長壽方

請選中您要保存的內容，粘貼到此文本顯示摘要每頁顯示 103050條長壽的秘訣養生要補肺長壽的秘訣養生要補肺長壽的秘訣養生要補肺。老年人肺氣虛，肺功能衰退，易患感冒、肺炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等症，顧及健康及生命。中醫將老年人的肺虛分為肺氣虛和肺陰虛。肺氣虛的老年人，可多用生曬參、核桃仁、生薑、紅棗煎湯飲用，也可常吃些核桃仁、生薑，肉類可選瘦羊肉加生薑、當歸煮食;肺陰虛者可用百合、糯米、花生米煮粥...閱445 轉78 評2 公眾公開 11-11-17 18:04中醫返老還童術中醫返老還童術中醫返老還童術。人蔘：具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。中醫專家用人蔘果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究，證實人蔘果皂甙有「返老還童」的功效。剌五加：有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人蔘皂甙還強)、強壯作用，還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能，且有抗菌...閱221 轉80 評0 公眾公開 11-11-17 18:03吃鹼性食物 年輕不老吃鹼性食物 年輕不老吃鹼性食物 年輕不老 一般講來，酸性食物使肌膚衰弱，鹼性食物使皮膚健美。反之，鹼性食品可改善血液的狀態，全身有爽快感，能預防和治療皮膚薄弱者易產生的皮炎和其他皮膚疾病，防止皮膚過早粗糙和老化。膚色白皙加上血色充足，才是皮膚健康美的標準，膚色不佳主要是貧血造成，所以，應食用含鐵多的食物，如櫻桃、菠菜...閱170 轉41 評0 公眾公開 11-11-17 18:01女人必吃六抗衰老食品女人必吃六抗衰老食品女人必吃六抗衰老食品。同時，魚肉中的膽固醇含量較低，在攝入優質蛋白的同時，不會帶入更多的膽固醇。西蘭花：屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。圓白菜：是十字花科的蔬菜，其維生素C含量很豐富，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助身體排毒。新鮮果蔬：新鮮果蔬中含豐富的胡蘿蔔素、維生...閱34 轉7 評0 公眾公開 11-11-12 19:45娶聰明老婆能使男人更長壽娶聰明老婆能使男人更長壽娶聰明老婆能使男人更長壽 娶個好老婆對男人非常重要，好老婆的標準一直備受爭議。妻子受教育程度對男性壽命產生的影響更明顯：與高中以下學歷配偶生活的男性，死亡率比與大學學歷配偶生活的男性高出25%。研究人員說，一些男性往往不注重生活中的健康細節，缺少女性的照顧，不少男性會把生活弄得一團糟。閱51 轉10 評0 公眾公開 11-11-07 15:31延年益壽的7個小秘方延年益壽的7個小秘方延年益壽的7個小秘方。1．夫妻一起鍛煉。一起散步可以增加夫妻交流機會，一起打羽毛球有助於促進夫妻情感。美國密歇根大學完成的一項研究發現，照顧老伴的人在7年調查期內死亡危險降低36%。芝加哥拉什大學醫學院研究人員對1200名老年參試者的調查發現，生活目標明確的老人比生活沒有目標的老人死亡危險低50%。閱153 轉34 評1 公眾公開 11-11-02 01:08英專家推出男人長壽13招英專家推出男人長壽13招英專家推出男人長壽13招。據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的幾率更比女人高70%。哈佛大學醫學院一項涉及1.6萬男性的新研究發現，每日服用布洛芬等非甾體抗炎葯，使高血壓危險增加38%。美國賓夕法尼亞州立大學最新研究表明，少吃肉可以減少癌症和心臟病危險，有助於保持男性...閱121 轉27 評0 公眾公開 11-10-31 23:34三道老祖宗的「長壽菜」做法三道老祖宗的「長壽菜」做法。「長壽菜」三：馬齒莧有殺菌之功效。1、主料：馬齒莧500克；2、做法：將馬齒莧洗凈，切成段， 然後放入開水裡焯一下，放入白糖、醋、香油適量，拌勻就可以吃啦。