你和牛人的差距，就是從「下班後」拉開的

如果不用加班，每天下班到家後，我會用下班後的這幾個小時做一些餵養我夢想的事情，比如閱讀，寫作，比如學習手機攝影，學習專業相關的課程。

我們都聽過這樣一句話：除了工作的8小時、睡覺的8小時，剩下的8小時決定我們人生更高的走向。上班的時候，大部分的時間做的都是重複性工作，要想跟別人拉開差距，還的要從其他時間入手，學習新的技能，從重複性的工作中脫穎而出。

今天的文章將告訴你如何利用下班後的這幾個小時拉開跟別人的距離

——下班後依舊很努力的小編Mia

01

越來越發現，牛逼的人都是擅長利用下班後時間的高手。

勵志作家「一直特立獨行的貓」，在工作特別忙壓力特別大的4A公司上班同時，出版了3本暢銷書，還創立了自己的品牌「下班後」。

時尚博主晚晚學姐，全職工作是數據分析，同時又是特別優秀、忙碌的時尚博主。每天要街拍、修圖、寫文、參加一些秀場、品牌公關活動，特別瑣碎，辛苦。

這樣辛苦的工作，晚晚學姐卻以一句——平衡工作和生活，不知不覺已經慢慢變成了我的本能，輕描淡寫地帶過。

我們都聽過這樣一句話：除了工作的8小時、睡覺的8小時，剩下的8小時決定我們人生更高的走向。

所以特別佩服這些能利用好下班後時間的人，她們工作蒸蒸日上，下班後的時間也精彩紛呈，甚至利用下班後的時間實現了自己的夢想。

而人的差異就源自業餘時間，因為每個人的智商其實都差不多，平常工作時間大多陷於重複和忙碌之中；下班後的時間才能真正讓我們學習新技能，從重複的忙碌中脫穎而出。

02

作為一個資深拖延症患者，之所以對「如何利用下班後時間」產生濃厚的興趣，是因為經受了一次被打臉的暴擊。

上個月，我們大學同學聚會，昔日一個平凡的姑娘氣質出眾，談吐有料，儼然成為了聚會中的核心人物。

我之前和她在一個宿舍，還記得大學時候的她，因為鄉音明顯從來不肯在公共場合講話，對穿著打扮也不上心，小心翼翼地躲在角落裡。

畢業後去了一家公司做行政，兩年前見她的時候除了感覺成熟一點，也並沒有多大變化。

這次見面，卻讓我由衷產生一種「士別三日當刮目相待」的感覺。聚會結束後，我不肯放過聆聽這樣一個逆襲故事的機會，拉著她刨根問底。

原來，她們公司去年公司人事調動，她被調到分公司負責行政、人事工作，她要負責面試、新員工培訓。

因為鄉音明顯，遭到了很多人的嘲笑。偷偷哭過幾次以後，她開始苦練普通話，報了一個演說的課程。

每天下班後倒兩班車去上課，逼迫自己在公共場合講話。演說課的老師特別「狠」，要求她到廣場上、地鐵上面對著陌生人做5分鐘的公開演講。

第一次做的時候，幾乎是半閉著眼睛完成了演說，演說完畢後後背都濕透了。但也因此完成了一次蛻變，克服了在公共場合演說的恐懼，再多人的會議都不怯場了。

嘗到甜頭後，她又報名了形象管理課程，學習穿著搭配和妝容，現在還報名了英語口語課，為自己升值....

