提高學習效能的十大方法

06-23

學習不僅要講求勤奮，而且更應講究方法，高效率學習一定是科學的學習方法的產物。　　方法即是捷徑，方法即是效率，方法創造成績，方法創造效益，方法創造成功。　　偉大的生物學家達爾文說：「一切知識中最有價值的是關於學習方法的知識。」　　偉大的物理學家愛因斯坦說：「成功=艱苦的勞動+正確的學習方法+少說空話。」　　知識經濟時代需要能夠高效能學習的人才；不會學習的人，終將被知識經濟時代的大浪所漸漸淘汰。　　對於當今時代的青年來說，最重要的不是你已經學會了多少知識，而是在於是否掌握了適合自己的高效能的學習方法。　　掌握高效能的學習方法，不僅會使學生學習成績和學習效率得到立竿見影的提升，更重要的是，將會使其終生收益，在21世紀的知識經濟的潮流中劈波斬浪。　　願你在科學學習方法的幫助下，走上一條成功的捷徑，使自己成為一名成績優異的時代青年。

　　方法一：目標激勵法——遠大目標激勵學習成功　　現代教育科學研究表明，每一個學生，除先天障礙外，只要智力正常，都能成為學習的高手，甚至成為我們所說的學習天才。古今中外無數成功者的事實也證明：天才不是天生的，而是後天造就的。成就天才的必備素質就是遠大志向，明確目標，勤奮刻苦，持之以恆，百折不撓。作為一名學生，要想在學習的道路上一路高歌，戰勝各科學習困難，在考試中脫穎而出，就必須樹立遠大的理想，制定明確的學習目標和切實可行的計劃，在日常學習中勤奮苦學，孜孜不倦，持之以恆，面對學習中上的挫折，百折不撓，勇往直前，並掌握一套正確的學習方法，科學合理地安排好自己的時間，只有這樣，才能到達成功的理想彼岸。　　美國心理學家布魯納說：「要使學生對一個學科有興趣的最好方法，是使他感到這個學科值得學習。」　　文學家郭沫若說：「任何有成就的歷史人物莫不是從勤學苦練中得來的。考察對人類作出突出貢獻的人都有勤學的習慣，他們把學習看成是自己的本分，走到哪裡，學到哪裡，拿起書就把一切全忘了。」　　文學家夏衍說：「治學有沒有訣竅？如果有，那麼我想，勤和恆就是最基本的訣竅。」　　

方法二：統籌計劃學習法——運籌帷幄，決勝千里　　正像建造樓房先要有圖紙，打仗先要有部署一樣，成功有效的學習也必須制定好一套切實可行的計劃。法國著名文學家雨果說：「有些人早上預定好一天的工作，然後照此實行。他們是有效利用時間的人。而那些平時毫無計劃，靠遇事打主意過日子的人，只有混亂二字。學習也一樣，有計劃的人，不僅學習有條理，有順序，而且有目標，有方向。」　　所謂統籌計劃學習法，就是學習者為達到一定的學習目標，根據主客觀條件而制訂學習步驟的一種學習方法。統籌計劃學習法包括四個方面：一是學習目標，二是學習內容，三是時間安排，四是保證落實的措施。只有綜合考慮這四個方面，才能訂出切實可行的規劃。同時計劃要因人而異，因事而異，並根據執行情況，適當及時調整。　　恩格斯說：「沒有計劃的學習，簡直是荒唐。」　　世界上大凡事業成功、生活幸福的人，在工作中無一不有著精心安排的工作計劃，並能持之以恆地堅持下去。他們把實現自己的計劃作為學習和生活中的一種責任。　　計劃性強的學生，什麼時間做什麼事都是一定的，所以他們幹完一件事馬上就去干第二件事。這樣，時間抓得很緊，就不會浪費。　　

方法三：興趣引導法——興趣是學習成功的最好導師　　使學習興趣化，是獲取成功的特別重要的法則。　　你可能很積極、很努力地學習，但只有把這種積極、這種努力轉化、培養為一種濃烈的興趣，才能學習好。　　有的同學雖然很努力地學習，但是卻對學習沒有興趣。凡是這種情況，學習效率都差得很，往往是事倍功半，效率不高。　　所以，千萬不要只知道積極地去學，光顧著學，傻學，而要想辦法培養自己的興趣。只有將學習積極性轉化為學習興趣之後，你才有可能實現學習效率的飛躍。　　因為有興趣，才能夠輕鬆愉快地學習，才能夠不知疲倦地學習，而進入樂此不疲的境界。學得高興、學得舒心，就不容易疲勞，越學越有勁頭。　　同學們都會有這樣的體會，做自己喜歡做的事情，就會覺得愉快、輕鬆，就不會覺得痛苦，就會煥發精力和創造力。　　反過來，如果讓你做一件很頭痛的事情、不喜歡的事情，你還沒有做，就已經開始厭倦疲勞了。　　因此說，我們要想把學習搞好，首先應培養起對學習內容的興趣，有了興趣你不愁學不好。　　滿懷興趣地學習，會使你在知識的天空中快樂地翱翔。　　

