不同的經脈在不同的時辰有興有衰。掌握子午流注的規律，對養生和用藥有很大的益處

子午流注，從字面看，是因"子午』、"流注』而得名。"子』和"午』是十二地支中的第一數和第七數。它們分別表示兩種相反相成、對立統一的範疇或概念，是我國古代用來紀時、標位以及紀述事物生長化收藏等運動變化過程或狀態的符號。「流」、「注」兩字，乃表示運動變化的概念。顧名思義，子午流注就是時空和運動的統一，是中國古代人天合一理論在傳統生命科學，特別是中醫學中應用和發展的產物，是我們智慧的祖先在長期與疾病鬥爭的偉大實踐中的成果。我國古聖先賢們在長期和疾病鬥爭的過程中觀察思考、體悟，認識到人是大自然的組成部分，人的生活作息習慣應該符合自然規律，不可違逆自然規律。並認為，人的臟腑經絡、氣血陰陽在日、月、年等時間周期更迭節奏中，必然發生適應性變化，環環相扣，十分有序。子午流注具體應用就是根據人天合一的整體觀念和節奏觀念，高屋建瓴，因勢利導，因地、因時、因病、因人制宜，把握病機，從而合理調整患者氣血神志，調理臟腑氣血陰陽，激發其正氣和心身活力，恢復和改善人體健康狀態。子午流注是中醫聖賢發現的一種規律，即每日的12個時辰是對應人體12條經脈的。由於時辰在變，因而不同的經脈在不同的時辰也有興有衰。掌握子午流注的規律，對養生和用藥都有很大的益處。中醫哲學主張天人合一，認為人是大自然的組成部分，人的生活習慣應該符合自然規律。把人的臟腑在12個時辰中的興衰聯繫起來看，環環相扣，十分有序：1. 卯時（ 5點至7點 ）大腸經旺，有利於排泄；2. 辰時（ 7點至9點 ）胃經旺，有利於消化；3. 巳時（9點至11點 ）脾經旺，有利於吸收營養、生血；4. 午時（11點至13點）心經旺，有利於周身血液循環，心火生胃土有利於消化；5. 未時（13點至15點）小腸經旺，有利於吸收營養；6. 申時（15點至17點）膀胱經旺，有利於瀉掉小腸下注的水液及周身的"火氣"；7. 酉時（17點至19點）腎經旺，有利於貯藏一日的臟腑之精華；8. 戌時（19點至21點）心包經旺，再一次增強心的力量，心火生胃土有利於消化；9. 亥時（21點至23點）三焦通百脈，人進入睡眠，百脈休養生息；10.子時（23點至1點 ）膽經旺，膽汁推陳出新；11.丑時（ 1點至3點 ）肝經旺，肝血推陳出新；12.寅時（ 3點至5點 ）肺經旺，將肝貯藏的新鮮血液輸送百脈，迎接新的一天到來.從亥時開始（21點）到寅時結束（5點），是人體細胞休養生息、推陳出新的時間，也是人處於地球旋轉到背向太陽的一面，陰主靜，要有充足的休息，才會有良好的身體狀態。正如睡覺多的嬰兒長得胖，長得快；愛鬧覺的孩子發育不好。以上是子午流注的基本概況，作為知識了解可以，死用則不行。任何知識用死了都是"所知障"。讀者可按12條經脈在12個時辰中興衰的規律，逐漸探索適合於自身的保健方法。

清晨3:00~5:00【肺經，服用藥物效果好】《寅時》血氣流注於肺，稱為「手太陰肺經」。肺部功能欠佳者，在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發作；有些醫師認為嚴重氣喘患者，應在此時起床服藥，治療效果會更好，且宜吃補肺飲食，如燕窩、銀耳等。早上5:00~7:00【大腸經，吃蔬果排便順】《卯時》血氣流注於大腸，稱為「手陽明大腸經」，此時最適宜「方便」，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘；所以，清熱滑腸最好的時間就是此時，由於有助大腸經的食物只有蔬菜水果，有便秘的人在此時，最好多吃高纖蔬菜及水果。早上7:00~9:00【胃經，一定要吃早餐】《辰時》血氣流注於胃，稱為「足陽明胃經」。