淡定看人生寧靜做自我

導語陌陌的《淡定看人生寧靜做自我》：「智者樂山山如畫，仁者樂水水無涯。從從容容一杯酒，平平淡淡一杯茶。」陶淵明的這首田園小詩，說的是智者因為從容淡泊，所以看得見山清水秀。怡然自樂。淡定是一種人生境界， 有此種境界的人能夠面對名譽不爭，面對邪財不取；淡定更是一種勇氣和力量，於是能夠挺過困境挫折；淡定還是一種心胸的寬博，看淡成敗，不計得失，最終大徹大悟，笑傲人生。淡定看人生就是心寬如海，胸中裝得下萬事萬物，懂得包容，懂得接納，能自持、能內斂。淡定是一種人生的智慧，更是一種氣度、一種風範。只有以淡定之心處世之人，才能不痴不孤、不急不躁、不溫不火。淡然之境需要從修心開始，以看淡、想開、放下作為一種處世觀，逐漸養成淡定處世的行為習慣。最終養成淡如止水的大智慧。內容提要《淡定看人生寧靜做自我》是一本人生哲學通俗讀物。人生充滿變數，定力如何，直接影響到人生的走向。心靜了，生活自然也就安穩了，人生自然也就安定了。反之，如果不能保持的內心的寧靜，就會被情緒所控制，稍不注意就可能誤入歧途、貽誤終生。陌陌的《淡定看人生寧靜做自我》將告訴我們如何面對誘惑淡定從容，如何在喧囂的鬧市找到寧靜的自我。目錄上篇淡泊以明志，寧靜以致遠智者選擇淡定看人生第一章自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝尋找生活中的微笑樂觀1．守得明日彩虹，何懼今朝風雨2．一花一世界，一念一天堂3．你並不是最不幸的一個4．橫看成嶺側成峰，憂傷快樂各不同5．壓死駱駝的最後一根稻草6．不懼從零開始7．與其抱怨環境，不如改變自己8．你是槓桿，就應該尋找支點第二章春有百花秋望月，夏有涼風冬聽雪尋找生活中的細微美好1．用簡單來感受生活，2．憂之越甚，傷之越深3．清除心靈的浮塵4．蟬鳴夜更幽，心靜風自來5．清除瑣事，把握幸福的真諦6．多則惑，少則得7．敢於搏擊風雨，才能看見彩虹第三章有約不來過夜半，閑敲棋子落燈花尋找生活中的點滴幸福1．找尋解脫抱怨枷鎖的鑰匙2．多一些淡然，少一些計較3．幸福總在苦難後4．以微笑面對煩惱，用樂觀面對人生5．讓胸懷如海般容納百川6．用欣賞的眼光享受當下的美景第四章回首向來蕭瑟處，也無風雨也無晴尋找生活中的星點快樂1．尋找快樂的港灣2．微笑向前，尋找最美的自己3．心境平和，憤怒之火不撲自滅4．你快樂，生活自然就快樂5．修剪心靈的雜草，讓幸福之花綻放6．智者眼中，世界永遠是清澈的第五章莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行尋找生活中的淡定、坦然1．打開心窗，窗外春暖花開2．快樂的心境催生快樂的心情3．背對糾結，才能到達快樂彼岸4．冬天來了，春天就不會遠了5．閑言碎語耳邊風，不留一片在心中6．勿使心靈蒙上浮塵第六章水流任急境常靜，花落雖頻意自閑尋找生活中的沉靜、平和1．擦凈鏡子上的塵土2．心平和，生活就平和3．掌握幸福，莫被衝動打擾4．愛生氣，生活處處不如意5．冷靜，讓生活更理性6．和風細雨也能化解矛盾7．心平氣和，才能收穫清雅脫俗之心下篇行到水窮處，坐看雲起時——智者選擇寧靜做自我第七章看花開花落，觀雲捲雲舒——學會鬧中取靜1．用平常心守住心靈的凈土2．沉澱內心，安於當下3．繁華落盡，心靈才最美麗4．清空心靈垃圾，讓心靈天高雲淡5．在獨處中尋找心靈的世外桃源6．任爾雨打風吹，目標自在我心7．讓心靈靜如止水，波瀾不驚第八章人面何處是，桃花笑春風——學會滿中求空1．