只要一個豆漿機，花樣豆漿美味不重樣！寶媽趕緊收藏吧！

豆漿——中國傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作，將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。

豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂、維生素B1、B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，各種營養元素搭配合理，特別易於消化吸收，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。而且鮮豆漿四季都可飲用，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。

買了豆漿機卻只知道做全豆豆漿，類似五穀豆漿、水果豆漿等高端飲品卻不會做，對於豆漿機真是大才小用了。

做豆漿雖然簡單，要想做的豐富不重樣，卻還真是一門學問哦~

【1.黃豆漿】

用料：黃豆85克，水1.3升，是風味營養豆漿最佳配搭比例，容量可隨意增減，糖適量（一定要豆漿做好後放入）

功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

建議：加3~~5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃

【2.芝麻黑豆漿】

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量

做法：將花生與黑豆按一定時間浸泡後，再與黑芝麻一起放入豆漿杯

功效：烏髮養發，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳

【3.豆漿冰糖粥】

用料：黃豆，大米，冰糖，水

做法：將預先浸泡好的黃豆與米（可浸泡半個小時）一起放入杯內，直到豆漿機完成，再放入適量冰糖

功效：養顏潤肺，盒肺氣

【4.芝麻蜂蜜豆漿】

用料：黃豆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升

做法：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機杯，開動豆漿機自動完成

功效：養顏潤膚、烏髮養發

【5.核桃杏仁露】

用料：核桃仁50克、杏仁50克、清水適量

做法：

1、將杏仁與核桃裝入家用全自動豆漿機杯內，杯體內按規定加入清水；

2、啟動豆漿機，十幾分鐘後豆漿煮熟；

功效：養顏面、益智

【6.綠豆漿】

用料：綠豆60克，白糖50克，清水適量

做法：

1、將綠豆洗凈，浸泡6—16小時2、將泡好的綠豆放入豆漿機杯中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘後豆漿煮熟

3、趁熱往杯體內加入白糖，不願喝甜的也可不加糖 功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓

建議：進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口

【7.核桃豆漿】

用料：干黃豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯

做法：

1.將干黃豆預先浸泡好

2.將核桃仁、黑芝麻和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按「五穀豆漿」鍵，十幾分鐘做好益智豆漿

功效：核桃富含鋅、錳、鉻等人體稀缺元素，是補腦長壽佳品，對保護心血管、預防冠心病、中風、老年痴呆頗有裨益。核桃芝麻豆漿富含卵磷脂和膽鹼，能有效改善大腦機能，補腦益智，增強記憶力

【8.枸杞補腎豆漿】

用料：黃豆60克，枸杞子30克，清水適量做法：

1.將黃豆浸泡於溫水中6-8小時，泡至發軟；枸杞子淘洗凈

2.將泡好的黃豆洗凈，和枸杞子裝入豆漿機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按「五穀豆漿」鍵，待枸杞豆漿制好即可

功效：此款豆漿滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力，男性飲用，可緩解腰膝冷痛、脾胃虛弱、體虛乏力、心悸氣短等癥狀。

【9.果蔬豆漿】

材料：蘋果、胡蘿蔔、西紅柿、檸檬汁、豆漿。

做法：

1、準備好蘋果、胡蘿蔔、西紅柿、檸檬汁，都應酌量添加，在製作之前先將材料放在冰箱里

2、將蔬菜瓜果去核去蒂，帶皮洗凈，切成小塊。蘋果、西紅柿切成梳子形，胡蘿蔔切成細長條

3、將切好的蔬果依次放入榨汁機。若是菠菜等帶葉的蔬菜，輕輕捏成團放入

4、在榨好的蔬果汁里加入檸檬汁和豆漿。蔬果汁和豆漿的比例是1：1。如果多放豆漿的話，味道會變得清淡

建議：也可以常使加入其他的蔬果，如菠蘿、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的營養價值，口味也更加獨特。另外，所用的蔬果也可以單獨做成特色的果味豆漿，大家不妨多試試。也可直接用黃豆和蔬果同步做。