沒時間陪孩子？1小時相當於1天陪伴的妙招，孩子更愛你！

不少職場爸媽，往往只能在周末陪伴孩子，有些加班加點的爸媽，對孩子的陪伴更是少之又少，好不容易擠出1，2個小時陪伴孩子，沒想到只是以與孩子看視頻或以寶寶鬧彆扭告終……

如果想提高與孩子玩耍的效果，以些少的時間就能加倍地提升親子關係，英國育兒專家表示，那就玩遊戲吧，投入地跟孩子玩一場遊戲，爸媽和孩子的情緒被調動到high點，在快樂的情緒中，爸媽不僅能得到放鬆，而且還能數倍地提升親子關係。玩1場遊戲>1天低質的陪伴，何樂而不為呢？推薦0-5歲孩子最能調動情緒的親子遊戲大全，趕緊玩起來吧！

1、0-1歲

玩法：把寶寶抱在膝上，面向前方，媽媽雙手扶穩寶寶，讓寶寶有騎馬上的感覺，一面唱著兒歌一面用腿按節拍上下抖動。當聽到「咯噔咯噔」時，媽媽身體便會做好準備，一聽到「跨過河」時，帶著寶寶向高處一躍。寶寶一定會被逗得哈哈笑。

2、1-2歲小遊戲：定格舞輔助工具：音樂（爸爸控制開關）

玩法：將寶寶抱在懷裡，樂聲響起時，和寶寶一起左右搖擺做大動作，也可傾斜一下；音樂突然停止時，保持原有動作不動，音樂再次響起時，繼續跳。然後每次停止時都定格。大一點的寶寶自己能掌握好跳或跳，小寶寶在家長懷裡定格，也會感到高興的。

3、2-3歲小遊戲：摸左右輔助工具：鏡子

玩法：父母和孩子都站在鏡子前，由爸爸發出號令「右眼」，大家趕快摸自己的右眼，再聽號令「左膝蓋」，大家又快點去饃自己的左膝。誰最先摸對就由誰發號令。如果孩子動作慢，媽媽有時故意摸錯了讓孩子更正而由孩子發出號令，使孩子漸漸學會後，動作會變得又快又准。大家對著鏡子做，既便於監督，也容易引出笑話使全家快樂。

3、3-4歲小遊戲：請你照我這樣做

玩法：媽媽和寶寶面對面坐著，媽媽一邊說：「請你照我這樣做。」一邊做出各種動作，如拍手、洗臉、吹喇叭、敲鼓、抱娃娃、彈琴、做操等等，讓寶寶一邊學著媽媽的樣子做，一邊說：「我就照你這樣做。」媽媽不停地變換動作，寶寶也跟著變換著動作，速度越來越快。

4、4-5歲小遊戲：老鷹捉小雞

玩法：爸爸扮老鷹，媽媽扮雞媽媽，孩子扮小雞，讓孩子跟著雞媽媽的步子，自如地控制步子，左右來回跑或拉著媽媽衣服轉圈跑。

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