你中了魔鬼的痛苦咒語嗎?
我們總有一個不好的習慣,習慣於與過去糾纏!
我們一有情緒,或者「他人的行為讓我們不爽」的時候,便糾集起過去種種,來證明此情、此事、此人真是不夠好,來證明,此情、此事、此人就是讓我們不爽的原凶。 然而,我們卻從未反思過,為什麼要這樣做?這樣做有什麼意義? 我們費了好大勁,就是為了證明他人讓我們不爽是真的?就是為了證明我們就是應該不爽?就是為了證明我們現在不爽是多麼合理的——對方實在不好,因而讓我們不爽?
也就是說,當我們有情緒的時候,我們總會費很大勁在內心證明,我們的不爽,我們的痛苦,我們的憤怒,我們的負面情緒……這些都是應該的!我們就是應該痛苦、憤怒!因為,有那麼一件事、一個人太差勁!??? 看看吧,這是什麼邏輯? 似乎我們中了一個魔咒,一個魔鬼給我們下的痛苦魔咒!我們就是在這樣執迷的狀態之下,不斷地證明自己遇到的痛苦、自己內心生出的煩惱、憤怒、負面情緒是多麼正確,多麼應該、多麼合理! 但,現在請問,使這個魔咒真正產生效果的是誰?不是別人,恰恰是我們自己!是我們自己執迷不醒!
既然我們了解了這樣一個讓我們煩惱痛苦成真的魔咒,我們就要破解它!它的要害就是用過去種種證明此時痛苦、負面的合理性,那麼,我們就要學會反其道而行之:遇到情緒的時候,遇到挫折的時候,在內心提醒自己證明自己此時快樂、放鬆、平和是應該的、合理的。 話說到此處,或許你要問了,道理是這樣,但我做不到啊?每到那時,就無法控制自己了。
好,即使實事如此,我們是否也應該積極努力去突破呢?假如,在我們每天必經的路上有一隻惡狼總會傷害我們,那麼,你說你要採取什麼辦法呢?你說:「沒辦法,這條路是必經的,我沒法不遇見它,被它傷害!」可是,事實真的如你所說,無可避免嗎?你只能一次次被傷害嗎?認真想想這個問題,你或許會明白一些東西。 我們每個人,人生之中的遭遇,都是我們自己直接或者間接選擇的結果。無論遇到什麼情況,你要學會問問自己:「我這是在做什麼?這樣做有助於提升我的人生品質嗎?」
每個人生來,都是被下了痛苦魔咒的,但,破解這個魔咒的福語,不在別處,就在我們自己心中。
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