面膜到底有沒有用，怎麼用？皮膚科醫生是這麼說的……

搜索好大夫在線（haodf_wx）查看更多文章！搜索就搜「好大夫在線」這五個字！一個字都不能少哦！

市場上賣的面膜大多指的是像濕巾一樣的敷貼型面膜，網上瘋傳這些面膜有著保濕、營養、美白、促修復、去角質、改善膚質等功能。但這是真的嗎？

從理論上來說，用對面膜，才可以給皮膚帶來一些幫助。

面膜也能治皮膚病

醫院中常用於冷濕敷治療

醫療方面對於面膜最重要的應用是冷濕敷治療。

皮膚科臨床常用的冷濕敷材料是浸透無菌水、生理鹽水、硼酸、利凡諾或硫酸鎂溶液等其中之一的紗布或無紡布，主要用於滲出性皮膚病或皮膚物理損傷的早期治療，也可用於減輕皮膚局部的水腫。

比如，小兒濕疹發作初期，往往出現大量滲出和結痂，伴有嚴重的瘙癢，這時濕敷治療便是局部治療的首選。

此外，國外也有含有氨甲環酸、透明質酸等功效成分的藥物面膜，可用於一些面部皮膚病的治療和面部激光治療後的護理。

一些醫學研究也顯示了局部的濕性環境有利於皮膚創面的癒合，於是也出現了創福康、可復美這類醫學用途的膠原面膜。

總的來說，冷濕敷的作用大致可以歸納為以下四個方面：

面膜有助營養滲透？

的確有這樣的理論支持

皮膚表面的脂質、角質細胞、細胞間脂質和天然保濕因子這四個部分共同參與，構成了完整的皮膚屏障。

它們的作用是滋潤皮膚、防止過多水分從皮膚中向外蒸發，也抑制皮膚表面有害微生物的生長。

由於脂質具有疏水性，加上細胞之間緊密連接，水和水溶性分子，以及分子量較大的物質幾乎不能透過這層屏障。

然而某些情況下，我們希望一些皮膚有益的物質能夠穿透皮膚髮揮作用，這時最簡單的方法就是「物理封包」。

封包可以增加角質層的含水量，引起角質細胞腫脹、細胞間隙增大，細胞間隙的擴張最終可以使原本相互隔絕的腔隙相互連接起來，從而在角質細胞間隙中出現「孔」樣結構，使得水溶性物質甚至是稍大分子量的物質更易從中穿過。

面膜的封包可以使其中含有的一些營養或者治療成分更好地穿透和滲透進皮膚中，這也是敷貼型面膜有可能發揮效果的主要支持理論。

面膜里添加了熒光劑？

查不出來，但沒那麼可怕

之前消協有一份關於面膜的評估報告中提到一項「熒光現象」，稱「個別樣品產生熒光現象，但是否含有熒光增白劑無法確定」引發了消費者的議論。

評估的初衷是善意的，因為早年一些不法廠商曾向面膜中添加熒光增白劑，讓消費者使用後看起來顯得皮膚更「白」。

然而熒光增白劑並不是合法的化妝品添加劑，雖然目前並無證據認定其對皮膚有害，但正因為面膜以濕敷的方式增加了皮膚的通透性，面膜里的物質就有可能比單純塗抹在皮膚表面穿透得更多、更快，所以依然值得消費者特別關注。

熒光增白劑又稱熒光染料，是一類複雜的有機化合物。它通過吸收紫外光可以釋放出藍色至綠色某一波段的光，從而中和黃色，使被染物質看起來更白。

需要注意的是，所有的熒光增白劑都可發出熒光，但並非所有能發出熒光的物質都是熒光增白劑。

因為熒光現象是自然界物質的一種普遍的物理現象，天然熒光物質普遍存在於自然界中，就連許多日常物品都能發出熒光，比如面膜中可能同樣含有的遊離氨基酸和維生素等。

最著名的熒光劑莫過於湯力水中的奎寧了，這種飲料被用於調製雞尾酒，在紫外燈的照射下，湯力水可以散發魅力的藍色熒光，但湯力水對人體並沒有危害。

因此，消費者大可不必對面膜產生的熒光現象過於恐慌。

敷面膜有助保濕？

揭下後皮膚含水量急劇下降

面膜可以短時間增加角質層的含水量，但無法阻擋皮膚表面的蒸發作用。

事實上，皮膚的水分主要來自真皮血液循環的供給，成人每日經皮膚表面蒸發的水大約為240~480毫升（半瓶礦泉水的量）。

這些水的喪失並不像出汗一樣能夠被人注意到，因此稱為「不顯性失水」。

前面我們提到了皮膚屏障，想要保持皮膚屏障的完整性，保證皮膚一定的水分含量是最主要的因素。

只要皮膚屏障完整，也就是說角質層和周圍的脂質成分結構功能正常，皮膚就能保持正常的潤澤。

但是，通過敷貼面膜並沒有辦法達到保濕的效果，頂多可以說是給角質層「補水」，但這個效果的持續時間也非常短暫。

中消協發布報告也指出，絕大多數品牌的面膜在揭下之後，隨著時間的延長，皮膚水分的含量都急劇呈指數型下降，完全無法起到「保濕」效果。

而對於「補水」，洗完澡後皮膚的含水量同樣可以達到相當高的水平。也就是說，使用面膜作為「保濕」、「補水」的手段，性價比都是很低的。

在使用面膜敷貼之後，如果不使用後續的保濕乳/霜，反而會使皮膚感到更加乾燥。而且喝水、貼黃瓜、敷面膜都不能給皮膚保濕，皮膚保濕主要依靠的還是脂質。

面膜不是生活必需品

補水or營養，主要看成分

市面上作為日化產品銷售的非醫用面膜產品有很多種，作為一種保養類化妝品，並不是所有人都需要使用。

醫療用面膜主要用於治療性濕敷，而日化面膜的功效主要在於補水和促穿透。

對於保濕而言，乾性皮膚護理的「3分鐘原則」（浴後擦乾皮膚3分鐘內使用保濕乳/霜）會比勤敷面膜更有利於滋潤皮膚；對於促進有效成分的穿透而言，主要要看面膜中所含有的有效成分的種類和功效。

比如營養、美白、促修復、去角質、改善膚質等方面，有的功效成分的研發非常複雜，需要結合具體成分去討論。

因此，建議消費者在購買面膜時，選擇正規廠商的產品，並關注其全成分表。

從提升生活品質和心情愉悅的角度，女人需要一張面膜安撫內心；而從皮膚護理的角度，做好清潔、保濕、防晒的基礎上，面膜才有可能給皮膚帶來潛在的益處。

結論：如果需要使用面膜，一定要選擇正規產品，而且要避免過度使用。

搜索好大夫在線（haodf_wx）查看更多文章！搜索就搜「好大夫在線」這五個字！一個字都不能少哦！
推薦閱讀：