學會享受快樂，體驗美好生活2．自己選擇的路，自己堅持3．相信自己快樂，你就會快樂4．學會放棄，懂得捨得5．堅持，夢想才能成真6．專註，成就滴水穿石的奇蹟7．取捨一念間，前路豁然開朗第九章疑山窮水盡，實柳暗花明——學會困中求生1．微笑是最美的名片2．用冷靜抑制憤怒3．拔出內心深處嫉妒的幼苗4．用希望守護心靈的方向5．耐住嚴寒，梅花更芬芳6．用自信點燃成功之火7．最甜的葡萄總在後面第十章且將心兒停，詩酒趁年華——學會忙中偷閑1．卸下包袱，讓心靈去飛翔2．簡單點，保持一顆若蓮素心3．給心靈減負，感受心靈的輕鬆4．停下來，享受簡單而安然的幸福5．閑下來，享受美麗6．新生活從選定方向開始7．擺脫心理疲倦，帶著激情上路第十一章浮華皆成夢，平淡才是真——學會虛中求真1．走慢點，等等自己的心靈2．放棄無盡的慾望，解開心靈的束縛3．快樂來自滿足，知足就是幸福4．丟掉貪慾，才能享受人生之美好5．幸福來自心靈的滿足6．世界如此浮躁，你要內心清靜7．舍小利，成就大氣人生8．半生浮名，一生虛妄第十二章失之東隅，收之桑榆——學會舍中求得1．得意毋忘形2．忘記鮮花和掌聲，找尋心靈的寂靜3．山谷中的花朵更美麗4．丟掉負擔，擁抱下一個春天5．厚積，才能薄發6．靜心沉思，找到合適的標杆7．推倒心靈的圍牆，喚醒潛能的力量8．轉換心態，找尋另一片天地前言身處大幹繁華世界，體味著人世百態，人心冷暖，人生曲折，我們不時地感到失望、彷徨、無奈、迷茫，丟失了快樂的源泉。其實，海納百川，有容則大。當我們學會了接納，學會了淡定，也就找到了快樂。擁有一種君子坦蕩蕩的胸襟，必能超脫於名利紛爭。內心了無牽掛，必能淡定地看待人生。世事紛紛擾擾，面對悲歡離合、得到失去，人難免會心生雜念。保持一種淡雅似菊的心態，想得開、放得下，面對所有變化都可以泰然處之，而後做到淡泊明志、貧富不移、寵辱不驚、淡然若水，就能夠達到寧靜做自我的境界。「智者樂山山如畫，仁者樂水水無涯。從從容容一杯酒，平平淡淡一杯茶。」陶淵明的這首田園小詩，說的是智者因為從容淡泊，所以看得見山清水秀。怡然自樂。淡定是一種人生境界，有此種境界的人能夠面對名譽不爭，面對邪財不取；淡定更是一種勇氣和力量，於是能夠挺過困境挫折；淡定還是一種心胸的寬博，看淡成敗，不計得失，最終大徹大悟，笑傲人生。淡定看人生就是心寬如海，胸中裝得下萬事萬物，懂得包容，懂得接納，能自持、能內斂。淡定是一種人生的智慧，更是一種氣度、一種風範。只有以淡定之心處世之人，才能不痴不孤、不急不躁、不溫不火。淡然之境需要從修心開始，以看淡、想開、放下作為一種處世觀，逐漸養成淡定處世的行為習慣。最終養成淡如止水的大智慧。寧靜做自我就是生活得簡單、從容，讓活得簡單成為一種享受。每天給自己的心騰出一片空閑。感受春日的雨露、夏日的芬芳、秋目的涼爽、冬日的安詳，平平淡淡而簡單地活著，不多思，不憂慮。不糾結，成就一份如月的從容。淡定看人生就是比一般人看得更透徹，看淡名利、成敗、得失，從而從容淡定地品味生活。淡定看人生就是在短暫的一生中尋得一份超然的快樂、淡然若水的心境。在物慾橫流的時代保持一顆簡單、寧靜的心靈，在凡塵俗世中安守～顆淡泊之心。寧靜做自我就是儘管會遇到衝動、憤怒、疲憊、迷茫，但是要始終保持內心的寧靜，聆聽內心深處真實的聲音。於衝動憤怒中靜下心來，於迷茫疲憊中沉得住氣，無論何時都有一種「一任風吹過．閑似白雲飄」的恬淡心態。你會發現，生活原來很美好，人生其實應該這麼快樂。幸福就像手中的～把沙子，握得越緊。流失得反而越快。幸福很抽象．