覺得提高孩子情商很難？看完這些，一點都不！

06-23

心理學研究發現，情商影響孩子的一生。情商高的人，不僅自己容易快樂，對學習、人際關係以及未來的工作成就都有著關鍵的影響力。

成功=20%智商+80%情商

各位家長先來做個測試吧！

孩子放學回來告訴你：「今天在學校有同學打我！」

身為父母的你，這時候的反應會是……

A：「這種小事別放在心上。」

B：「你不會也教訓他嗎，你有沒有打回去？」

C：「我現在很忙，晚一點再說。」

D：「還好嗎？有同學打你，所以你很委屈？」

你的答案會是什麼呢？

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重視孩子情商的父母選的答案，是D。

為什麼呢？

因為情商高的人，要能很快了解自己的當下情緒。因此父母在這個情況下，應先幫助孩子辨識出現有的情緒狀態：「所以你感覺到不開心了？感到委屈了？」。

父母幫助孩子辨認自己的情緒狀態，會有兩個好處。

1、孩子可以知道接下來要處理的是自己的情緒，而不是那個「對方」。也就是現在真正該做的事情，不是因自己感到委屈而找對方理論，而是應該意識到，真正的困擾其實是自己的情緒反應，那麼隨後該做的就是如何調試情緒，做出合適的反應。

2、孩子可以學到換位思考的能力。這次挨打，心理難受，若去打別人，別人也就會有這樣的感受。這個深刻的情緒體會，有助提升孩子換位思考的能力。所以從情商教育的角度而言，這會是個一舉兩得的做法。

在幫助孩子辨識情緒後，接下來，爸爸媽媽就可以再問：「你要不要告訴我發生了什麼事？」這樣的親子溝通方式很重要，當父母學會發問與傾聽，孩子就會更願意開口說話，培養良好的親子溝通習慣，會讓彼此的溝通暢行無阻。

什麼是情商？

情商其實是自我情緒的一種控制能力，包含五個部分：了解自身情緒、管理情緒、自我激勵、識別他人情緒、處理人際關係。

如何提高孩子情商？

1、了解你的情緒

每個人每天都有著不一樣的情緒，有可能開心、有可能難過、也有可能鬱悶。提高情商首先要做的事是讓孩子先認識了解自己的情緒，明白了自己的感受後才能明白他人的感受。

可以教孩子認識情緒，讓孩子做各種表情臉譜，開心是什麼樣的？難過又是怎麼樣的？

2、尊重別人

情商高的人容易揣測別人的心思，懂得站在別人的角度去考慮問題，尊重別人。

這種尊重，既要體現在行動上，又要體現在言語中，學會說「謝謝」、「請」。

3、控制自己的情緒

誰都會鬱悶沮喪，會發火。這時候就要學會控制自己的行為。如果孩子情緒激動，可以讓他到角落去冷靜一下，很快就會心平氣和了。有實驗證明靜坐冥想有助降低一個人的焦慮感，而且能夠強化注意力的集中，進一步地提升學習效率。

4、選擇自己的情緒

誰都可能遇到尷尬的事情，如何選擇自己的情緒，很考驗一個人情商的功力。面對他人不友好的語言時，可以選擇更好的處理方式，禮貌回應，而不是針鋒相對。

情商高的人受歡迎，人人都想高情商。

而對於我們的孩子，高情商會給他們帶來很大的幫助，讓他們在處事上更遊刃有餘，不但自己容易快樂，對學習、人際關係、以及未來工作成就都有著關鍵的影響力。

每位爸爸媽媽都是孩子的「情商教練」，從這刻起，發揮你們的作用吧！