成年人的友情會發生哪些改變？(KnowYourself的回答,85贊)

06-23

長大以後，我們有時會突然意識到，曾經那些和朋友頻繁聯繫、有著說不完話的日子似乎一去不復返了。通訊錄翻過好幾頁，全都是工作來電。好不容易從忙碌的工作中安靜下來一會兒，卻發現找不到一個可以說話的人。

在所有的相對親密的關係中，友情似乎是最脆弱的一種，它不像親情是別無選擇的血緣關係，而是一種自願的行為；它也不像其他自願發生聯結的關係（包括愛情、婚姻等）。友情缺乏正式的結構、嚴格的承諾和約束力，我們不太可能和自己的伴侶好幾個月不聯繫，卻很有可能疏遠自己的朋友整整一年的時間。當我們成年後，我們的責任和關注的中心都有所轉換，此時，友情是最容易受到衝擊的。

但友情又是一種很特別的關係。我們一生有過浪漫關係的人數通常遠少於發展過友情的人數。友情在我們生命歷程中的貫穿也是最久的，因為朋友可能離去，但友情本身總還會發生。好的友情可以不斷給我們的生命補充新的內容，增加生活的趣味，也為我們提供良好的社會支持。

那麼，成年人的友情，比起從前的友情，又有哪些改變呢？

｜友情在不同生命階段有不同的特點

研究指出，人們從14歲到100歲，對於朋友的定義都是相似的：朋友是那些我們所欣賞的、可以說話、可以依靠的人。區別在於，我們遇到這樣的人、產生這樣的感覺的情境（主要是生命階段）在發生變化，我們處理關係的方式也在發生變化。可以大致分為以下幾個階段：

1.童年階段

童年階段的友情以尋找玩伴為特點。這時的友情比較簡單。

2.青春期（大約11-18歲）

到了青春期，我們開始第一次形成對自己的認識，同時學習如何與人親密。這時期的友情會涉及更多的自我暴露，我們尋找那些和自己價值觀一致的人。一旦找到，友情可以發展地極為深刻且激烈，認為彼此是自己在這世界上的理解和支持。這個時期我們的友情中還可能會出現嫉妒、佔有慾等表現，自我邊界常常不清晰，這是我們學習與他人親密的過程，此時我們也很容易被身邊的朋友所影響。

研究表明，從11歲開始，我們就會把作為「安全感底線」的依戀對象從父母轉換到朋友，當感到不安時，我們會首先尋求朋友的幫助。但朋友並不是永遠的港灣，當我們進入成年初期後，友情又發生了變化。

3.成年初期（大約18-25歲）

研究發現，進入大學以後，我們把朋友作為安全感底線的感受開始消失，我們開始會更多把尋求幫助的對象選為家人、戀人。

不過，雖然如此，據統計，在現代美國人中，20-24歲的人是所有年齡段中最願意花時間與朋友交際的，因為此時，你已經有了更多的自由，又還不需要擔負太多和婚姻、事業有關的責任，而大學給人提供了最好的交朋友的場所。

此外，根據發展心理學家艾里克森的理論，18-25歲被稱為「成年初期」，在這一階段的中心任務是解決親密與孤獨的衝突。也就是說，這是我們最需要獲得親密感，以避免孤獨感的時期。這一階段往往也是我們人生的第一個重大改變階段：我們可能會離開家鄉，到陌生的國家或城市求學和工作，遇到愛人、結婚等等。艾里克森認為，成年早期的我們最需要社會網路的支持，朋友在這個時段變得功能性需求更強，一起玩樂、分享資源等等。青春期那種互相佔有類型的友情已經開始褪去。

4.成年中期（大約25-50歲）

進入成年中期後，情況又發生了變化。Rawlins發現，25歲以後，人們交朋友的能力不可避免地退化了。她問了很多人，你上一次和人成為朋友是什麼時候？你還記得當時的情景嗎？結果很多人都答不出來。

與朋友的聯繫頻率下降最明顯的階段是在結婚之後。這聽起來挺諷刺的：在婚禮上，你邀請來最好的朋友為你慶祝和落淚，然後，婚禮結束，你就失去了他們。隨後，你的人生中會有太多不得不做的事情，每一次做決定的時候，推掉朋友的聚會都要比推掉下班接孩子回家、或者一次重要的商務旅行要容易的多。你會悲哀地發現，你已經沒有時間去陪伴那些曾經陪你度過了所有重要時間點的人。

｜那麼，是什麼在影響成年人的友情呢？

1. 剛成年時，我們容易和更接近（地理上）的人成為朋友

成年初期的交友，最重要的因素之一是接近性。人們經常與大學室友、住得近的同事成為朋友。人們往往因為這種接近性而從友情中彼此獲益（順手彼此幫個忙），且建立關係和維持關係的成本都較小。

但當他們遭遇升學、畢業、就業、調職或是搬家等變故，友情的網路就會受到極大的影響。根據一份持續十九年追蹤數對摯友的研究，這個時期的年輕人平均會遇到5.8次類似的變動，這也許只是如今高度流動的信息社會一部分縮影。社會流動性加強對於接近性的破壞讓我們曾經結交的摯友容易流失。

2. 自我定型後，會想要尋找與我們真正相似的人

相似性對建立朋友關係有非常重要的影響，但隨著年齡的增長，我們會越來越傾向於被與自己有類似態度和價值觀的人所吸引。

赫洛克發現，35歲是一個關鍵的年齡節點，在此之後，成年男女更少願意向朋友傾訴自己的想法。他們已經對自己的興趣、需要、理想等有了充分認識，不必再像年輕時那樣，通過與朋友的交流認識自己和未來的道路。因此，不太會像年少時那樣輕易交友，而是會根據文化價值、社會規範和界限、經濟因素、對方受教育的情況來把握自己擇友的標準。並且，試圖尋找那些與自己在人格、興趣和生活目標上真正相似的人。

3. 朋友的存在方式發生變化

在Rawlin的調查中，那些進入成年中期的人們，更傾向於把友情定義為不是時時刻刻在一起，而是一種「知道ta就在那裡」的關係。可能很長時間不聯繫，但知道對方存在就好。

而比起交到真正的朋友，成年人會擁有更多「友好的熟人」，比如工作夥伴、孩子同學的父母等等。你和他們交往的情境是一定的，而不是隨意的，你們「有理由陪伴彼此」。

4. 喜愛更穩固的關係

雖然我們都覺得朋友越來越少，但研究表明，我們長久擁有的友情反而更加穩固了。在青春期時，朋友反目的原因往往是具體的、脫離關係本身的，我們很容易為一件小事就衝動絕交。而當我們長大成熟，會變得更理性，也會越來越懂得珍惜為數不多的朋友。所以一方面，我們對友情看得更開了，更會包容差異，其實是因為，我們對友情的期待發生了變化。另一方面，我們的友情變得也許更平淡，卻更穩定了。

｜什麼樣的成年友情能夠存在更久？

當我們還說著同一種語言的時候，我們不用太多解釋就能明白彼此的那種親切感，對於維持長久的友情是個很重要的因素。另一個重要的因素是：彼此之間能夠進行深度的互動。簡單的點贊之交是難以維持長久的成年友情的，真正持久的友情，還需要雙方真誠的支持和深度的溝通。

以上。

歡迎關注頭條號 KnowYourself,宇宙中最酷的心理學社區,人人都能看懂,但只有一部分才會喜歡。