山東好生活—比藥物治療更安全、更有效的養生方法。

第一部分：《徐老師養生論壇》音頻分享

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第二部分：《徐老師養生論壇》養生知識精選。

1、西方醫學說糖尿病來龍去脈。

什麼是糖尿病？西方醫學說是因為胰島素分泌的絕對不足或者相對不足，而導致人體的代謝紊亂的綜合症人群。在西方醫學看來人得病就病在胰島素上相對不足，就是消極罷工，絕對不足就是罷工。

西醫把糖尿病分為Ⅰ型Ⅱ型，Ⅰ型絕對不足，你給他吃再多的葯他都不分泌了，打胰島素；Ⅱ型消極怠工了，吃點葯促進分泌，但有好多老糖尿病患者原來都是吃藥降糖，後來吃藥也不管用改成用胰島素，就等於活活拿鞭子把胰島給抽死了。由Ⅱ型變成Ⅰ型，由相對對不足變成絕對不足。Ⅱ型糖尿病照樣可以打胰島素，而且不傷胰島，等到你偏要用，藥物把Ⅱ型治成Ⅰ型的時候，那個時候真要前功盡棄了。

2、胰島素的使用比藥物治療更安全、更有效、更不傷人的身體。

有人問徐老師說吃藥好還是打胰島素好？徐老師的觀點是胰島素的使用比藥物治療更安全、更有效、更不傷人的身體。博醫文化中西結合、天人合一、辯證施養、養生有道的一種智慧。

那中醫對糖尿病是怎麼認識的？現在好多人把西醫的糖尿病和中醫說的消渴症直接畫上等號，那是對醫學的一種曲解。中醫對消渴症的認識:上消煩渴，特別能喝水喝水不解渴；中消多食善飢；下消尿如高脂，所以把消渴症？等同於糖尿病是大錯特錯的。上消和中消都不是糖尿病，很可能是糖尿病發病前的一個徵兆，也可能是糖尿病前的亞健康狀態，而下消已經到了糖尿病的晚期腎病階段，也不是單純的糖尿病而是到了併發症的膏肓之時，所以中西文化對解一定要辨證施養。

3、西醫認為治病就是把病趕走，中醫認為醫的是人，調的是人的五臟。

把糖尿病叫糖代謝紊亂症，高脂血症、脂肪肝叫脂代謝紊亂症，高尿酸血症西醫叫嘌呤物質代謝紊亂，說白了就是蛋白質代謝不良症，這三症和到一起就叫做代謝紊亂綜合症。糖尿病到底從哪來呢？到底是誰傷了胰島素呢？是誰讓代謝變得如此紊亂的？這裡又不得不說一說中西醫結合的博醫養生智慧的高明之處。

西醫他研究的是病，所以西方醫學治病就是把病趕走，這就是西醫文化，中醫則不同，中醫是治人的，中醫講的是人的五臟，說的是陰陽五行，不是病來找人，而是人把病情來的，所以西醫治的是病，而中醫調養他醫的是人，調的是人的五臟，只要能運用中西醫結合的智慧，站在一個科學的角度去分析的話，解決問題就是很好的辦法。

4、博醫養生講糖尿病三大原因：

下面說博醫療法怎麼認識糖尿病，是怎麼得上的？徐老師總結了三大原因，人得病自作自受。一是飲食不節，二是勞累過度，三是情志所傷，現在醫學統計巨大胎兒長大後容易得糖尿病，身體過於肥胖者體重超過80公斤也容易成為糖尿病的高危人群，因為這樣的人都脾虛。另外早產和長期的偏食者、營養不良的人也是糖尿病的高危人群，這是糖尿病的第一大病因飲食不節，飢一頓飽一頓。

二勞累，一個是身體上的勞累，一個上是心理上的勞累一世，幹活不要命，二是過早的婚孕也會得糖尿病，前段時間有學者做過統計，現在兩大職業是糖尿病的高危人群，一是人民警察，另一個是人民教師，這是糖尿病的三大成因。