她說提升自己是會上癮的，打開一個個隱藏關卡的感覺，讓人慾罷不能。

看著眼前精緻又自信的她，又羨慕又悔恨，悔恨自己浪費了那麼多時間。也切實意識到，大學畢業後，拉開人與人差距的，原來就是下班後時間的利用方式。

03

到底如何利用下班後的時間，提升自己呢？我把跟她聊天的心得和一些時間管理方法相結合，總結了幾個心得：

別貪心，明確自己想要什麼

我們在定製小目標時，都喜歡一口吞個大胖子，定很多個目標出來。但是每天的時間都是固定的，硬擠也擠不出來更多時間。

所以，明確自己的真實夢想、知道自己「真正想要什麼」，尤其重要；而且一次只能確定一件重要的事情，完成以後再開始另一件。

你想成為PPT大師，做出炫酷的PPT，就得縮減學習攝影的時間，不可能同時進行；想在半年內完成一幅畫作，用在烘焙上的時間就要少一些。

確定自己的目標以後，就要圍繞這個目標去努力，每天分配時間餵養自己的夢想，空想是不可能成事的。

列好schedule特別特別重要

水湄的書《30歲前的每一天》講到了一個特別重要的時間管理方法：記事本原則。

她提倡把每天做的事情、花的時間用記事本全部記錄下來，每天晚上反思自己在哪些地方浪費了時間，從而提高時間利用效率。

記事本方法可以幫我們記錄時間的去處，讓我們知道每天在小事上浪費了多少時間，從而加以改進。

除了記錄時間都去哪兒了，還要按照事情的重要度，列好一整天的schedule，逐個去完成。

準備一個漂亮的小開筆記本，起床後列下自己一天要做的事情。完成的就打對號，沒完成就打叉號。

在列schedule的時候，要反覆確認寫下來的事情對實現你的目標有沒有幫助，不把目標分解在每一天里，目標就不會實現。

列schedule除了能提高效率，做完重要的事情之外，還能緩解無效焦慮。

很多人會在躺到床上之後，開始胡思亂想還有哪些工作要做，除了讓自己心煩意亂失眠之外，一點用處也沒有；

如果你不幸有這個習慣，可以選擇睡前寫下第二天的計劃，寫完之後，就能安心踏實去睡覺了。

碎片時間也能成大事

除了下班後幾個小時的整塊時間，上下班通勤路上的時間，中午休息的碎片時間都可以拿來好好利用。

上下班的路上用kindle讀書，或者戴上耳機聽線上課；中午午休時間做些筆記，都有利於提高時間的使用效率。

除了利用碎片時間，多線程在線也很重要。躺床上看書的時候練習空中蹬自行車，貼壁倒立；聽公開課的時候敷上面膜，看電視的時候做幾個深蹲......

對很多人來講，擁有整塊的時間是一件很奢侈的事情，隨時隨地切換狀態，利用好碎片時間，才能一點點地完成蛻變。

碎片時間也能成大事。先學會拒絕

下班後，你本有個線上課程要參加，但同事邀請你去唱K，逛街，抹不下臉就去了，一天的計劃就此泡湯；

幾次下來，看著好幾頁的未完成、小叉號，很難有勇氣奮起直追，反而很有可能就此放棄。

適度的社交一定要有，但如果每天都把時間耗費在吃飯、逛街、唱k上，你就很難有時間做自己想做的事情。

真正的人脈不是一起吃吃喝喝，而是與因相互需要而聚到一起的人所構築的牢固的信賴關係。

叔本華說過「人，要麼庸俗，要麼孤獨」，所以想出類拔萃，就付出一點孤獨的代價。

如果真想提升，一定要捨得花錢

最後說一個關於錢的現實的問題，下班後要解鎖新的技能，要學習繪畫、學習PPT製作技巧、學習攝影.....所有這些，都是需要花費的。

網路上各種各樣免費的學習資料很多，但是下載這些免費資料的同時，可能要瀏覽很久的廣告，偶爾下載一個廣告插件，挑選資料也要花費很多時間。

學習一項新技能所需要的花費，大部分人都是可以承擔的，但我們寧願換成美味的食物，漂亮的衣服，也不願意為提升自己花一毛錢。

可是要提升自己，最快的途徑就是花錢去找專業的機構，專業的人，讓你少走彎路。

特別喜歡松浦彌太郎的理念——錢要用在豐富個人體驗和感受上，這才是為自己的投資。給自己的投資啊有很多種類，學習就是其中之一，這種時候千萬不要吝嗇金錢。

真正要學習一件事，最快最直接的方式難道不該是毫不猶豫地花錢嗎?