養肝護肝，千萬不能這樣做

06-23

現在是信息社會，說什麼的人都有，不管對不對，都能傳到你耳朵里。對於養肝護肝，日常生活中也有一些錯誤的傳言，這些傳言很有可能給肝病患者帶來更大的誤導，所以在這裡，我們給大家糾正一下，讓大家少走一些彎路。

1、肝炎患者吃糖越多對肝臟越有利？

一般來說，肝炎患者吃適量的糖對身體是沒有損害的，但過多食用就會加劇病情。我們都知道，糖分是人體重要的能量來源，血液里的葡萄糖就叫血糖。身體很多器官的正常運行都需要人體提供一定量的血糖。肝臟在維持血糖穩定方面起著非常重要的作用。人體血糖低的時候，肝臟會分解自己的糖原來補充血糖，所以適量地吃糖能夠幫助肝臟更好地儲存糖原。而當人體血糖過高時，肝臟就會把大量多餘的血糖轉化為糖原儲存起來。而吃糖過多，會讓血糖濃度增高，從而加重肝臟負擔，不利於肝功能的恢復，所以肝炎患者可以適量吃糖，但切忌過量食用。

2、肝功能正常的乙肝患者就不會傳染乙肝？

我們都知道，乙肝是由乙肝病毒引起的，傳播也是通過病毒來傳播。乙肝病毒不像甲肝和戊肝病毒那樣容易傳染，但是通過親密接觸、輸血等途徑還是能傳染的。傳染水平因乙肝患者體內病毒數量和複製能力的不同而異。乙肝患者的肝功能正常，是值得慶幸的事，說明病毒並未大量複製。但這並不能說明肝功能正常的乙肝患者就不會傳染乙肝病毒了，面對這種情況大家還是應該提高警惕，謹防傳染。

3、眼睛發黃、皮膚髮黃，就是得了乙肝嗎？

眼睛發黃，皮膚髮黃是很多肝病患者都會出現的癥狀，單純憑這一點並不能準確地反映出患者到底是得了哪種肝病。另外，據報道中國有十分之一的人口是乙肝病毒攜帶者，其中，只有三分之一的人有肝功能受損的情況，能夠到眼睛發黃，皮膚髮黃的程度也只是少數人。所以說，眼睛發黃、皮膚髮黃並不能代表已經患有乙肝。乙肝患者也並不都會表現出眼睛發黃，皮膚髮黃的癥狀。

4、乙肝病毒攜帶者很多，只要沒有感覺不適，就不用治療？

大多數乙肝病毒攜帶者並沒有明顯的不適癥狀，但這並不代表不需要治療。因為病毒攜帶者有可能會發展成為慢性乙肝、重度乙肝患者。另外，乙肝病毒攜帶者也有最佳治療時期，所以，假如已經檢查到攜帶乙肝病毒，請儘早治療，把握住治療的最佳時機。

5、肝炎患者體能消耗較大，必須卧床休息，不宜做任何運動？

此觀點不夠全面。通常來說，肝炎在急性發作時，尤其有黃疸、乏力、消化不良癥狀明顯和肝功能的化驗異常時應多卧床休息。隨著黃疸消退，體力恢復，且進食不斷增加時，應逐漸開始運動鍛煉，不必等到肝功能完全正常後再運動。一般適宜進行一些柔和的運動，如以呼吸為主的養生氣功，或自我按摩、伸展四肢等。要避免時間長、運動量大的運動。

6、肝炎是耗人的病，所以要大量補充蛋白質？

病毒性肝炎的確需要補充高質量的蛋白質，但一定要視病人的病情而定。過多的蛋白質會加重肝臟的負擔，長此以往，有可能引發脂肪肝。所以，肝炎患者最好還是營養均衡比較好。