5、人得了糖尿病，別光盯著數字，多看看自己的精氣神。

有人問徐老師糖尿病能不能治好？一看你找沒找著病因，你能不能改掉這個錯的地，二看你病到了什麼時候，所以人養生要務實，但是要特別提醒大家，人得了糖尿病，別光盯著數字，多看看自己的精氣神，多關心關心自己的感覺。糖尿病的養生也有遵循首先培固元氣，後調節臟腑的原則，這個調節臟腑一個是要調脾，二是要要根據併發症的損害來進行相應的五臟調節。

徐振邦老師答疑解惑

河北保定聽眾 男

問題一:糖尿病10多年，有眼底出血，尿白尿。

徐老師建議:尿蛋白到大量人就沒了，你這已經到了糖尿病腎病的階段了，糖尿病的原因胡吃海塞、不控制飲食，幹活勞累、熬夜，情致失調、瞎操心，有這三條准得糖尿病。現在離半條命還差半步之遙，糖尿病要命的一個是心梗。一個是腎衰竭。生活中哪錯了改哪，吃飯不能太快，飲食吃一半、不吃涼的，尿白尿，粗蛋白的盡量不吃，精蛋白要吃，糖尿病人胖點沒事。

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【配料】人蔘、葛根、蛹蟲草、山楂、茯苓、玉米 須

主要作用：健脾化濕，生化氣血，調節血糖。

調理癥狀：脾不統血、脾胃虛弱、貧血、糖尿病、 脾虛浮腫

每種成分的作用：

人蔘：有「補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除 邪氣、明日開心益智」的功效，「久服輕身延 年」。 它對調節人的中樞神經系統、強心、抗疲 勞、調節物質代謝等有明顯功效

葛根：葛根味甘微辛，氣清香，性涼，主入脾胃 經。有發表解肌，昇陽透疹，解熱生津

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我不是醫生，我熱愛養生！ 我的職責是把你擋在去醫院的路上；我的理念是「預防大於治療」；醫生是「哪裡壞了切哪裡」；我的消費觀是花小錢調大病；免得把你辛苦攢了一輩子的積蓄全部掏空，甚至連累你的家人和朋友；你選擇「我」還是醫院，由你來定奪。你給我信任，我還你奇蹟！你的健康由你做主，不要和自己的健康討價還價！你輸不起。

預防大於治療，養生不再是空話！沒有健康一切歸零。

叩齒提肛操

叩齒提肛操是調理身體陽氣的自然療法之一，是根據中醫經絡推拿、中國傳統武術站樁的功法總結出來的提升自我陽氣、強壯腎功能的保健方法。

適用於：腦髓空虛，腎精不足造成的，牙齒鬆動、腦萎縮、老年痴呆症、癲癇症、帕金森等症；命門無火，丹田無力造成的，後背生寒涼，二便失制約等症。（津液不足者，如口乾、咽干、乾燥綜合症）

叩齒提肛操做法為：人自然站立，雙腳平開與肩同寬，雙手自然放於身體兩側或重疊于丹田，口微閉舌尖抵上顎，平心靜氣，全身放鬆。做好準備後，將牙齒微微打開，做叩齒動作，叩齒時保持口腔的閉合狀態，並且要保持舌尖抵上顎；叩齒同時將腳後跟迅速抬起收縮肛門，使身體背後肌群緊張起來；緊張過後腳跟緩緩落下，身體再次放鬆。如此反覆36次。在叩齒提肛過程中，由於保持舌尖抵上顎，舌下唾液腺會分泌大量的唾液，大概重複20-30下叩齒提肛，就會積攢出一口的津液。這是可以暫停叩齒提肛，將津液分3小口緩慢咽下。此為吞津咽液，可大補腎元。

（註：叩齒提肛也可以在平卧的情況下做，其目的是提聚腎精，增加腎元，促進心腎相交改善睡眠。）

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