1、主料：馬齒莧30克，雞蛋250克；2、做法：一是先將馬齒莧擇去雜物，用溫水泡10分鐘，清水洗凈，用刀切成段，備用；二是把雞蛋打散，加入馬齒莧調勻，...閱178 轉39 評2 公眾公開 11-10-30 14:53一貼可以長壽的祖傳祕方閱360轉91 評2 公眾公開 11-10-29 21:49[精]青春常在不再是夢--返老還童液可自制青春常在不再是夢--返老還童液可自制。功能：極大地改善新陳代謝、增強機體防病免疫能力，使血管變得富有彈性，達到預防冠心病、心肌梗塞、血管硬化、中風癱瘓和各種癌症的目的，只要製作方法正確，遵守服用法，堅持兩個療程(每療程11天)，整個機體必然年輕化，此液適用於不同年齡層次的人。用法：每次取牛奶62毫升，兌入數滴返老還童液，調勻...閱1130 轉212 評1 公眾公開 11-10-29 20:0412個讓你延長壽命極限的方法12個讓你延長壽命極限的方法12個讓你延長壽命極限的方法 你想過應該如何讓自己更長壽嗎？科學家早就說過，人類的壽命極限是160歲。讓我們來告訴你——根據 貝爾法斯特女王大學的韋爾斯博士的一項研究顯示，養狗往往可以降低血壓和膽固醇水平，養狗的人和那些沒有狗的人比起來，養狗的人簡直太幸運了。一般人總認為，在英國的環境會好些，但事...閱172 轉34 評0 公眾公開 11-10-28 21:51壽命長的人有這十個愛好壽命長的人有這十個愛好壽命長的人有這十個愛好。從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品。喝奶是長壽老人的普遍習慣，尤其是居住在城市的壽星更是這樣。由此可見，紅薯不愧為長壽老人的飲食一寶。長壽老人冬天飲食不離蘿蔔。有經驗的老人常把胡蘿蔔切成片或絲同油炒，這樣，胡蘿蔔素的保存率可達79％...閱57 轉20 評0 公眾公開 11-10-28 20:16人吃晚飯死得早，餓治百病誰知曉人吃晚飯死得早，餓治百病誰知曉人吃晚飯死得早，餓治百病誰知曉。因此有些農民說：「大食堂的晚飯，把中國吃垮了。」細想也是，這個晚飯把幾億農民的食物需求量，翻了一翻。他們說：「晚飯送給敵人吃。」也就是說，你最恨誰，就讓誰吃晚飯。因此如果家長讓小孩子吃晚飯，那麼血液就會集中到消化系統，而腦垂體就會處於相對缺血的狀態，那麼就...閱74 轉21 評0 公眾公開 11-10-27 22:14活得長命的人有這十個愛好活得長命的人有這十個愛好活得長命的人有這十個愛好。二、小米是老人的最佳補品老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品。老人說：一「紅薯是個寶，頓頓離不了。」醫學家研究，紅薯有五大功效：1．和血補中，營養豐富；長壽老人冬天飲食不離蘿蔔。因此，有經驗的老人常把胡蘿蔔切成片或絲同油炒，這樣，胡蘿蔔素的保存率可達79％以上，切片油...閱62 轉19 評0 公眾公開 11-10-27 22:12看後至少多活十年蘿蔔、南瓜、苦瓜、西紅柿、大蒜、黑木耳和花粉，都是有益保健的食物。山東人、東北人最愛吃大蒜，一瓣瓣地吃，還說吃大蒜不得癌。原來，大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。那天，我見人吃大蒜，他拿過一碗面，然後很快就把大蒜剝出來了，一瓣一瓣地吃，還不到5秒鐘就吃下去了。你看咱中國的花生米，如五香花生米、炒花生米、炸花...閱248 轉62 評1 公眾公開 11-10-27 22:09促進男人長壽的方法促進男人長壽的方法促進男人長壽的方法。長壽和受教育程度，以及之後所接受的智力活動有直接的關聯。美國牙周病學會指出，罹患牙周病的人患冠狀動脈方面的疾病的幾率兩倍於正常人。男人定期捐血，可以降低患心臟病的幾率。研究認為，捐血可以降低體內囤積的鐵，因為鐵容易氧化成自由基，降低鐵的囤積，可以降低心血管疾病及其它老化相關疾病的...閱74 轉21 評0 公眾公開 11-10-27 14:27長壽秘訣二十九種按摩法長壽秘訣二十九種按摩法。11、鳴天鼓兩手掌心緊按兩耳孔，兩手中三指輕擊後枕部10次，然後掌心掩按耳孔，手指輕按後枕部不動，再突然抬離，接連開閉放響10次，最後兩食指插入耳孔內轉動3次，再突然放開。13、抓肩肌以右手拇指、食指、中指配合捏起左肩肌，左手則捏起右肩肌，交叉進行，各10次，有松肩去疲勞作用。有活動指關節，促進手部功能的...