這位老人近100歲仍然耳聰目明,只因常做這件小事,超簡單!
你能想像當你快100歲的時候還能做什麼嗎?是不是覺得好遙遠?而源東鄉尖嶺腳村99歲的王能榮老人正在經歷著這些。99歲的他,現在身子骨依舊硬朗!王能榮的視力和聽力都挺好,說話思維清晰,問到什麼他都能很清楚地告訴我們,說起話來也是中氣十足。
藏在我們身體上的林丹妙藥當問到王能容老人,最常用的養生方法時,他告訴我們,原來長壽的林丹妙藥就藏在我們身上!而大家往往忽視它。那就是耳朵,他幾十年來一直都在堅持做耳部運動!
沒錯,耳朵是人體重要的全息胚之一,耳朵上有全身的反射區,經常刺激這些反射區對身體很有好處!耳朵上還有很多的穴位,經常按摩這些穴位可以起到保健養生的功效,而且不同的穴位對應著不同的臟腑。這裡,就為大家介紹長壽老人王能容先生都在做的簡易耳操運動,分享給大家!
拉拉扯扯才健康!
一.貼耳豆
方法:
1.點按或貼敷耳朵上的胃、腰椎反射區。
2.在耳部按上去最疼的反射區貼上磁珠、王不留行籽籽或者萊菔子。
3.每次選擇3~5個痛點即可。
4.一般一次要貼3~5天,直到點按的這個地方不疼了。
功效:常貼對胃疼、腰疼有一定的療效
二.捋耳輪、耳周
方法:用大拇指指肚和食指關節捏住耳輪,往下捋,兩手同時捋,各18(或36)下。
功效:高血壓,防治蕁麻疹等病,對女性皮膚乾燥、粗糙等也會有很好的改善
在做這個動作過程中還會涉及到耳周,也就是手指、腕、肘、肩這幾個上肢的反射區,所以對上肢的酸、麻、脹、痛都有很好的治療作用。在這個過程中,大拇指正好是按在了耳後降壓溝的位置。因此,有高血壓的人一定要多做這個動作。
三. 揉三窩
方法:用食指指肚分別按揉「三窩」,每個窩按揉18(或36)下。
功效:
1.按揉三角窩能調整生殖系統功能,並起到安眠和安神的作用,讓您每天神清氣爽。
2.按揉耳甲艇能調節下腹部的很多毛病,像消化系統和排泄系統的毛病都可以得到調治。
3.按揉耳甲腔主要調節胸腹部的一些毛病,同時調節內分泌,讓您的身體上下通透,整個人精神抖擻。
四.捋對耳輪
方法:用食指和拇指捏住耳朵,捋對耳輪,每天18(或36)下。
功效:對耳輪是您下肢和脊椎的反射區。如果您長期伏案或開車,頸椎有毛病;如果您年輕時長期勞累,現在腰膝疼痛,那就捋對耳輪吧。
五.扯耳垂
方法:用食指中間關節和大拇指捏住耳垂,往下扯拉,每天扯18(或36)下。
功效:耳垂是頭面部反射區集中的地方,因此,凡是頭面部器官上的一些毛病,您都可以通過每天扯耳垂來輕鬆調理。
六.搓擦耳根
方法:用雙手拿來回在耳根搓擦
功效:搓擦耳根前部,刺激飢點、渴點和腎上腺。這個方法對患有甲低的人,為了減肥需適當控制飲食的人,以及糖尿病患者都是最簡單的祛病良藥。
搓擦耳根的後部能刺激耳後的肺區,從而起到很好的清肺作用,還能預防和調理呼吸系統的毛病,提高自身的免疫力。
我們的人體本身就是一個大葯田,任何保健藥物都不如我們利用自己的身體來達到養生保健的效果強!最後,祝願大家都能身體倍棒,心情舒暢!
推薦閱讀:
※一日三餐2018.02.09 美食從簡單開始 冬季超贊的下飯餐!
※27種芹菜好吃做法合集!簡單又美味,越吃越健康!
※簡單風水改運術2
※笑看得失,才會海闊天空,心有透明,才會春暖花開,人生如此簡單
※清熱瀉火藥簡單歸納
TAG:簡單 |