陽明經是多氣多血之經，此時人體的胃腸消化吸收最強，是營養能輸送到各器官滋養臟腑的最佳時刻，這也是早餐在中醫里很重要的因素。早上9:00~11:00 【脾經，禁食辛辣刺激】《巳時》血氣流注於脾臟，稱為「足太陰脾經」，此時是人體氣血最旺時期，因此不宜食用燥熱及辛辣刺激性的食物，以免傷胃敗脾，即使是脾虛者進行補養，都要很小心。中午11:00~下午1:00【心經，適度午睡佳】《午時》氣血流注於心經，稱「手少陰心經」，陳旺全提醒，很多人說中午不宜劇烈運動，就是擔心在心經氣血充盈時，造成血脈運行紊亂，血不歸經，因此應適度休息，但午睡不宜過久。下午1:00~3:00【小腸經，腸胃要休息】《未時》血氣流注於小腸，稱為「手太陽小腸經」，此時是小腸經進行清、濁及吸收的時刻，營養吸收到體內，濁物送到大腸待消化及排除體外；未時過後腸胃開始休息，此後的晚餐時間含蛋白質和脂肪、澱粉類食物要少量攝取，否則易在體內累積。下午3:00~5:00【膀胱經，多喝水利排泄】《申時》血氣流注於膀胱，此為「足太陽膀胱經」，膀胱為腎之腑，兩者均屬水，因此這段時間要多補充水分，有助膀胱排除體內廢物，以促進泌尿系統的代謝。下午5:00~7:00【腎經，工作完畢多休息】《酉時》血氣流注於腎經，稱為「足少陰腎經」，腎經是人體協調陰陽能量的經脈，也是維持體內水液平衡的主要經絡，由於此時是工作完畢需稍事休息之時，因此不宜過勞。晚上7:00~9:00【心包經，晚餐別太豐盛】《戌時》血氣流至心包經，稱為「手厥陰心包經」，在中醫來說，心包經主瀉、主血，因此若晚餐吃得太豐盛，易生亢熱而致胸中煩悶、噁心，因此建議晚餐不宜過膩，餐後要休息，運動以散步的方式最好。晚上9:00~11:00【三焦經，少喝水】《亥時》氣血流至三焦經，稱為「手少陽三焦經」，掌管人體諸氣通往各臟腑，是為人體血氣運行的要道，特別是人體上肢，以及排水的腎臟均屬三焦經掌管範疇；此時陰盛，要安五臟以利睡眠，注意睡眠時不要特別壓迫到某側的手部，容易水腫的人睡前不宜多喝水。深夜11:00~1:00【膽經，勿熬夜】《子時》血氣流注於膽，稱為「足少陽膽經」，此時天地磁場最強，膽經會引導人體陽氣下降，是身體進入休養及修復的開始；熬夜會致膽火上逆，引發失眠、頭痛、憂愁易思等多種神經癥狀，因此宜多休養。凌晨1:00~3:00【肝經，愉快入眠佳】《丑時》血氣流注於肝，稱為「足厥陰肝經」，本經有疏利三焦，通調水道的作用，且由於肝膽互為表裡，相互影響，休息才能使血迴流滋養肝，否則就不利肝臟排毒功能。肝經具有調節全身的血液疏導全身，使氣血調和，宜在精神愉快下入眠，以免過度壓抑致氣血不暢。超大幅面十二經絡穴點陣圖 一 - PC181 黃帝....超大高清人體經絡穴點陣圖超大高清人體經絡穴點陣圖0超大高清人體經絡穴點陣圖 -- 健康寶典 --...人體經絡針灸穴位超大圖【完美珍藏版】超大高清人體經絡穴點陣圖_Ｗǒ.9s大勇的口....超大高清人體經絡穴點陣圖a超大幅面十二經絡穴點陣圖 一 - PC181 黃帝內經...洪城純一狼超大幅面十二經絡穴點陣圖 一 - PC181 黃帝內經養生。超大高清人體經絡穴點陣圖dwb132超大高清人體經絡穴點陣圖1.超大高清人體經絡穴點陣圖愷撒大地超大高清人體經絡穴點陣圖_Ｗǒ.9s大勇的口袋_經驗口袋超大高清人體經絡穴點陣圖。超大高清人體經絡穴點陣圖019480楓0超大高清人體經絡穴點陣圖。點擊以下題目即可瀏覽；分享到：值得收藏。2010-01-17 15:47:19.很不錯的人的全身各大穴點陣圖~~2010-01-17 18:13:11.19480楓0 請大夥在灌溉口袋時，注意語言文明，愛護口袋，支持口袋的主人。超大高清人體經絡穴點陣圖 -- 健康寶典 -- 百順...