老年人腳麻怎麼治 推薦5個方法

很多人經常會遇到手腳發麻的問題，普遍表現為針刺感、電擊感、沉重感，發作的部位和頻率也不盡相同，讓人飽受其苦。老人手腳麻木是非常痛苦的也會影響生活作息，但是不要過於擔心，不要給自己造成太大的心理負擔，許多人和睡眠姿勢外物刺激等癥狀都會出現手腳麻木，這種疾病非常常見是能治癒的。

1、適當運動促進血液循環

長期保持一個固定的姿勢，會造成血液循環不暢，神經末梢麻痹，形成手腳發麻的感覺，只要及時活動下手腳，在短時間內就可以恢復正常。老年人出現手腳發麻的情況時，可以適當的運動一下，活動一下身體，加快血液的流動，促進血液的循環，可以有效的幫助老年人緩解手腳發麻的癥狀。

2、適當的補充維生素B

長時間胃腸道功能紊亂，攝食減少，會造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素。特別是缺乏B族維生素，會導致營養與代謝功能阻礙和神經傳導速度減緩，引起末梢神經炎和神經根病變，造成手足麻木。因此老年人要適當的補充維生素B，提高身體的代謝功能，緩解手腳發麻的情況。

3、注意藥物副作用

老年人如果患有多種疾病，必定會同時服用多種藥物。其中，磺胺、痢特靈、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌葯，雷米封、乙胺丁醇等抗結核葯和長春他辛等化療葯，在劑量過大或用藥時間過長的情況下，可能誘發神經末梢炎，引起肢體麻木。而這種麻木通常是由手足開始，而後逐漸向上蔓延，並常伴有感覺過敏或感覺異常，因而服用這些藥物時應嚴格控制劑量。

4、及時就醫查明病因

根據世界痹栓研究協會統計，中國、印度和部分中歐國家，是手腳麻木病人癱瘓最嚴重的國家。據我國痹證研究協會統計，我國幾千萬癱瘓病人，83%屬於疾病致癱，並且都出現過手腳麻木徵兆。中年手腳麻木，22%在60歲前癱瘓，74%在60-74歲癱瘓。老年手腳麻木，86%癱瘓。因此，家人發現老年人有手腳發的情況時，最好要及時攜帶老人前往醫院就醫，以免耽誤病情。

5、注意保暖

人體對溫度有一個感應度，超過人體感應度的寒冷狀態下，手腳感覺神經失靈，表現為手腳發麻，無知覺癥狀。受凍時間過久，會造成該部位永久性組織壞死。老年人身體越來越差，感知功能也隨之下降，對冷暖的感知能力低於正常成年人，因此寒冷天氣時更要注意保暖，以免生病。

一、痛風

現如今由於電腦的普及，大部分家庭中都有電腦等配置，但隨之而來的就是各種電腦病的出現。一項調查研究發現俺，近年來因為過度玩電腦而導致痛風的病例越來越常見，這部分患者都會出現有大腳趾、腳踝關節有紅腫等情況，而經過抽血檢查時發現其尿酸值高達9.2mg/dl，而一般情況下正常的數值應該是在4-7之間。這部分患者明顯的患有痛風癥狀，經過一段時間的治療後腳麻及關節疼痛等問題都能獲得有效的改善。

痛風患者多半都存在有腳麻的情況，之所以如此是因為尿酸沉澱在正中神經處，這個時候就會因此而壓迫神經，從而導致患者出現腳麻疼痛等方面的問題。

二、腦缺血

大部分老年人在平時都患有腦缺血等問題，經常會因此而導致出現頭暈、頭疼等問題，還有部分老年人還會因此而導致腳麻木等情況的出現。專家提醒，老年人一旦出現有腳麻木的情況時就必須要引起重視，因為這很有可能是中風的前兆。尤其是一些患有高血壓、高血脂，高血壓等慢性病的老年人，這些慢性病都會引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度會增高，從而導致腳發麻的情況時有發生。

對於這部分老年人患者，在日常生活中應該定期查血壓、查血脂、做血液流變學檢查，可以單發現有血壓升高以及血脂上升等情況，就要進行及時的治療。同時在平時還要注意多飲水，服用一些葯，以此來降低血液黏稠度，防止血栓形成，同時腳發麻的情況也就能夠得到有效的緩解了。

三、頸椎病

頸椎病現如今已經成為現代人最常見的一種病症，並且一般都發生在中老年身上，但近幾年時間來頸椎病的發病率越來越年輕化。而頸椎病同樣是腳發麻的原因之一，患有頸椎病的患者經常會因為頸椎骨質增生、椎間盤退化或局部關節韌帶鬆弛而使頸椎局部的血管、神經組織受壓而導致出現手腳發麻的情況。患有頸椎病的患者可以通過做頸椎x光片診斷。