擊敗乳腺增生，就是這麼簡單！

乳腺增生，是很多女性都容易患上的一種常見乳腺疾病。由於發病時，會有乳房疼痛、乳腺結節等癥狀，所以很多人會有一種恐慌：乳腺增生增加乳腺癌的風險嗎？

乳腺增生

我們先說說乳腺增生，關於這一點我們要知道的是：乳腺增生只是因為內分泌激素不調而導致的一種最常見的乳腺疾病，主要表現是乳腺周期性的疼痛和周期性的包塊，可以隨著月經周期、心情以及工作壓力等因素的變化而變化。

通俗一些說，乳腺就像一個口袋，腺體則好比是一堆麵粉，水好比是基質。

隨著月經周期雌孕激素的變化，甚至隨著情緒的波動，腺體會膨脹；相當於你一激動，麵粉放多了；乳腺因此充滿了疙瘩，這就是所謂的增生結節。同時，因為口袋體積有限，麵粉多了就會導致體積變大，於是腺體拚命往外擠壓，產生所謂的張力性疼痛。

而當月經結束後，情緒歸於平靜，等於是來了一個吃貨，偷偷抄起麵粉吃掉一些，相對來講水就比較豐富了。於是，此時乳房碧波蕩漾，沒有疙瘩、沒有漲疼，只有壓力得到釋放之後的柔軟。

乳腺增生和其他乳腺疾病

雖然乳腺增生和乳腺癌都會有不同程度的腫塊，但是也是有區別的。就乳腺腫塊的特點而言，乳腺增生症常會同時或相繼在兩側乳房發現多個大小不等、界限不清的結節，可被推動。乳腺纖維腺瘤腫塊多為圓形或卵圓形，境界清楚，表面光滑，與皮膚及周圍組織無粘連，活動度大，觸之有滑脫感；而乳腺癌的腫塊多為單髮結節，邊緣不規則，多數質地較硬，常與皮膚粘連。

很多其他乳腺良、惡性疾病也會出現乳房疼痛及乳腺結節的癥狀，所以鑒別診斷很重要。一旦出現癥狀，應該及時去醫院排查診斷。

乳腺增生的治療

目前乳腺增生的治療主要是自我調節為主，藥物治療為輔。不要因為得了乳腺增生症而過度緊張，精神過度緊張會使乳腺增生症加重，乳房疼痛更明顯。

我們鼓勵患者要勞逸結合，合理緩解精神壓力，保持情緒平穩，多數癥狀都可以自我緩解。而對於一些癥狀比較嚴重且病程長的患者，可以適當採取藥物治療。

緊張而忙碌的生活節奏往往容易導致一些精神上的壓力，所以無論什麼時候都要學會釋放壓力，而積極的生活態度和舒暢的心情是遠離乳腺增生的最好辦法！同時也不要忘了定期的健康檢查哦~

作者：北京協和醫院乳腺外科副主任醫師 茅楓

推薦閱讀：