辨別腎陽虛的四大癥狀、用藥及預防方案

腎虛有幾種類型，常見的有腎陽虛、腎陰虛、腎氣不固、腎精不足等。養生和治病講究「對症」，我們日常養腎補腎，分清腎虛的類型是前提，否則盲目亂治亂補，很難起到應有的作用，甚至還會適得其反，帶來負面影響。這裡我們先說腎陽和腎陽虛。

腎虛的原因：

腎陽又叫「元陽」、「真陽」，是人體陽氣的根本，對各臟腑組織起著溫煦、生化的作用。

所謂腎陽虛，就是腎臟陽氣衰竭表現的癥候。從原理上看，腎陽虛常由年老體衰、久病傷陽、房勞傷腎、下元虧損、命門火衰、腎陽虛損等原因所導致。表現為腎的溫煦、生殖、氣化功能下降。

腎陽虛有下面幾個典型的表現：

腎陽虛：主要表現為畏寒怕冷

1.畏寒怕冷

陽氣就如同身體里的小太陽，能溫暖身體，讓身體充滿「火力」，如果陽氣不足，身體「火力」就不夠，四肢自然會出現畏寒怕冷的癥狀，下肢尤其嚴重。

2.面色黧黑或者蒼白

，陽氣使身體暖和，使氣血運行得通暢。若腎陽不足，運行氣血的動力不夠，臉上則會呈現蒼白之感。如果腎陽虛衰過甚，體內就會陰寒內盛，腎臟之色（黑色）就會外現於面部，表現為面色黧黑。

3.精神委靡，頭暈目眩

由於腎陽不足，不能鼓舞精神，人就會出現神疲乏力之態；腎虛不能上養清竅，腦部營養供給不上，人就會出現頭暈目眩的問題。

4.排泄能力弱，性能力減退

腎陽虛還會表現為腰膝酸軟、小便清長、夜尿增多、排尿無力、尿後餘瀝不盡、腹脹腹瀉、五更瀉、性慾減退，男子陽痿早泄、遺精滑精，女子宮寒不孕、帶下清稀量多。舌頭還會有舌苔胖、苔白等問題。

腎陽虛如何治療？

腎陽虛的治療，可以選用肉桂、淫羊藿、鹿茸、仙茅、巴戟天、續斷、杜仲、肉蓯蓉、鎖陽、核桃仁、補骨脂、益智仁、蛇床子、菟絲子、紫石英、五加皮等中草藥，也可選用巴仙蓯蓉強腎膠囊、金匱腎氣丸、濟生腎氣丸等藥物進行治療。

巴仙蓯蓉強腎膠囊主要成分：

溫補腎陽、益氣固本、滋腎壯陽，用於腎陽不足、氣血虛衰所致疾病的治療

組方科學，療效確切，不需要其他藥物輔助治療，減少了合併用藥之繁瑣

用法用量：口服，一次4粒，一日2次。

【注意事項】

1．感冒發熱病人不宜服用。

2．本品宜飯前服用。

3．高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應在醫師指導下服用。

4．嚴格按用法用量服用。年老體弱者應在醫師指導下服用。

腎虛日常預防調理

1．起居調養

「聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也」，預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，節制性慾，戒除不良行為習慣，善於通過一些休閑活動來減輕精神壓力，釋放不良情緒；均衡飲食、規律生活。

2．按摩調治

①每天自我按摩腰部：兩手掌對搓，至手心熱後，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

②每天搓腳心：兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。

3．飲食調護

①山藥：味甘，為中醫「上品」之葯，補肺、健脾，益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

②枸杞子：性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

③黑芝麻：性平味甘，有補肝腎，潤五髒的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

④栗子：性溫，味甘，補腎壯腰，對腎虛腰痛者最宜食用。