閱49 轉33 評0 公眾公開 11-10-24 18:48古人長壽十訣 首度公開清朝尤乘的《壽世青編》說："齒為筋骨之餘，宜常叩擊，使筋骨活動，心神清爽......" 中醫經典《類經》說："腎主骨，齒者骨之餘也。"《素問·上古天真論》說："腎生骨髓，腎氣實，齒更髮長。"也就是說：人體骨骼體質有賴於骨髓的營養，而骨髓則為先天之本腎精所化生。中醫經典《靈樞·口問》、《靈樞&...閱42 轉19 評0 公眾公開 11-10-19 13:50古人養生長壽十大秘訣公開清朝尤乘的《壽世青編》說：「齒為筋骨之餘，宜常叩擊，使筋骨活動，心神清爽……」　　中醫經典《類經》說：「腎主骨，齒者骨之餘也。」《素問·上古天真論》說：「腎生骨髓，腎氣實，齒更髮長。」也就是說：人體骨骼體質有賴於骨髓的營養，而骨髓則為先天之本腎精所化生。腎主內，耳主外；現代醫學認為：人體血液循環是靠心臟和肌肉的收...閱44 轉19 評0 公眾公開 11-10-19 10:16中醫健康長壽7個簡單方法中醫健康長壽7個簡單方法中醫健康長壽7個簡單方法。人應該順應大自然的規律，比如，春天的時候，要有一種生髮之氣，被發緩形，夜卧早起。5.學會吐納法：陶弘景在《養性延命錄》里提出：「納氣有一，吐氣有六。納氣一者，謂吸也；吐氣六者，謂吹、呼、唏、呵、噓、呬，皆出氣也。」吐氣的時候，不能把嘴張得太大，要無聲，長氣，吐完為止。吐氣...閱32 轉17 評0 公眾公開 11-10-17 21:34五個生活好習慣 ---有效助你抗衰老五個生活好習慣 ---有效助你抗衰老。五個生活好習慣 有效助你抗衰老。如何才能夠延緩衰老呢?生活中五個習慣將有效的使你慢老化。每天攝入25g纖維素食物，如全小麥食物、全燕麥食物、糙米飯等。有節奏的運動比隨意的運動對身體更有益處，當身體按照音樂節奏運動時，心跳、呼吸也都能在優美的韻律中得到統一。把跳舞自然地融入生活中是件很容易的...閱23 轉9 評0 公眾公開 11-10-16 11:51男性長壽秘密你的肝臟很樂意你多吃一些鱷梨和蘆筍，它們富含谷胱甘肽，這是肝代謝毒素及化學藥品所必需的一種氨基酸，是身體里主要的抗氧化劑，也是促進肝的再生所必不可少的一種物質。5. 保衛前列腺　　據澳大利亞科學家研究發現，每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的幾率降低1/3以上。加點蜂蜜。芬蘭的研究者發現男人每天喝半升橙汁可以降低血壓、膽固醇...閱51 轉20 評0 公眾公開 11-10-15 15:22睡前六法養生能長壽據國外醫學專家研究，牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸，睡前1小時喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。民諺曰：「睡前燙燙腳，勝服安眠藥」、「睡前洗腳，勝服補藥」、「養樹護根，養人護腳」等等。國外醫學家把腳稱為「人體第二心臟」、「心之泵」，十分推崇腳的保健作用。保持寢室內空氣新鮮，風大或天冷時，可開一會兒，睡前再關好，有助於睡得香甜。睡前...閱58 轉19 評0 公眾公開 11-10-14 15:10古人---《延年九轉法》古人---《延年九轉法》古人《延年九轉法》乃語以延年九轉法，其道妙合陰陽，中按節度，余循習行之，疾果漸減。然後說給我了延年九轉法。以兩手中三指，由心窩順摩而下，且摩且走，摩至臍下高骨為度。以兩手中三指，由高骨處兩邊分摩而上，且摩且走，摩之心窩，兩手交接為度。天地本乎陰陽，陰陽主乎動靜，人身一陰陽也，陰陽一動靜也。茲得撲之...閱354 轉35 評0 公眾公開 11-10-14 14:32古人四季氣息六字---延壽訣澄其心則神自清，養其心則火下降，故心火降，則心無不正，心通舌，為舌之官，舌乃心之苗，為神之舍，又為血之海，故血少則心神恍惚，夢寐不寧也。噓則通肝，去肝經一切熱聚之氣，故膽生於肝，而膽氣不清，因肝之積熱，故上攻眼目噓三十次，一補一瀉，則眼增光，不生眼屎，故目通肝。肝為目之官，秋面青受克，辛多傷肝，秋七十二日省辛增酸，以...閱71 轉14 評0 公眾公開 11-10-14 14:30長壽---粥製作方法長壽---粥製作方法長壽粥製作方法。【材料】黃芪250克，綠豆50克，薏仁50克，扁豆50克，蓮子50克，大棗30克，枸杞10克。