八類食物幫你掃清體內毒素

　　我們應該知道，有時候從表面看起來無病無痛並不代表著身體的健康。因為這時候，你的體內可能已經積攢這一定數量的毒素。這些毒素，長期潛伏在你的體內，等到達到一定的程度就會爆發，到那時，就一發不可收拾，嚴重影響到健康!現在流行很多可以祛除體內毒素的藥物及保健品。但是，俗話說，是葯三分毒，只要是含有生物成分或者化學成分的藥物製成品都對身體有所侵害。所以，接下來，女性網的小編會為你介紹8中天然食物，幫助你輕鬆祛除體內的毒素，還你健康與美麗!

　　大棗：大棗能益氣健脾，促進氣血生化，使面色紅潤，皮膚潤澤，是滋補的好食材。同時，大棗中所含的蛋白質、有機酸、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著。

　　胡蘿蔔：蔬菜水果所含的豐富酵素，是最天然的解毒劑。胡蘿蔔可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。而多吃白蘿蔔則有益於排出大腸宿便。

　　大蒜：大蒜中的特殊成份可使體內鉛濃度下降。

　　黑木耳：具有清潔血液和解毒的功能，可幫助消化棉、麻、毛類纖維物質。

　　豬血：含有大量的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化酶分解後，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，會變為不易吸收的廢物而被排出體外。

　　蓮子芯：蓮子芯性苦，可散心火。雖然性苦的食物一般都有寒心，但是蓮子芯卻不會損害人體的陽氣。所以蓮子芯被認為是化解心臟熱毒的最好的食物之一。

　　綠豆：能幫助排泄侵入體內的各種毒性物質，包括各種重金屬及其它有害物質，促進人體正常代謝。它可以通過利尿、清熱的方法排除心臟的毒素。

　　菌類：經常食用菌類可以幫助清潔血液，排出血液中的有毒物質，並且可清潔、凈化體內環境。而且，菌類食物被認為是抗癌的最好食物之一。

　　其實，日常生活中還有很多食物也可以起到排毒的作用，就像酸奶、花茶、百合等。可是要真正做到體內「無毒」，就要注意日常飲食的均衡，平時少吃垃圾食物及有害食物，這樣，就可以做一個健康「純凈」的美人了！（圖片來源：PConline攝影部落）

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