糖尿病人運動量大是不是容易得足病？

06-23

「管住嘴，邁開腿」中的運動是糖尿病人控制血糖的不二法則，但有糖友從不運動，多數是害怕運動會引起足部問題。

沒錯，運動對於糖尿病人有時的確是一把雙刃劍，適當的運動對於血糖控制有明顯的改善作用，但是，並不是說糖尿病人運動多了就會出現糖尿病足病。這樣認為的糖友，想必對糖尿病足的成因還不是太了解。

雖然糖尿病人存在傷口難癒合的情況，但是對於嚴重的糖尿病足，條件之一是下肢存在血管問題和神經問題，這是前提。尤其是對於初夏早期癥狀的病人，適當的運動對於緩解也有很大的幫助，如果不運動，對於血糖控制反而不佳。

那麼回到雙刃劍的另一面，尤其是對於存在下肢早期病變的糖尿病人，運動量太大了容易對下肢造成傷害，因為感覺障礙出現外傷，或者被鞋磨傷，這些傷口得不到妥善處置就會出現感染，最終發展成為真正的足病患者。

即便如此，糖友也不能因此而放棄運動治療，在控制好運動量、運動強度的同時，還要考慮足部的適應能力，改善下肢血液循環。此外，感覺不舒服了一定要停止運動，即刻去醫院做做相關檢查，不要拖延出問題來。