給孩子選鞋，避開六誤區

06-23

孩子的腳非常稚嫩，鞋子是否舒適、合適，對孩子腳的生長發育非常重要，鞋子如果穿不對，不僅會對健康造成一定影響，甚至易形成不良走路姿勢。專家提醒，家長注意別犯以下幾個選鞋誤區。

　　誤區1：總買大一號鞋子易摔倒。不少家長覺得寶寶腳長得比較快，如果買剛好合適的，很快就會小了，所以就買大一碼的鞋子，可以多穿一段時間，最經濟划算。其實這樣不對，鞋子過大，走路時腳帶不起鞋，寶寶容易摔倒。寶寶腳在鞋裡不穩，會本能地用腳尖或腳後跟去帶鞋，容易形成內八、外八或歪歪扭扭的不良走路姿勢。

　　誤區2：鞋底彎曲度過大傷足弓。鞋的舒適感還取決於鞋底的彎折部位，很多童鞋的彎折部位在鞋的中部，即腳的腰窩處，這樣容易傷害寶寶比較嬌弱的足弓。科學的彎折部位應位於腳前掌的跖趾關節處，這樣才與行走時腳的彎折部位相符。

　　誤區3：鞋幫、鞋面太軟易疲勞。鞋底和鞋面選擇應不宜過軟，太軟的鞋底不能支撐腳掌，易使寶寶產生疲勞感；而且太軟的鞋底會比較薄，易對孩子正在發育的骨骼、關節、甚至大腦產生震蕩。其實，童鞋鞋底要有適當的厚度和軟硬度。另外，選擇軟鞋底指的是軟在前掌彎曲的部位。孩子穿鞋鞋頭部就不應該軟，太軟不能夠保護腳趾。還有童鞋的後幫應硬挺、包腳，不過，腳背處的鞋面還是要柔軟些，以利於腳部的彎折。

　　誤區4：有弓型鞋墊的鞋易變扁平足。許多童鞋在鞋墊的腳心部位裝有一塊凸起的軟墊，媽媽們一般認為它能托起足弓，令寶寶感覺舒適，並具有保健作用。其實，這種鞋比較適合成人穿著，對於兒童來說，它縮小了足弓的伸展空間，使正處於發育期的足弓肌肉得不到必要鍛煉，長此以往可能會令寶寶變成扁平足。

　　誤區5：鞋底太厚影響膝關節及腰部健康。行走時鞋隨著腳部運動需不斷彎曲，鞋底越厚，彎曲就越費力，尤其對於愛跑愛跳的寶寶來說，厚底鞋更容易引起腳的疲勞，並進而影響到膝關節及腰部健康。另外厚底鞋往往會加大後跟的高度，這會令整個腳部前沖，破壞腳的受力平衡，長期會影響寶寶腳部關節結構甚至脊椎生理曲線變形，嚴重的還會使大腦、心臟、腹腔的正常發育受到影響。

　　誤區6：穿別人穿過的鞋失去自己的鞋型。寶寶最好不要穿別人穿剩下的鞋。孩子每一雙腳都不一樣，腳的形狀不同，鞋也會隨著腳變形。穿別人的鞋，就像穿了被別人的腳型鑄了模的鞋一樣，孩子的小腳會失去自己正確的鞋型，也失去了正確的支撐性能，孩子的腳也可能會隨之變形，對孩子腳的正常發育並不好。