能降血糖的常見食物與偏方

絲瓜有利於糖尿病患者平穩餐後血糖。將絲瓜0．2 公斤切片煮熟後，放入3克紅茶沖泡，飯後1小時飲用，每日3次。石榴皮能降低餐後血糖。將石榴皮0．25公斤洗凈、晒乾後，磨成粉末，每次取 3～5克，餐前半小時沖服，每日3次。桑葚血糖正常者食用可增加胰島素分泌，防止血糖升高。每次食用新鮮桑葚 15克，嚼服或打汁飲用。柚子有助於肥胖者預防糖尿病。飯前半小時食用 0．1。0．2公斤柚子，每周4次。莧菜預防糖尿病酮症酸中毒。將莧菜0．4公斤洗凈，加適量橄欖油，大火翻炒四五分鐘後食用。豆豉可控制年齡增大引起的血糖升高。每餐食用 10一20克豆豉即可。成玲靈分型食療治腹痛1．脾胃虛寒腹痛精神倦怠，面色白，大便稀，腹痛喜暖，喜揉按，遇冷或食生冷後加重者，可用「健脾溫中散寒法」。可酌量選用優質大棗，去核洗凈、切開，與大米『riJ煮至黏稠，出鍋前加少許生薑絲，根據個人口味適量加入紅糖即可食用。2．食積腹痛腹痛拒按，食慾差，進食後腹痛加重，大便臭，口中時有酸臭現象者，可用「消積止痛法」。將山楂0．5公斤洗凈、去核，放人砂鍋內，加水煮至糊狀時加入蜂蜜0．25公斤。攪拌均勻後，再以小火煮片刻，收汁裝瓶備用，需要時隨時食用。3．氣滯腹痛腹痛腹脹在心情不佳或壓力較大時加重，且食慾較差，有嘆氣，大便不暢或時干時稀者，可用 「理氣止痛法」。取白蘿蔔適量洗凈、切塊，於沸水中煮熟撈出，晾曬半日。食用時取香附6克，加水用小火煮沸後加適量蜂蜜調勻，趁溫熱與白蘿蔔一起服食。
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