《時間的格局》共讀02：如何讓自己成為高效的學習者

作者前言

小夥伴們，晚上好。今天我們將一起來共讀《時間的格局》這本書的第一章：思維重構法——跳出自身思維局限。

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最近，觀察身邊熱愛學習的小夥伴，我發現一個很有意思的現象。

有些人，學習任何技能，都學得非常快，而且還能運用到自己身上。而有些人，雖然買了很多書，聽了很多課，參加了很多活動，進步卻微乎其微。

通過觀察和對比，我發現進步快的學習者，通常都是用「綠燈思維」在學習，而進步慢的學習者，是用「紅燈思維」在學習。

紅燈思維是指，遇到與自己不一致的觀點，第一反應是：找理由反駁。比如，別人提出新建議、新方法，他沒有實踐就直接反駁：「你不了解情況」「這根本不可行」。

這樣的人一般只接受自己認可的觀點，遇到自己不認可或不熟悉的觀點，立馬就跳起來反對，並拒絕接受。如果是這樣的學習方式，即使學再多，也只是鞏固了自己的舊知，新的知識和觀點並沒有進入自己的知識體系。

為什麼會產生「紅燈思維」？原因之一是我們與生俱來的習慣性防衛心理。這是人類進化過程中發展出的一種自我保護機制。當我們遇到與過去認知不一致的新觀點時，就會觸發我們的習慣性防衛。

為了減少習慣性防衛帶來的不利影響，我們需要建立綠燈思維。

什麼是「綠燈思維」？綠燈思維是指，遇到新觀點或不同的意見時，第一反應是：這個方法一定有用，我應該怎麼運用在自己身上？

建立綠燈思維，需要我們用一種開放和積極的心態去聆聽。不帶有任何偏見或先入為主的成見來學習，而是帶著一種開放的學習態度，對新信息保持敏感和興奮，不僅要仔細聆聽對方的講話內容，還要努力激發出自己的想像力，同時思考著「我該如何應用這些知識」。這就是用綠燈思維來學習的方法。

當你使用綠燈思維來學習時，你不僅能夠把自己聽到的內容或接觸過的知識聯繫起來，還會充分發揮自己的想像力，找出一些新的方法來應用和實踐所學到的知識。這樣的學習才是高效能的。

從「紅燈思維」升級為「綠燈思維」，相當於學習思維的重構。建立「綠燈思維」之後，你才會用開放的心態來看到新的知識和信息，才會用新知來指導自己的實踐，這樣的學習才是高效能的。

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除了建立「綠燈思維」，要成為高效的學習者，你需要具備的另一項基本的能力是深度思考能力。

哲學家羅素有這樣一句名言，「很多人寧願死也不願思考」。美團網CEO王興也說過類似的話： 「多數人為了逃避真正的思考願意做任何事」 。

觀察我們周圍，確實發現能夠深度思考的人少之又少。大多數人人云亦云，或聽信於權威。一定程度上，一個人的思考質量決定了其生活質量。

提升思考能力，首推寫作。長期寫作的人，獨立思考能力和邏輯表達能力都不會差。寫得越多，你的思想越鋒利。但大多數人對寫作存在一種莫名的恐懼感，讓他練習寫作，比登天還難。

有沒有什麼方法可以輕鬆提高深度思考的能力？介紹兩種隨時隨地能練習、簡單易上手的方法。

第一，自由書寫。

如果你害怕寫作，可以試試自由書寫。針對眼前的問題，以最快的速度寫出來，心裡想什麼就寫什麼，不需要去管寫得好不好，用詞是否正確。

比如，你可以這樣開頭：我為什麼想要練習寫作？然後你心裡想到什麼，就寫下來。比如，我想要練習寫作，因為我想用寫作記錄生活，寫下自己的所想、所思、所聞、所見。我想要鍛煉思考能力，寫作可以倒逼思考……就這樣無拘無束，自由地書寫。把腦海中的聲音一一寫下來。

