這7種輔食不能混合吃！擔心寶寶性命~~

寶寶輔食是寶寶補充營養的關鍵，但是呢，大家也知道，飲食都有個禁忌，有些食物是不宜同時進食的，下面小編就給大家介紹7種不能混在一起吃的輔食~~

首先上榜的就是咱們的胡蘿蔔，很多媽媽喜歡將胡蘿蔔作為寶寶的第一頓輔食，這其實是沒有錯的啦，但是哦，媽媽們千萬不要為了口味在裡面添加其他的蔬果泥~~

因為~~

1、胡蘿蔔泥與蔬果泥不宜同時吃

胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉變成維生素A，對促進嬰幼兒的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用，並且胡蘿蔔的口味也是多數寶寶所喜愛的，因此胡蘿蔔泥成了寶寶輔食的常見之選。果蔬輔食含有豐富的維生素C，也是寶寶輔食添加的常客。

胡蘿蔔不宜與富含維生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等)，水果(如山楂、柑、檸檬、草莓、棗子等)同食破壞維生素C，降低營養價值。

如果兩者同食，經代謝後體內會很快產生大量硫氫酸，可抑制甲狀腺素的形成，並阻礙甲狀腺對碘的攝取，從而誘發或導致甲狀腺腫。

2、白蘿蔔與胡蘿蔔不宜同吃

白蘿蔔與胡蘿蔔同吃的時候，胡蘿蔔中的抗壞血酸，會破壞白蘿蔔的維生素C，造成營養的流失。

3、豬肝泥與番茄不宜同段時間吃

豬肝富含銅、鐵等礦物質具有補肝養血、明目的作用。

番茄含有豐富的維生素C，在寶寶體內氧化還原代謝反應中起重要的調節作用。

這兩種食物都有益於寶寶的健康，但「混搭」起來營養價值就會大打折扣。

豬肝與番茄不宜同吃的主要原因是豬肝富含的銅元素、鐵元素，這兩種金屬離子會破壞西紅柿富含的維生素c。

西紅柿含有豐富的維生素C，維生素在受熱受光時易被破壞，在酸性溶液中較為穩定 (pH<4)，在中性及鹼性溶液中極不穩定。

特別在有微量金屬離子 (如銅離子、鐵離子等)存在時更易被氧化分解，即使是微量的銅離子也能使維生素c氧化速度加快1000倍。豬肝中含銅、鐵元素豐富，每100克豬肝中含銅 2、5克，鐵25毫克，能使維生素c氧化為脫氫維生素C而失去原來的功能，所以二者不宜同食。

4、豆腐與菠菜不宜同吃

豆腐是寶寶補鈣最常用的食品，它含有寶寶所必需的多種微量元素，可以改善人體的脂肪結構，有效預防和抵制肝硬化等。菠菜可以促進寶寶生長發育，增強抗病能力，潤腸通便等，但是菠菜中含有豐富的草酸，草酸與鈣一旦結合，會形成草酸鈣，使身體無法吸收到食物的營養價值。

5、水果泥與海鮮泥不能同時吃

水果富含多種維生素與礦物質，對調節寶寶體內代謝，增強寶寶免疫力有的不可或缺的作用，並且易於消化吸收，所以各種果泥、果蔬汁成了寶寶的輔食常客。魚肉優質蛋白豐富，含有DHA等有益於寶寶大腦發育和視覺發育的營養素，在寶寶的輔食清單中也佔了一席之地。

魚蝦、藻類含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，而多種水果中含鞣質，像柿子，葡萄，石榴，山楂，橄欖，酸棗，雞爪梨等水果中鞣質的含量都很高。

含有豐富蛋白的魚肉泥與含有鞣質的水果泥不宜同吃，因為這不僅會降低蛋白質的營養價值，甚至會使海味中蛋白質與鞣質結合。

6、紅薯與柿子不宜同食

紅薯具有促進胃腸蠕動，預防便秘的效果。

紅薯中的糖在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質，果膠產生凝聚，發生硬塊，易造成胃部疾病。

7、牛奶與果汁不宜同喝

由於牛奶中含有大量的鈣質，容易吸收，可以促進皮膚的新陳代謝。而當牛奶和果汁混合時，大量的酪蛋白便會發生凝集，使寶寶不易消化吸收，嚴重著，會導致腹瀉。

建議給寶寶挑輔食一定要多留個心眼哦，最好是從單一食物一點兒一點兒得加，不要有僥倖心理~