方法四：高效率學習法——讓每一分鐘都產生學習效益　　「讀書不覺春已深，一寸光陰一寸金。不是道人來引笑，周情孔思正追尋。」這是唐代詩人王貞白在江西廬山五老峰下白鹿洞中讀書時寫的詩句。　　時間是「無償」的財富，對這種財富每個人都擁有相同的份額。時間是每個人確實能夠擁有的最為寶貴的東西之一。時間是無可替代的，如果隨意糟蹋或浪費，時間便一去不復返。　　作為學生，誰能夠高效地管理時間，科學地利用時間，抓住時間的脈搏，誰就能創造學業的成功，成就人生的輝煌。　　愛時間就是愛生命，愛生命的每一部分。誰把握住時間，誰就擁有一切。　　生命是以時間為單位的，也就是說時間就是生命。浪費別人的時間，等於謀財害命；揮霍自己的時間，等於慢性自殺。　　時間就是生命。「一個人一生只有三天：昨天、今天和明天。昨天已經過去，永不復返；今天已經和你在一起，但很快就會過去；明天就要到來，但也會消失。抓緊時間吧，一生只有三天！」現在是你們人生的黃金時期，也是學習知識、吸取知識最有效率的時期，你們應善於管理時間珍惜時間，不虛度年華，使生命失去原本的燦爛光彩。　　

方法五：刨根質疑學習法——打破砂鍋問到底　　學習的過程是由一個「無疑—有疑—解疑—無疑」不斷循環往複的過程。學須善思，思後存疑，疑後問，問後知。所以，我們在日常生活和學習過程中，要善於思考，培養「凡事問一個為什麼」的習慣。　　作為一個學生，我們要善於發現問題，敢於向權威挑戰，同時又要虛心求教，不恥下問，不懂的問題多問老師，向同學請教。積极參加各種有關學習的交談、討論、學習興趣小組，創設一個與別人交流的良好平台，合作解決問題。　　如果把書比作含金的礦石，要想提煉出黃金，創造出新的知識財富，就必須掌握善於思考的「點金術」。一邊讀書一邊思考，可以養成隨時思考的習慣。學思結合，可以避免漏掉重要的知識，收到循序漸進、步步深入的效果。　　古人云：「疑者，覺悟之機也。一番覺悟，一番進步。小疑則小進，大疑則大進，無疑則不進。」　　教育家陶行知說：「發明千千萬，起點是一問。禽獸不如人，過在不會問。智者問得巧，愚者問得笨。人力勝天工，只在每事問。」　　提問是創造思維的起點，在學習中，經過認真思考，善於發現問題，敢於提出問題，是學習成功的關鍵。　　孟子在學習方面提倡存疑，他認為有疑問的學習才能促進思維能力的發展。　　

方法六：筆記學習法——筆墨濃處見精神　　筆墨學習法又稱筆記法，是利用記筆記學習的一種方法。在日常的讀書、聽課、複習的時候，對有一定價值和意義的材料、知識點、問題迅速及時地標記出來，記下來，然後整理成筆記，這對於鞏固知識，積累材料，提高學習成績都具有十分重要的意義。　　用筆記、抄寫、摘錄、標記等既可把要記憶的東西在頭腦中加強，同時可以促進思考，還可以把知識整理在筆記本中，作為資料保存或多次複習使用，可以說是一舉多得。　　讀書是獲取知識的重要形式，要想提高讀書的效果，最好是不動筆墨不讀書，因為最淡的墨水也勝過最強的記憶。　　做讀書筆記大致有以下幾種形式：　　（1）原書空白記。在自己體會深刻的地方，隨時隨手在書頁空白處記上要點，加上批註，寫上感想。　　（2）在書上畫符號。用不同的符號分別代表自己要表達的意思。在書上畫符號，是一種比較簡單、容易的筆記。　　（3）摘錄。摘錄下自己喜歡的或重要的句子、段落。　　（4）列提綱。按文章的前後順序，列出大綱。　　（5）札記。讀了書後，寫下它的要點、體會、疑問等。　　（6）剪貼。就是把自己所需要的資料，剪下貼在本子上。　　（7）做卡片。就是把自己需要的內容記在卡片上。　　