【製法】把黃芪放到沙鍋里，加適量水先泡20分鐘，然後煮15分鐘，把水潷出來，再加一碗水，煮開之後也潷出來，最後把這些水合在一起，用這個水去煮粥。把綠豆、薏仁、扁豆、蓮子、大棗清洗乾淨，倒進沙鍋，再倒進黃芪水，蓋...閱41 轉15 評0 公眾公開 11-10-14 12:27民間四大「長壽菜」民間四大「長壽菜」民間四大「長壽菜」「燒香菇」又名「長壽菜」，原是明代宮廷名菜，後流傳於民間。食用方法：將蕨菜洗凈用開水焯一下，後炒食或沖湯；食用方法：將海帶或海菜泡發好，入砂鍋中加入一點淡菜煲至熟後，再加入適量的蒜茸、橄欖油及鹽，調煮成海帶湯即可食用。食用方法：選用馬齒莧幼嫩多汁的莖，除去鬚根，洗凈後用沸水煮熟，再...閱66 轉14 評0 公眾公開 11-10-12 10:24中藥泡茶助你治療高血壓高血壓怎麼治療？中藥泡茶助你治療高血壓，很多時候高血壓患者可以用一些中藥茶來輔助治療。決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。中藥泡茶助你治療高血壓，提醒大家，以下茶療偏方僅供參考。閱557 轉98 評0 公眾公開 11-10-12 10:05民間長壽法---曾獻給毛主席民間長壽法---曾獻給毛主席民間長壽法---曾獻給毛主席。六十年代漣源市有人從韶山抄出一個 「長壽方」, 傳說是廣西一位年邁百歲的長壽老人獻給毛主席的一個長壽方, 毛主席回故園時又將此方賜給了鄉鄰的老人, 從此該長壽方便在湘潭一帶傳開。一個藥酒方能夠在民間長期流傳, 那是經過人們長久的實踐, 證明它確實有一定的效果, 才不會被人們拋棄, ...閱601 轉43 評0 公眾公開 11-10-12 10:01維生素E大揭秘 如何使用才能事半功倍健康抗老維生素E大揭秘 如何使用才能事半功倍健康抗老維生素E大揭秘 如何使用才能事半功倍健康抗老。維生素E也是迄今為止，維生素家族中運用於護膚品中最廣泛的護膚成分之一，它能吸收和維持皮膚水分，是有效的天然補濕劑。8「E」：持久的，永恆的(Everlasting) 　　最值一提的是，維生素E的抗氧化作用可避免遊離基對皮膚產生的傷害，而蘊含維生素的護...閱78 轉12 評0 公眾公開 11-10-11 19:23貴州省一村落幾戶居民的世代長壽方配方內容：杜仲 三錢　甘草 二錢　熟地 三錢　茯苓 三錢　白芍三錢　玉竹 三錢　大茴 三錢　川芎 二錢　肉桂 三錢　秦芄 二錢　防風 二錢　前胡 三錢　牛夕 三錢　續斷 二錢　陳皮 二錢　靈仙五錢　羌活 二錢　棗仁 五錢　大棗 五個　木瓜 二錢　沙參 五錢　枸杞 五錢。閱64 轉26 評0 公眾公開 11-10-09 18:38抗衰老---的12把金鑰匙抗衰老---的12把金鑰匙抗衰老的12把金鑰匙。伸個懶腰，會引起全身大部分肌肉的較強收縮，在持續幾秒鐘的伸懶腰動作中，很多瘀積的血液被趕回了心臟，就可以改善血液循環，與此同時，肌肉的收縮和舒張作用，亦能增進肌肉本身的血液流動，使肌肉內的廢物得以帶走，從而消除疲勞，振奮精神。這幾種開水不適宜飲用的原因，簡單地說，反覆沸過的開水...閱66 轉29 評1 公眾公開 11-10-09 17:27長壽---藥物的配方長壽---藥物的配方長壽---藥物的配方。上藥的功能與主治：具有溫腎助陽、益氣固本、健脾養胃之功，適於年老體弱、腰膝酸軟、筋骨無力、精神痿靡、陽萎 遺精、膝軟足涼、頭暈眼花者服用。小雀腦、海馬、淫羊藿、灸甘草、當歸、菟絲子、枸杞子、杜仲、肉蓯蓉、鎖陽、牛膝、補骨脂、茯苓、熟地、生地、菊花、青鹽各三至九克（每劑用量），以好酒浸...閱558 轉78 評0 公眾公開 11-10-09 17:19天生就是長壽命的10種男人天生就是長壽命的10種男人天生就是長壽命的10種男人。什麼樣的男性是長壽命？第1種：攔截心臟病多吃牛排：可以把危險降低29%。第3種：繞開肺癌學學巴西人：可以把危險降低48%。第4種：迴避自殺重整河山：可以把危險降低200%。第5種：保衛前列腺更多的性：可以把危險降低34%。喝些紅葡萄酒：可以把危險降低50%。第6種：清潔你的腎保持濕潤：可以...閱166 轉34 評0 公眾公開 11-10-08 23:35

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