珍惜「老來伴」

⊙殷 鑫

老年夫妻走過了多年的磕磕碰碰，夫妻感情終於進入了穩定期，但如果不悉心呵護，仍然會有損夫妻感情，同時對健康也有一定損害。

夫妻和睦能促使體內激素酶和乙醯膽鹼等物質分泌增加，從而使人心情愉快，有利於長壽；相反，這些物質分泌就會出現紊亂，有損健康。

很多老年夫妻會覺得老夫老妻，一些話即使不說，對方也都懂；在一起這麼多年，對方應該了解自己等，殊不知在這些「不說不做」中，夫妻感情也逐漸被消磨。

老年夫妻要學會呵護自己的夫妻感情，在對方提出一些需要共同完成的事情時，不要總是拒絕，比如，一方提出去旅行，另一方想配合子女時間，全家一起去。但如果老兩口時間充裕，可以先旅行一回，和子女一起的旅行可以另行計劃。

除了旅行，回憶也可以促進老年夫妻之間的感情，一起看看過去的照片就是很好的方法。夫妻之間會有很多共同的回憶，而照片恰恰能記錄我們的美好回憶，一起翻翻照片，回憶一下美好的歲月，可以很好地促進感情。但要注意，老照片總是翻也容易失去新鮮感。

生活還是要著眼現在，日常生活中也可以一起去唱唱紅歌。現在的KTV老年人的身影越來越多，他們結伴去唱歌，唱一些屬於他們那個年代的歌曲，氣氛非常活躍，當然這也適合老年夫妻。

（摘自《大河健康報》）