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刮痧治療頸肩酸痛

  中醫認為頸肩酸痛是由於頸肩部氣血瘀滯所致。刮痧療法可以舒筋通絡,活血化瘀,促進局部新陳代謝,使原本僵硬的肌肉放鬆,調整亞健康狀態。

  刮頸肩部

  1.用直線刮法刮拭督脈,從風府穴到大椎穴,刮膀胱經,從玉枕、天柱到大杼、風門,從後髮際上,棘突雙側分別由上向下刮拭,每一側刮15~20次。

  2.用弧線刮法刮拭足少陽膽經,由風池及乳突根部從上向下,經過肩井,刮向肩端,每側刮15~20次。

  刮背部

  用直線刮法刮拭膀胱經,從玉枕經天柱、大杼、風門、肺俞到厥陰俞。刮拭肩中俞、天醪至膏盲、天宗,每側刮15~20次。

  刮四肢

  1.沿手陽明大腸經,從肩齲過曲池到合谷,刮15~20次。點壓按揉合谷穴。

  2.用直線刮法沿足陽明胃經循行線刮拭,從足三里到條口,每一側刮15~20次。


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