養花、賞花與養生

現代醫學研究發現，在寧靜的花園裡.人們神經的緊張和視覺的疲勞更容易消除，有利於中樞神經系統的調節而改善機體的各種功能.如能使脈搏平均每分鐘減少3～7次.皮膚溫度降低，1～2℃.呼吸放慢而均勻，血流減緩，心臟的負擔減輕，聽覺、嗅覺和思維活動的靈敏性也會得到增強。我國人民自古以來就有養花、賞花的習俗並把養生與養花、賞花結合起來。養花、賞花具有以下四大功效。 1、花可開顏 花態美艷絕倫，當勞累煩悶之際.或漫步公園花叢.或欣賞盆景.看到似蝶如鳥、似管如鍾、似盞如杯、形態各異、五彩繽紛的花朵，往往會令人精神一振.煩惱頓失。 2、花能解語 花香甜郁，花亦如人.聞之觀之似能解人苦樂。淡香彷彿在輕輕地訴說.濃香猶如在歡愉地歌唱.幽香好像在安撫煩亂的思緒，芳香恰似在喚起美好的回憶。花千姿百態，在與人們進行各種美好情感的交流。 3、花可治病 凡花多入葯，如荷花消署、杏花美容、豆a花和中、水仙花除熱、金銀花解毒、菊花疏風、茉莉花爽神、牡丹花活血、木蘭花通竅、桂花止咳、丁香花理氣、杜鵑花平喘、臘梅花生津、合歡花舒郁等。此外，許多花卉的香氣能夠抑制病菌，預防感冒和減少呼吸系統疾病。 4、花能健身 花還可食用或它用.如傳統的茉莉花茶、玫瑰花賽、菊花品、桂花酒，以及用花為作料所做的葯腦、從花色中研製的色素作為食品添加劑等.預防保健用的各種葯枕、葯袋、香班衣飾等也都有花的功勞。 除了以上幾種功效.女性朋友在家裡養花，也可達到陶冶性情、強健體質的目的。因此，可在工作之餘.種植花草樹木，布置居室、庭院、陽台或樓頂平台.使得生活環境綠葉扶疏、空氣清新、四時花香，從而增益健康。女性朋友在室內養花時，如果選擇不當，反而會透成室內污染。因此，養花要注意以下幾點。 (1)選擇好品種：室內最適宜選擇四季常青的花木或能吸收有毒氣體的品種，如吊蘭、萬年青、仙人掌、文竹、龜背竹、常青藤等。 (2)不宜養的花：丁香、夜來香在夜間能散發刺激嗅覺的徽粒，對高血壓病和心臟病息者有不利形響;洋繡球散發的微粒會使人發生過敏，導致皮膚瘙癢;夾竹挑的花香能使人昏睡、智力降低;松柏類花木散發出的油香，會影響人的食慾;鬱金香的花朵有毒鹼，過多接觸易使人毛髮脫落。(3)不養「相剋.的花：玫瑰和樨木草在一起，木樨草就會凋謝，但木樨草在凋謝前會放出一種物質使玫瑰中毒死亡;石竹花、縈歲蘭、度美人、蘭花、百合花等草花和別的花卉難以相處，易造成植株死亡。
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