你也可以用自由寫作來梳理工作上的問題。比如，你被領導罵了。你可以這樣寫：今天我被領導罵了。領導為什麼要罵我？可能他今天心情不好，來大姨媽了。開什麼玩笑，老闆是個男的。應該是我今天事情沒做好，沒有達到老闆的期待……

給自己定時10分鐘，在這10分鐘內，不要停，快速地寫。寫著寫著，你不僅能把自己寫明白，還能找到困難的解決方法。

如果你一天能抽出10分鐘，用自由寫作的方式梳理自己的思緒，長此以往，你的思考能力就會得到提升。

第二，A4紙頭腦風暴。

A4紙頭腦風暴的方式是受《零秒思考》的作者赤羽雄二的啟發。

將一張A4紙橫放在面前，每張紙寫一個主題，1頁寫4—6行，每行10—15字，寫每張紙所用的時間要控制在1分鐘以內，每天寫10頁，也就是每天花10分鐘的時間。

一旦堅持做3個星期到1個月時間，看到問題，立馬就能想到解決方案。如果再堅持幾個月，那麼就能做到瞬間從宏觀上看待問題，逐漸接近「零秒思考」的境界。

「自由書寫」和「A4紙頭腦風暴」的方式簡單易上手，所用工具只需紙筆即可，但效果卻很好。

每天練習10分鐘，持續練習，長期堅持，你的思考能力就會得到提升。

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作為學習者，要認清「投資」和「浪費」的區別。

很多時候，你自以為是在「投資」，其實是在「浪費」。

比如，每到電商促銷節，有一類剁手黨，他們瘋狂囤書，在促銷時，買回來一堆書。很興奮，彷彿那些知識已經輸入到了大腦。

可是，書買回來之後，就堆在書架上，過了一年都沒有拆封。還是忍不住去囤書，那些書落寞地待在書架上，等待主人的到來。

如果你每看完一本書，都能有紮實的收穫，如果你不僅理解書中的觀點，還能實踐書中的方法，那麼，書是最好的投資。

可是，現實的你，且不說那些放在書架從未拆封的書，即使是你匆匆看完一本書，一知半解，或者還停留在理解的層面，從來不去實踐書中的方法。你看了一本又一本書，自己的生活卻幾乎沒有發生改變。

書架上那些從未拆封的書，那些被匆匆翻閱的書，也許只是一種浪費。不僅花在買書上的錢是浪費，看書花費的時間也是一種浪費。

本來，你可以把這些時間花在實踐上，扎紮實實提升自己的技能，而你卻滿足於不斷看書，從來不實踐。

最可怕的是，明明是在「浪費」，卻自欺欺人說自己是在「投資」，以至於沒有真正用心投資金錢和時間來提升自己，而一直都是原來的老樣子。

作為高效的學習者，買了書之後，一定要看起來；不僅要看，還要實踐。因此，如果你買了《時間的格局》這本書，我也希望你能夠真正實踐起來。

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很多人在討論階層固化，底層的人很難上升到精英階層。

我認為，學習依然是改變命運的方式。這個學習不僅僅是學習課本的知識，考上大學，而是將學習到的知識真正地實踐起來。

現代管理專家學者和管理大師彼得·德魯克認為，經濟體系中最重要的生產要素是知識。我身邊有不少從事內容創業的朋友，靠著創作收入，擺脫了階層的固化，達到了財富自由。

每個人都有選擇的自由，你內心渴望什麼，就會為此執著，父母或家世，任何身外之物終究無法阻擋你的行動。我們最終得到的，是自己選擇的結果。

真正高效的學習者，是可以通過學習，改變自己的命運，突破自己的階層。可怕的不是階層固化，而是你因此放棄了努力。

下面是今天的思維導圖，快來回顧一下今天的內容吧——

親愛的小夥伴們，今天的共讀就到這裡了。