提高寶寶免疫力?可能比你想像中還要簡單

朋友的孩子嘴裡長了一些瘡,嚇得她趕緊帶孩子去醫院看醫生。醫生一看就說:「鵝口瘡而已,孩子養得太乾淨了吧。」

媽媽們害怕孩子生病,總是會把家裡搞得一塵不染,每天都要用消毒水擦好幾次。家裡來了客人,恨不得讓他們全身消毒才能進門。

然而,這些做法,會讓寶寶沒有了「自己的抵抗力」,反而更容易生病喲~

要提高孩子的抵抗力,首先我們要分清,孩子們什麼時候最容易生病。

剛出生。寶寶在媽媽肚子里的時候,基本是無菌狀態,寶寶所需的營養,都來自媽媽。寶寶出生後,就切斷了母體的營養供給,加上寶寶這個時候,沒有接觸過任何病原體,沒有對應的抗體,因此剛出生的寶寶就很容易生病了。

斷奶。寶寶出生後,是從媽媽身上獲得抗體的,斷奶即切斷抗體的來源。這個時候,如果寶寶接觸到新的病原體,就可能會生病。

入園。幼兒園裡小朋友多,細菌譜面更廣泛,如果孩子沒有相對應的抗體,也會容易生病。

怎樣增強體抗力?請輸入標題

1、面對剛剛出生的寶寶,媽媽們不要隨意聽信鋪天蓋地的廣告,這樣建立寶寶的第一道防線,簡單又有效。

要做到母乳餵養。母乳中含有大量增強免疫力的活性物,這些活性物能夠做到真正的「或者到達腸道」。寶寶能從母乳中,獲得這些活性物,形成身體的第一道防線。

而且越早開奶,活性物濃度越高,寶寶吸收後,免疫力更好。所以即使母乳餵養之路很艱辛,為了寶寶的健康,各位媽媽也請盡量母乳餵養。

按照流程接種疫苗。疫苗可以刺激寶寶自身產生抗體,保護寶寶。如果不是因為寶寶健康原因,導致無法接種,請定期帶寶寶接種疫苗。

2、寶寶斷奶時,不要挑食,保證營養才是首要任務。

合理添加輔食。WHO推薦,一般寶寶在6個月時,就應該添加輔食,發育較快的寶寶,可以在4個月時開始添加,但是最遲不要超過8個月。

寶寶一開始吃的輔食,應該是富含鐵質的糊狀食物,然後再一樣一樣地添加,慢慢增加種類。

添加配方奶。如果寶寶在一歲以前已經斷奶了,那麼應該加入合適的配方奶,以保證寶寶營養充足。

補充維生素D。維生素D除了能夠促進鈣吸收外,對預防感染、提高免疫力都有幫助。2016中國居民膳食指南也明確指出,孩子出生後2周,就需要補充維生素D了。

3、寶寶上幼兒園啦,除了吃好,還要養成良好的生活習慣。

勤洗手,講衛生。幼兒園小朋友那麼多,接觸到細菌的機會,比家裡增加了不知多少倍。養成良好的衛生習慣,預防病從口入,十分重要。

除了吃好,還要睡好。充足的睡眠,可以讓孩子的免疫系統得到及時的修復,也有助於寶寶長高。

多鍛煉。生命在於運動。堅持規律、合理的運動,能夠提高人體免疫力。另外,白天寶寶運動過了,夜晚也會睡得更香。

關於免疫力,還有這些你不得不知:請輸入標題

寶寶常生病,一定是免疫力低!

未必就是這樣。寶寶經常感冒發燒,可能是因為平常接觸病原體的機會比較少,身體缺乏對應的抗體,自然就容易感冒發熱了。

簡單點說,就是寶寶養得太乾淨了,媽媽把寶寶和正常環境隔絕開來,這樣寶寶一旦接觸到病原體,就容易「打敗仗」了。

而真正免疫力低的寶寶,可能會出現這樣的情況:每年上呼吸道感染超過7次,下呼吸道感染超過2次。有以上情況的寶寶,應該及早到醫院接受檢查哦。

吃兒童保健品能夠增強免疫力?

不是的。確實有些藥物可以增強免疫力,可是這些藥物只適合患有免疫缺陷症的人群。健康的孩子吃了,根本一點用都沒有。

至於市面上那些號稱能「增強寶寶免疫力」的保健品,基本都是添加點維生素、蛋白質。至於功效嘛,可以說是聊勝於無。吃這些保健品,不如拿錢豐富孩子的餐桌更好。

吃蛋白質粉能增強寶寶免疫力?

不不不!蛋白質粉可不是誰能吃!

寶寶的肝腎功能尚未完全成熟,給寶寶吃蛋白質粉,會增加肝腎負擔。另外,攝入過多的蛋白質,還會造成肥胖。因此,不要隨便給寶寶吃蛋白質粉。寫明兒童專用也不行!

免疫力越高越好?

當然不是。過敏就是因為免疫能力過高引起的。免疫系統,能夠對外界的入侵做出及時的反應。當免疫能力過高、免疫系統過於敏感的時候,就很容易把身體里的健康細胞,都當做了「入侵者」。

這種誤傷,寶寶接受不了啊。

不乾不淨不會生病?

既然養得太乾淨會生病,就乾脆讓寶寶多接觸點病原體,增加多點抗體怎麼樣呢?

千萬別!不幹凈的環境裡面,有什麼細菌我們都不清楚。如果一不小心混進了幽門桿菌、大腸桿菌這種致命的細菌,寶寶又感染了,這可怎麼辦呀?!

還有些爸爸媽媽要給寶寶注射什麼丙球、氨基酸來增強抵抗力。

人體的免疫系統最重要是穩定、平衡。人為改變免疫系統,只會讓寶寶生病,寶寶生病,生病,病!

讓寶寶增強免疫力,真的沒有我們想像的那麼複雜。最佳做法就是——母乳餵養,多做運動,營養均衡,睡眠充足。

菜媽不叨叨

這句話我說過好多次,可是還是要再說一次——

健康的生活方式,比什麼都重要。

更多精彩內容,歡迎關注微信號:菜媽不叨叨(ID:caimad)

推薦閱讀:

千萬不要這麼叫醒寶寶!
0~5歲的寶寶最害怕的事情是什麼?原來如此!
剛剛仿織完工的寶寶蝴蝶圍巾(真人秀)
兔寶寶與不同生肖父母的關係
5種音樂胎教法孕育聰明寶寶

TAG:寶寶 | 想像 | 免疫 | 提高 | 免疫力 | 簡單 |