你無法觸摸，只能用心去默默地感受。發現幸福需要智慧，幸福由心決定。而我們要想追求看不見摸不著的幸福，就需要保持一種淡定看人生、寧靜做自我的心態，保持一顆淡定如水之心，去感受生活中的細微之處，撿起生活中的點滴快樂。世界繁華如花，人生冷暖如茶。在現實面前，擁有一種淡泊如水，寧靜致遠的心境，就能處處發現美。擁有這種淡定看人生、寧靜做自我的心境，一花便是一世界，一念便是一天堂。精彩頁（或試讀片斷）7．與其抱怨環境，不如改變自己每一個人都是自己內心的君主，只有先征服了自己，才值得別人朝拜。黑夜來臨後，三隻蜥蜴湊在一起，探討生存的艱難和環境的險惡。它們住的地方有很多專吃蜥蜴的大型動物，被它們發現，就會有生命危險，已經有很多同伴成了別人的食物。究竟用什麼辦法才能保護自己？三隻蜥蜴各抒己見。第一隻蜥蜴說：「我決定挖一個深入地底的洞穴，躲在裡邊。」第二隻蜥蜴說：「我決定去更遼闊的草原居住，那裡的危險更少。」第三隻蜥蜴說：「我認為你們的方法行不通，住在洞穴里雖然安全，但出去覓食的時候仍然會被抓住。草原上會有新的危險，到時候還是手忙腳亂。我決定練習根據周圍環境改變皮膚的顏色，這樣敵人看不見我．我就能保證自己的安全。」三隻蜥蜴一致通過第三隻蜥蜴的提議，經過努力，它們練就出一種奇特的本領，將周圍環境當作自己的掩體保護自己，靠著這層保護色，它們生活的自由自在。蜥蜴的別名叫作變色龍，它們能夠根據周圍的環境變幻自己表皮的顏色，在惡劣的生存環境中躲避天敵，保全自己。它們知道面臨巨大的生存壓力時，逃避並不能解決問題，只有努力適應環境，才能找到利用環境、戰勝環境的辦法。達爾文的進化論提倡這樣一種觀點：物競天擇，適者生存。每一種生物想要存活，都需要學會適應環境、改變自己。這條規律貫穿了整個生物界的發展，包括人類社會的歷史。一個有適應能力的人在任何時候都能如魚得水，活得開心自在，這是很多人無法達到的境界。人生充滿不如意，環境常常讓人沮喪不安，我們不能變成超人，能力始終只能局限在一定水平上。於是我們的思維經常陷入這樣一個誤區，認為全世界都在和自己作對。就像一個坐在考場上的考生，發現試卷上全部都是自己沒有複習過的題目。在焦急的情緒下，不停地埋怨老師為什麼要出如此困難的問題。這時候他們已經完全忘記了考試的目的就是測試學生的水平，有能力的人不論遇到什麼題目都不會害怕，只有準備不足的人才會責怪題目。人生也是一道從未複習過的難題，沒有指定教材，沒有複習範圍，更沒有標準答案，我們只能把過去的經驗當成公式和定理，再用我們或者成熟或者幼稚的思維寫下自己的答案，但是，面對不同的題目，我們很可能會用錯公式、寫錯結果；有時我們會抄襲別人的答案，但得到的分數總是不盡人意。我們希望人生處處符合我們的心意，實際情況卻是看到其他人很輕鬆、很成功，自己始終找不到正確的方法。我們沒有想過，問題的關鍵在於我們沒有正視自己身處的環境，我們想要逃避它、改變它，沒想過要利用它、征服它。一個勤政愛民的國王接到了大臣的書信，大臣說，近日發現國境內有一個部落住在某座大山裡，山路崎嶇，那裡的人光著腳走路，冬天的時候，腳上會凍出裂痕，夏天的時候，皮膚上沾滿污泥。國王憐憫這些臣民，決定用牛皮將山上的每一塊土地包住，讓住在那裡的人們不再受苦，他立即命人去鋪牛皮。丞相制止了皇帝的命令，他說：「陛下，一塊牛皮才多大，山上土地的面積有多大？就算把我國的牛全殺掉，也鋪不滿那裡的地面，而且山上有作……
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