長時間穿平底雪地靴可致肌腱炎

　　雪地靴對於女性來說，既時尚，又保暖，是女性冬日裡的「寵兒」，不過醫生提醒，長時間穿平底雪地靴導致肌腱炎，愛美的女性一定要注意選有一定後跟、合腳、有內側支撐的鞋子。如果要穿雪地靴，最好在鞋子里墊一個鞋墊。

　　許多年輕愛美的女性冬天都喜歡穿雪地靴，時尚又保暖，甚至一穿就穿整個冬天。不過醫生指出，看似舒服的雪地靴隱藏著許多健康隱患。穿著比較粗大的雪地靴容易造成用踝關節作為力量傳導，使得腳踝受到損傷和感到疲勞，加上腳在鞋裡來回滑動，重力沿著足部向周圍散開，會使腳弓受到較大衝擊。加上平底靴子沒有弧度，長時間穿著雪地靴行走，肌腱與腳底的筋膜得不到充分休息，長此以往，會導致脛後肌腱炎，如進行性發展，可能導致平足。另外，由於雪地靴不透氣，長期穿著，可能引起足部皮膚病。

　　專家建議，女性選擇鞋子時，要選擇有一定後跟、合腳、有內側支撐的鞋子。如果選擇穿雪地靴，最好在鞋子里墊一個鞋墊，通過改變鞋底的弧度來適應腳弓的形狀。同時注意別長時間穿雪地靴行走，1小時後休息一下，尤其要少走崎嶇的路。對於處於生長發育期的孩子，不建議穿雪地靴，以免影響骨骼發育。因為工作性質需長期站立的女性，睡前可適當進行熱水泡腳及足部按摩，以緩解疲勞。