風撫柳超大高清人體經絡穴點陣圖 -- 健康寶典 -- 百順信息站超大高清人體經絡穴點陣圖。發布日期：2010/3/23 15:31:12 來源： 作者： 點擊：3266.人體經絡穴點陣圖講解[衛生部醫學視聽教材]人體經絡針灸穴位超大圖【完美珍藏版】美塵世界人體經絡針灸穴位超大圖【完美珍藏版】超大高清人體經絡穴點陣圖azhuang-jr1024x397 96k jpg ...683x1024 92k jpg ...經絡穴位(高清版)全集 >圖片... 為給您提供最相關的圖片結果，百度已省略與以上結果相類似的圖片，您可點此查看更多搜索結果。抱歉，在該篩選條件下，沒有找到與超大高清人體經絡穴點陣圖相關的圖片。相關搜索：人體經絡穴點陣圖講解紅景天人體經絡穴點陣圖講解1234567.超大高清人體經絡穴點陣圖飛虎雄心經絡穴位挂圖正面穴點陣圖http://www.pc181club.com/home/d/file/neijing/2008/2008-12-28/7b850aeaafd9b3fdbfc0c37c350cc04a.jpg背面穴點陣圖http://www.pc181club.com/home/d/file/neijing/2008/2008-12-28/9f70cbb0dc3116049b2174580d55e208.jpg側面穴點陣圖http://www.pc181club.com/home/d/file/neijing/2008/2008-12-28/b331d60254360d6168eb634f77d4ce0e.jpg人體經絡穴點陣圖longkill人體經絡穴點陣圖人體經絡穴點陣圖(2008-08-12 20:40:46) 敲膽經圖(上)人體經絡穴位超清大圖側面生命之樹常青...人體經絡穴位超清大圖側面。人體經絡（穴位）圖（12經絡加任、督二脈）PowerFish人體經絡（穴位）圖（12經絡加任、督二脈）標準經絡穴點陣圖姬三里標準經絡穴點陣圖。人體十四條經絡、穴位全圖靜馨畫舍主人...人體十四條經絡、穴位全圖。最清晰的經絡穴點陣圖！韋奕錦最清晰的經絡穴點陣圖！人體經絡穴點陣圖講解松林雨果人體經絡穴點陣圖講解 1234567.十二時辰與十二經絡穴點陣圖其樂無窮929...十二時辰與十二經絡穴點陣圖。人體穴位經絡圖方向盤人體穴位經絡圖人體穴位經絡圖---背部，全身。人體經絡穴點陣圖講解iippss舒服%人體經絡穴點陣圖講解（視頻） 經絡穴位定位2.人體經絡圖3人體經絡圖4人體經絡圖5人體經絡圖6人體經絡圖7中華點穴神功。人體穴位經絡圖草木小屋人體穴位經絡圖。人體經絡穴點陣圖1-14集西湖諧人人體經絡穴點陣圖1-14集1-經絡穴位解說退休工程師本書中的經脈循行解說及穴位解剖解說是用國際統一的解剖學名詞術語描述,並結合穴位的解剖結構特點,提出針刺的方法及注意事項。並附有100多幅穴位解剖圖和八幅經絡穴位全圖。手、臂經絡穴點陣圖fzx19450303...手、臂經絡穴點陣圖 博客首頁登錄註冊騎著單車追夢的人，羨慕！足、腿經絡穴點陣圖fzx19450303...足、腿經絡穴點陣圖 博客首頁登錄註冊騎著單車追夢的人，羨慕！體內經絡穴點陣圖fzx19450303...體內經絡穴點陣圖 博客首頁登錄註冊騎著單車追夢的人，羨慕！人體經絡穴點陣圖cdongs人體經絡穴點陣圖。經絡穴位走向歌與圖愛與分享經絡穴位走向歌與圖解。人體經絡穴點陣圖天涯無界人體經絡穴點陣圖 人體經絡穴點陣圖點擊瀏覽下一張圖片。經絡穴點陣圖寶藏_xxzsds...經絡穴點陣圖。同《人體經絡穴位（高清版）全集》專題圖片。更多...
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