笑口常開的秘訣

06-23

　　快樂是每個人不斷追求的目標，幸福是每個人嚮往的追求，但現實生活往往是難免遇到不盡人意的地方，有失落、有煩惱、有困惑、有無奈……，還有難以啟齒的痛苦和淚喪。在現實中，有的人能夠在不滿意中振奮精神，保持快樂，有的人卻擺脫不了痛苦的折磨，究其原因，主要是心理調節的好與壞、快與慢的不同所決定的，要擺脫和消除生活中一切不良反應，保持笑口常開，不是那麼簡單的事情，而是需要有良好的心理素質、有效的解決途徑和秘訣。到底怎麼才能保持笑口常開呢，如下幾點體會供予參考。　　秘訣之一、少一點慾望，多一點滿足。人們常說：「知足常樂」，如果覺得自己是滿足的，肯定會感到快樂，覺得幸福。人總是有各種各樣的慾望，沒有符合實際的慾望，就會失去前進的動力，當慾望能夠實現時，將會有一種成就感，這種成就感會帶來非常快樂和幸福的，但如果慾望難平，超越現實，難以實現慾望和渴求，會贊成巨大的失望，損傷精神支柱，就無法獲取快樂和幸福的。這就是知足才快樂，過分慾望產生失望，要快樂比登天還難。www.yh31.com　　秘訣之二、少一點抱怨，多一點體諒。現實中是有太多難以理解的事情，也有許多心裡難以接受的事物，但現實就是現實，抱怨是無濟於事的，改變不了就只能是適應或迴避，迴避是放鬆心情的最佳選擇，太較真是自尋煩惱，同時也要善於體諒，體諒寬容是迴避的最佳方式，體諒是大度，大度就快樂，寬容是素質，顯現素質也會快樂。這樣在現實的是非之中，就會永遠快樂。　　秘訣之三、少一點自責，多一點自信。自信才快樂，自信才幸福，自信才美麗，這是不爭的事實，只要自信，就會覺得自己永遠是一個成功者，成功者是快樂而幸福的。如果老沉浸於自責之中，埋怨自己命運不佳，這樣久而久之就會喪失信心，形成一種難以自拔的自悲感，不僅會埋葬自己的快樂和幸福，而且折磨著自己的身心，削弱自己的意志，使自己的精神世界葬送於痛苦之中，不要說什麼快樂與幸福了。　　秘訣之四、少一點從惡，多一點行善。大家都知道「善有善報，惡的惡報，不是不報，時間未到」這個道理，多行慈善，是內心世界的一種安慰和美感，那是非常快樂和幸福的。但如果是從惡不行善，那將會自掘墳墓，在心靈上帶來陰影，最終會有必然報應，這樣不僅不快樂，而且也給後人帶來痛苦的惡果。不要看惡人一時的猖狂，一時的獲利，其最終肯定的殘酷的結局，痛苦的人生，這樣去想，就會覺得行善是那麼的珍貴而快樂，從惡是那麼的痛苦的悲哀。　　秘訣之五、少一點黑暗，多一點光明。人生是美好的，道路是光明的，在光明世界裡生存、生活是非常快樂和幸福的，但人生旅途之遙遠，難免遇到黑點或黑暗，要看到黑點是短暫的，黑暗是暫時的，黑點是曇花一現，黑暗會雨過天晴，不管是黑點也好，不管是黑暗也罷，都必定會被光明所覆蓋，這樣心裡永遠是亮堂的，心情永遠是舒暢的。　　秘訣之六、少一點自私，多一點奉獻。人生活在社會中，必然與社會群體相聯繫，在周圍有同事、親友、還有許多相互關聯的人群，無論是生活在什麼圈子之中，無論是與同事共事，無論是與親友相處，都應該多為他人所想，只想著自己的人，必然得不到身邊人的認可，那就會狐立自己，狐獨就永遠不會快樂的，即使是一時特殊因素的影響沒有得到顯現，內心的反感是依然存在的，最終肯定有所顯現的。只有為人人著想，才能得到眾人關愛，受到他人的厚愛是無比快樂的。其結論就是讓他人快樂的人，自己才真正的快樂。　　秘訣之七、少一點張揚，多一點低調。不否定張揚完全是不好的，但過於鋒芒畢露往往會引起他人的反感，名片音品不需要廣告，但卻能家喻戶曉，有真才實學的人也不需要自己去自吹自擂，往往得自己得意洋洋，自我標榜，看起來似乎顯示著自己的快樂，其實是在掩蓋空虛的內心，內心在矛盾中進行是難以快樂的。低調並不會否定才華和能力，而是更加顯示出內在的素質，這樣才踏實，心情才放鬆，心裡才快樂。　　秘訣之八、少一點神密，多一點單純。簡簡單單才快樂，其實做人是非常簡單的，不需要任何做作，只要用真心對待一切，就會輕鬆而愉快的，如果自己給自己披上神密的色彩，把簡單的事情複雜化，就會無形之中給自己在精神上施加壓力，長期於壓力生活之中，那麼心情就會受到無窮的傷害，同時也會引發身體各器官加速老化，不僅獲取不了開心，最終會導致短命之結果。所以說簡單的生活才快樂，單純的生活才幸福。　　總而言之，言而總之，緩解精神壓力，解讀人生之道，放下思想包袱，放鬆心情工作，放飛心緒生活，就會陽光燦爛，永遠快樂，笑口不想開自己也會難以控制的。原文來自永恆網www.yh31.com 詳細參考：http://www.yh31.com/Article5/PNTJP8/200907/3018256.html　　

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