血瘀是女人健康的天敵 ，艾灸讓你祛淤生新 (附舌診辨淤血)

1、瘀血生百病

很多女人都受淤血的困擾，例如痛經、經血有血塊，長斑……子宮內膜里的血液遇到寒氣，血液就會運行緩慢形成瘀血，結成血塊，不通則痛，痛經也就因此而生。

很多孩子的疑難雜症，其實就是因跌打損傷，有瘀血導致的，這個是醫學界都忽視的問題，熊孩子們整天跑著玩，哪裡摔傷了父母不知道，孩子自己也不會說。

瘀血在心臟是最嚴重的。全世界生產心臟病葯最大的公司，中國區的老總，一個法國人

在跑步機上跑著跑著，心臟病發作死亡。這其實也反映了，心臟急救藥需要常備，但很多心臟之疾就是心臟有淤血而致，讓心臟血脈通暢，才是真正的智慧。

另外，血液瘀阻於肺，可見胸痛，咳血；

瘀阻胃腸，可見嘔血，大便色黑如漆；

瘀阻於肝，可見脅痛痞塊；

瘀阻於肢體肌膚局部，則可見局部腫痛青紫。

2、有沒有淤血，伸出你的舌頭

判斷自己是否有瘀血，女性一般可以看舌上的紅點，男性則可以觀察舌下靜脈。

女性可看舌上是否有長期不消的淤血點斑。這種一般舌質很淡但紅點多色較深；舌質淡則代表氣血不足，氣血不通暢，無法供應舌體；另外，紅點代表有瘀，很多有此類舌象的婦女都有婦科病，比如不孕、閉經等症。

男的如果舌下靜脈變粗，或者舌下絡脈青紫，這些都被統稱為舌下瘀點，是瘀血的重要表象，跟冠心病的發生有非常密切的關係，高血壓和高血脂患者的舌下也都可見到瘀點。

3、淤血還有哪些表現

1、身體某個地方容易固定的疼痛，尤其是夜裡會加重，因為夜裡氣血運行慢，淤血更加淤滯。

2、面部色斑是血液淤滯的標籤，皮膚得不到血液營養出現乾燥、瘙癢等症。

7、頭髮易脫落。發為血之餘，頭髮由血滋養，血液虧虛則會脫髮

4、體內有淤血的原因

1、 和肝得不到疏泄有關。氣為血之帥，氣滯則血瘀。肝本身藏血，並清潔、溫暖血液。臟腑經絡需要的血，都要經過肝的清潔、溫暖。如果氣血在肝內得不到溫暖，血中的氣生髮不出來，氣血就失去了歡暢流動的能力，就會向下陷，凝結成瘀血。

2、和受了寒邪有關。氣血得溫則行，遇寒則凝集。受了寒很易淤血。另外手術、

流產和剖腹產，血沒有排乾淨，也會造成淤血。

5、有了瘀血該怎麼調

關鍵是調肝

肝藏血，主疏泄，所以治血病肯定要調肝。那些月經不調的朋友們一定要記住這個知識點。注意疏肝理氣，保持心情愉快。

艾灸經絡最靠譜

艾灸的作用：溫通經絡，行氣活血。再加上我們身體是自帶活血化瘀的穴位的。經常艾灸這幾個穴位，利用艾灸的溫熱作用，可以促進周身血液循環，活血化瘀

活血穴位：三陰交、膈腧、血海、內關、曲池、足三里。他們的作用有點類似於當歸、益母草、田七。

因為外傷導致的淤血，每天直接熏灸患處30分鐘以上，不但可以消炎殺菌，還可以預防破傷風和破瘀消腫等（最好不要用冰敷傷處，以免留下後遺症。運動員用冰敷處理傷口後大都不容易恢復就是這個原因）

血海

膈腧穴

曲池

泡腳活血

介紹個經典的泡腳方子叫桃紅絲五湯，組方是當歸、熟地、川芎、白芍 、桃仁、紅花、絲瓜絡各15克。用砂鍋，不要用金屬的鍋熬水，

熟地是補腎的，我們要一邊通絡一邊養，當歸是養血活血的，赤芍也是活血的，川芎活血、形氣的，桃仁化有形的瘀血，紅花化無形的瘀血，絲瓜絡通經絡。如果受寒了還可以加點艾葉，往裡加2、3克的艾葉。

女性先天有月經這個渠道，可以排除瘀血。月經期間泡腳，可以讓瘀血隨著月經自然排出，所以是最好的時機了。

6這些人可別隨便化瘀血

我要提醒一下大家，不要給孕婦看舌象，孕婦的舌象顯示有瘀血是正常的。為什麼？因為胎兒形成的過程就是氣血凝聚的過程，所以孕婦都會有瘀血的指征。

有出血疾病的，比如腦血管破裂了，已經出血了，腦出血了，這個時候也不要隨便化瘀，要及時找醫生治病。