方法七：全面預習法——學習預則立，不預則廢　　打無準備的仗必輸，沒有預習的功課一定不會好。要想有一個高效的課堂學習，必須牢牢抓住課前預習這個關鍵環節。常言道：「凡事預則立，不預則廢。」「預」，即準備。預習就是在教師講課之前，學生閱讀教材及相關的內容，為新課學習做好必要的知識準備。我們在預習的時候，要大體了解書本內容，思考重點，發現難點，注意方法，增強預習的主動性、針對性，培養良好的預習習慣。　　預習最大的好處是有助於形成學習的良性循環。預習使學習活動變得積極主動，站在主動進攻位置上的人當然容易打勝仗。　　通過預習不僅對新課的內容達到了初步的領會，從而降低了學習新課的難度；而且大大減少了聽課的盲目性、緊張感，調動了學習的積極性，有利於知識的當堂消化和吸收。　　預習中理解錯誤之處，在聽課時得以糾正。有了正反兩方面的對比，這比光是聽聽課，在腦子裡的印象要深刻得多，容易記住。　　越是時間緊，越要抽出一定的時間預習。通過預習避免無效的活動，通過預習贏得學習的時間，通過預習扭轉被動的、苦惱的、倒退的學習過程的惡性循環。　　良好的預習是學習成功的一半。　　

方法八：高效聽課法——向課堂45分鐘要效益　　一個人的學生時代，大部分的學習時間是在課堂中度過的。在短短的十幾年時間裡每個學生幾乎接受和繼承了人類幾千年所積累的知識中最基本、最精華的部分，由此可見課堂學習的重要性。一個學生學習的好壞，成績的高低，關鍵在於課堂學習。充分利用每一節課的45分鐘，高效學習，對提高學習質量將產生巨大的影響。　　專家認為，要想聽好一節課，課前必須從身心、知識、物質上做好充分準備，在上課時力求做到「五到」，即耳到、眼到、口到、心到、手到；專心致志，勤于思考，思維與老師合拍。同時，上課時勇於發言，積极參加討論，有機會多動手、多實踐，做好筆記，才能有效地把握課堂，把課堂變成自己學習的主戰場。　　課前的心理準備是十分重要的，正確的態度是：以平靜、輕鬆和愉悅的心情迎接新課和老師的到來；應該想到在新的一節課里自己又將學到新的知識和本領，從而感到興奮，產生一種心理期待。只有在這種心理準備狀態下進入課堂，才能確保獲得聽課的高效率。　　老師的作用是給學生導航、開竅，上課的過程就是老師將自己的知識和能力轉化為學生的知識和能力的過程。因此學生要尊重老師的勞動，不能一見老師進教室就反感。　　

方法九：作業練習法——兵精貴在操練　　一支具有高素質、堅強戰鬥力的軍隊來自於平時艱苦的軍事訓練，一位學生要想學到真正的知識，獲取優異的成績，關鍵在於平時的作業練習。做作業是學生學習中的重要內容與環節。它對於及時檢查學習的效果，鞏固和消化課堂知識，提高學生的心智動作技能，積累做題方法技巧，培養學生思考問題，分析問題，解決問題的能力十分重要。　　做作業只是手段，其目的是為了掌握知識、方法，提高學習成績。所以在做作業時要遵循科學的原則要求，循序漸進，勤于思考，善於總結，形成良好的作業習慣。　　做好作業的八種良好習慣：1、先複習後作業。作業前先把相關內容認真地看一看，弄清楚全部問題後再去做作業，這樣一來作業才能做得既快又正確。2、先認真審題。要做到不明白題意不做題，不清楚方法不做題。3、細心做題。只有平時做題認真細緻，準確規範，考試時才能照這種良好的習慣進行。4、獨立完成作業。所謂「獨立」，就是親自動手，自己思考，自己解決和自己完成。5、認真檢查作業。在作業的過程中，由於種種原因，難免會出現各種各樣的漏洞和問題，因此作業做完後，一定要作認真檢查之後再交上去。6、做完作業後要耐心思考。這樣才能把學習的知識融會貫通，達到系統掌握。7、認真分析批改後的作業。只有經過分析反思，才能吸取經驗教訓，避免今後犯類似錯誤。8、及時完成作業。養成當日事，當日了的習慣。　　

方法十：高效複習法——溫故才能知新　　教育家烏申斯基曾把不能鞏固地掌握知識比作喝醉酒的車夫，忘記把所裝載的東西捆在車上，也不往後看看，只是一個勁地往前趕路，東西顛簸丟了也不知道，結果趕回家去的是一輛空車。　　兩千年前的孔子就指出：「學而時習之，溫故而知新。」　　複習和聽課、作業一樣，是學生掌握知識過程的一個必不可少的環節。根據心理學家研究的遺忘規律，遺忘在識記後便迅速開始，所以要想提高學習效率，必須對知識及時複習。　　複習要制定計劃，合理安排，及時系統有步驟地複習，掌握科學的複習方法，養成良好的複習習慣，只有這樣才能使複習事半功倍。　　哲學家狄慈根說：「重複是學習的母親。」中外一切有成就的人，無不重視複習。重視不重視複習是造成優生和差生學習差距與分化的重要原因。我們應該「每天有複習，每周有小結，每章有總結」。　　怎樣複習效率才高呢？有人總結出五個要點：1、圍繞中心，及時複習鞏固深化知識。2、查缺補漏，保證知識的完整性。3、先回憶，後看書，增強複習效果。4、看參考書，適當拓寬知識面。5、整理筆記，使知識條理化、系統化。