標籤:

天兒熱吃碗涼快面-------蕎麥冷麵

天兒熱吃碗涼快面-------蕎麥冷麵

原料:蕎麥冷麵200克牛裡脊 200克 黃瓜半根 煮雞蛋1個 梨2片 香菜1根 大蒜3瓣 蒜末5克 蔥白1大段

調料:辣椒醬1湯匙(15克) 生抽1湯匙(15ml) 糖約5克 白醋20ml 牛肉粉3克 鹽1/4茶匙(約1克) 雪碧20ml

做法:

1) 牛肉清洗乾淨後,放入鍋中,倒入可以沒過牛肉的冷水,將大蒜,蔥白放入鍋中,大火煮開後,撇掉浮沫,轉小火煮30分鐘後關火,將牛肉取出,湯自然冷卻。

2) 將蕎麥麵放入冷水中浸泡30分鐘泡軟,然後放入開水鍋中煮1分半。煮好後撈出,在清水中輕輕的,反覆搓洗掉黏液備用。

3) 把冷卻好的牛肉湯上面的浮油撇掉,用篩子過濾一遍,接著放入生抽,糖(5克),白醋(15ml),牛肉粉,鹽,最後倒入雪碧調勻,冷麵湯就做好了。

4) 在辣椒醬中倒入白醋(5ml), 蒜末,糖(1克),拌勻。

5) 黃瓜洗凈切成細絲,牛肉切成薄片,煮好的雞蛋對半切開,香菜洗凈後切小段(約2cm)。

6) 大碗中先放入冷麵,然後再放入梨片,黃瓜絲,半個雞蛋,牛肉片,香菜段,接著放一勺辣醬,最後倒入冷麵湯,撒上少許白芝麻就好了。

超級啰嗦:

**冷麵煮好後,一定要在清水中將黏液搓洗掉,這樣冷麵才會爽口,筋道。

**加了雪碧的冷麵湯口感很是不一樣,試一下吧。

**如果是夏天吃冷麵,建議把冷卻好的冷麵湯放入冰箱中冷藏,這樣味道更好。

**辣椒醬用調料拌過後,更好吃。

**牛肉最好選擇牛裡脊,這樣煮出的湯會比較清澈。

**冷麵煮的時間不要長,大約水開後1分半左右就可以撈出了。

**市場里有賣配好的冷麵湯調料,很方便。但是,如果有時間的話,還是自己親手調配冷麵湯會比較好。

**蕎麥麵的口感要比普通冷麵的口感更筋道。


推薦閱讀:

蕎麥和燕麥相比,哪個營養價值高?
超詳圖解教你做地道韓國蕎麥冷麵
蕎麥
常吃粗糧有利血糖,那小米、燕麥、蕎麥哪個更適合糖友?

TAG:蕎麥 |