打呼嚕也和高血壓有關？我國3000萬高血壓患者都有這毛病！

06-23

近年來，隨著醫學的發展和人們知識認識水平的提高，我們知道了不良飲食、吸煙、糖尿病等疾病和心血管健康之間有著密不可分的關係，但很少有人會在意夜間睡眠對心血管健康的影響，很多人更是堅信「打呼嚕」是睡得好的表現。

專家表示，「打呼嚕」不僅會影響自己和他人睡眠，更可能預示著嚴重的疾病。

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據中國流行病學調查統計，中華醫學會呼吸病學分會睡眠呼吸疾病學組織了全國的14個省市的20家三級甲等醫院，進行了我國睡眠呼吸暫停人群高血壓患病率等相關信息的流行病學調查。本次調查共納入2279例患者，結果顯示OSA患者共1012例，高血壓患病率達56.2%，目前中國至少有3000萬患者的高血壓病因與OSA有關。

下面我們一起來簡單的認識一下OSA。

什麼是睡眠呼吸暫停綜合征？

睡眠呼吸暫停綜合征包括阻塞性睡眠呼吸暫停、中樞性睡眠呼吸暫停和混合性睡眠呼吸暫停三種類型，臨床上以阻塞性睡眠呼吸暫停最為常見。

阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，一般是指成人每晚7小時的睡眠期間，發作次數達30次以上，每次發作時，口、鼻氣流停止流通達10秒或更長時間，並伴有血氧飽和度下降等。當正常呼吸時，氣體交換的關鍵是喉以上的上呼吸道，使氣體暢通地進入氣管支氣管，如果由於某種原因，這段氣流受阻就將出現打鼾或阻塞性睡眠呼吸暫停。

睡眠呼吸暫停綜合症主要臨床表現有那些？

1、打鼾：打鼾是特徵性表現，與習慣性打鼾不同，OSA的打鼾音量大，十分響亮，並且鼾音不規則，時而間斷。
2、白日嗜睡：表現為日間發生睏倦或嗜睡感，而無法控制。

3、頭痛。
4、夜間遺尿症。
5、難以控制的高血壓。
6、記憶力下降：智力和記憶力減退以及性功能障礙等。
7、睡眠中呼吸暫停發生異常行為和癥狀：患者常常驚醒，甚至突然坐起，大汗淋漓，有瀕死感，在睡眠中常發生類似拍擊樣震顫樣四肢運動以及夢遊症等。

8、性格變化包括急躁、壓抑、精神錯亂、幻覺、極度敏感、敵視、好動，易發生行為失當、嫉妒、猜疑、焦慮沮喪。
9、OSA還會增加睡眠過程中猝死危險，對心腦血管疾病有直接的觸發作用，但是一個可干預的危險因素。

睡眠呼吸暫停綜合症如何治療？

非手術治療

主要針對一些輕度鼾症病人，方法甚多，擇要介紹如下：
（1）調整體位睡時改仰卧為側卧，可能減輕或消除鼾聲。
（2）減肥控制飲食，加強活動，以減輕體重，常可取得一定效果。
（3）藥物治療睡前應避免使用酒精、安眠藥等中樞神經系統抑製劑。
（4）呼吸機治療可通過佩戴呼吸機來改善打鼾頻次和程度。

手術治療

原則上應採取相應的措施，除去致病的因素。因鼻息肉、鼻中隔偏曲者，應需要摘除鼻息肉，矯正鼻中隔；扁桃體和（或）腺樣體肥大者，可施行扁桃體和（或）腺樣體切除術，都可取得良好效果。

對於高血壓患者合併有肥胖，打鼾者，應安排進行睡眠監測；確診患有OSA的患者,病情較重者應儘早進行CPAP治療，以更好地控制血壓，減少心腦血管併發症的發生。

您是否在睡覺時「鼾聲如雷」？

您是否在保證了充足的睡眠時間後，仍然覺得疲勞沒精神？如果您的答案是「Yes」，那麼，很有可能一種名叫「睡眠呼吸暫停綜合征」的疾病已經纏上了您。