榨汁食譜營養美容

? 蔬菜生吃和做熟吃哪種更有營養龍井茶的源產地在哪 ?2007-4-24 7:52:29榨汁食譜營養美容1.*　蜂蜜牛奶果汁 　　原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。 　　製作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機中榨汁即可。 　　功效：開胃利腸，對食欲不振、大便乾燥者有一定療效。2.*　芒果椰子汁 　　原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。 　　製作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁，然後倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。 　　功效：清涼爽口、降暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。3.*　鮮姜橘子汁 　　原料：橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個。 　　製作：將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，然後一起榨汁即可。 　　功效：健脾、開胃、除濕，對感冒初愈者恢復食慾十分有益。4.*　蘋果蘿蔔汁 　　原料：蘋果1個、胡蘿蔔半個、牛奶150克、蜂蜜少許。 　　製作：將胡蘿蔔、蘋果洗凈，蘋果去皮去核，然後切成小塊放入榨汁機榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌勻即可。 　　功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。5.* 蔬菜蘋果汁 原料：捲心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。 製作：將捲心菜、芹菜梗洗凈切碎，蘋果切塊，然後一起放入榨汁機中榨汁 功效：減肥、利膽、提神、養顏。
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