灰指甲患者如何洗腳挑選鞋子?

灰指甲是一種由真菌引起的疾病,真菌最先侵犯甲的周圍部分,進一步鑽入甲板下的組織,然後分泌角質蛋白酶破壞甲組織引起感染。受損的甲板失去光澤,破損,直至脫落,甲板顯著增厚,還具有傳染性。灰指甲常是由於患者鞋子不合適,造成趾甲受到擠壓、破損,或透氣性不好,使趾甲長期處於悶熱濕潤的環境中,致使甲板滋生真菌而形成的。因此,一雙合適的鞋子可以預防患灰指甲的複發或再生。選擇一雙合適的鞋子需要注意鞋的質地、面料、大小、肥瘦、款式等方面。

1﹑鞋子需要牢固性好,鞋底耐磨,同時也需要柔軟性好。鞋面要軟硬適度,略軟為宜,如果鞋面太硬,腳趾易受到壓迫,造成趾甲變形或破損。鞋面的材質最好是帆布或真皮,鞋內里的材質最好是真皮的,這些材質具有保暖性的同時,透氣性較好,可以將鞋內多餘的水分散發出去,沒有「捂腳」的感覺。有些鞋內里還具有抑菌、除臭的功能,可以避免滋生真菌。

2﹑鞋子的大小一定要合適,鞋子太大,走路時腳趾會不由自主地用力彎曲,鞋子太小,會擠壓趾甲,會影響趾甲的血液供應不足,造成趾甲損壞。鞋子的大小以鞋室比足趾長出1.2厘米為好。鞋子大小應根據腳形進行選擇,以不夾腳,感覺舒適為宜。女性不建議穿高跟鞋,穿高跟鞋時重心向前,趾甲受力擠壓嚴重,更易引起灰指甲的發病。

預防灰指甲 洗腳要洗腳趾縫

灰指甲常是由真菌感染而發生的,預防灰指甲就是要預防甲真菌的滋生。日常生活要注意手足的清潔乾燥,腳趾縫不宜保持乾燥,容易滋生真菌,感染趾甲,每天洗腳時應逐一搓洗腳趾縫,清除腳趾縫中的死皮和臟泥,洗腳後要用專用毛巾擦乾雙腳,注意拭乾腳趾縫,不要任其自然風乾。

鞋襪每日與腳密切接觸,容易吸收腳部的汗液,潮濕的鞋襪容易滋生真菌,感染趾甲。因此,鞋襪必須做好清潔、乾燥處理。選擇襪子時,應選用透氣性、吸水性較好的全棉襪,每日更換清洗,清洗襪子時盡量用沸水燙洗。鞋子應選擇透氣性好的,下雨天要穿膠鞋,保持鞋子內部的乾燥。平時鞋子應勤換,換下來的鞋子應在陽光下或通風處晾曬,可以起到殺菌消毒的作用。有些人用消毒水噴洒鞋襪或撒腳氣粉,這樣可能會損害腳部皮膚,不建議長期使用。

灰指甲常與手足癬共同存在,互相影響。手足癬患者只要指甲受到外傷或微小挫傷,真菌就會乘虛而入,感染甲組織。而手足癬治癒後仍會受到灰指甲的真菌感染,導致疾病複發,因此,灰指甲和手足癬要一同治療。

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