男人警惕「軟蛋」現象

06-23

男人警惕「軟蛋」現象核心提示：睾丸是男性的象徵，具有產生精子和分泌雄性激素的功能。精子是生育的前提條件，而雄性激素對維持性功能和體力精力有重要作用。因此可以說，睾丸是男性生殖和性動力的源泉。關注男性健康和「性福」應該從睾丸開始

　　睾丸質地比大小更重要

　　男性朋友們總是十分關注自己外生殖器的大小，認為它們的「型號」就決定了自己性能力的高低。有些男性朋友通過比較發現自己的睾丸比別人小了一點，就忐忑不安，還有些男性朋友覺得自己兩側的睾丸一大一小，也產生了對性能力的擔憂。

　　其實，這種擔心大可不必，只要你的睾丸大小在成年後不低於8毫升，那它的「型號」跟性能力之間就沒有什麼聯繫。在正常的生理狀態下，人體始終會自動調節，讓自己的雄性激素剛好夠用，既不多多益善，也不有所虧欠。因此，睾丸的大小，跟性能力沒有必然聯繫。

　　男性比較關注的是睾丸大小，對睾丸的質地卻不太關心。睾丸的質地其實也能反映睾丸的功能，尤其是生殖功能。當生精上皮和生精細胞發育不良或萎縮時，睾丸的質地就會發生變化。那些生精功能障礙患者和睾丸功能減退的老年人都表現為睾丸質地變軟。男人是否生理老化，先要看睾丸的硬度、房事的頻度、全身的健康狀況，如有必要，再抽血測體內雄性激素濃度作為補證。可見睾丸質地變化同樣也反映著睾丸功能的變化，有可能先於睾丸體積的變化。

　　睾丸的硬度反映了男人的「青春」。青年人的睾丸硬度猶如剛摘下的柿子，堅韌富有彈性。而隨著年齡的增長，「青春」也會逐漸逝去，睾丸也隨著變軟，老年人的睾丸就像秋天經霜的柿子一樣綿軟。睾丸變軟提示睾丸功能下降，伴隨而來的是男性性功能減退的表現，如性慾減退、勃起困難、男性更年期等。北方俚語「軟蛋」，大意是指男人軟弱可欺，話糙理不糙，如果蛋蛋真的軟了，男性氣質真的就不足了，生育功能和雄性激素都會下降。每月自查一次睾丸

　　每個月自查一次睾丸很有必要。這樣高頻率自查的目的，就是讓你對自己的「小哥們」的脾氣稟性有個足夠的了解，包括大小、形狀以及「摸上去的感覺」，因此可以敏銳地捕捉到細微的變化，將有可能出現的病情控制在可控階段。

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　　洗澡或沖澡的溫水沐浴後，陰囊的皮膚會比較鬆弛，最適合進行睾丸的自我檢查。正常的睾丸摸起來應該是平滑的，沒有腫塊，飽滿但並不堅硬，並無疼痛感出現。如果發現睾丸位置不在陰囊內、短期內睾丸明顯增大或變小、睾丸變硬或變軟、睾丸內摸到腫塊都屬於異常現象，需要向專業醫生諮詢。通過經常性的自查，可以及時發現一些睾丸疾病。

　　男性需注意以下生活小節：

　　1.注意陰囊的防護。由於睾丸外面僅包裹著陰囊，缺乏厚實的肌肉保護，而且睾丸組織脆弱，所以容易受傷破裂，在日常生活尤其是劇烈的對抗運動時往往意外地造成睾丸外傷，以後出現睾丸萎縮。

　　2.少穿緊身褲。陰囊皮膚遇冷收縮，遇熱鬆弛，因此睾丸有一定的活動度，長期穿緊身褲將限制睾丸的活動，而且緊身褲與陰囊緊貼，影響陰囊局部的溫度，可能對睾丸生精功能不利。

　　3.不要頻繁洗熱水浴或桑拿。陰囊內睾丸的溫度要比體溫低2℃左右，超過37℃的溫度都會對睾丸造成損害，首先影響的是生精細胞，長期的高溫會對生育能力造成不可逆的損害。

　　4.戒除不良嗜好，如煙、酒，因為煙中的尼古丁等毒物和酒精都對睾丸有直接的損傷，有生育要求的人最好能提前戒除，以免影響精子質量。