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【斯帝卡V乒乓】反手攻球時發力的正確方法【斯帝卡V乒乓】 反手攻球時發力的正確方法。問反手攻球的基本動作以及發力，是用左腿還是右腿，還是腰部？如果是右手握拍的話，打反手時，發力永遠是左腿先壓住，再蹬起來，然後力量到腰，最後到手…請看谷指導詳細講解。更多原創微視頻，盡在斯帝卡V乒乓！閱1轉0評0公眾公開16-06-16 21:43慢鏡頭下的乒乓球，看得更清楚，讓你更易學！慢鏡頭下的乒乓球，看得更清楚，讓你更易學！閱1轉0評0公眾公開16-06-16 21:40學打乒乓球---正手攻球技術學打乒乓球---正手攻球技術。閱1轉0評0公眾公開16-06-16 21:37學打乒乓球---橫柏快撥快帶技術學打乒乓球---橫柏快撥快帶技術。閱1轉0評0公眾公開16-06-16 21:36學打乒乓球---正手中遠台攻球技術學打乒乓球---正手中遠台攻球技術。閱1轉0評0公眾公開16-06-16 21:36專業教練的20點忠告助你成為乒乓高手！當你被迫用放高球時別管對手的位置為何只要瞄準球桌的中央越接近對手底線越好這時你不會有時間根據對手的位置去設計你放高球的落點何況不論你放高球的落點為何對手是一定有充分的時間移動到那裡的。接發球搓球或推擋時打斜線到你左撇子對手的反手位通常他會被迫回斜線而打到你正手位當左撇子對手側身攻你時不論你在正手位或反手位別忘了這是打...閱8轉0評0公眾公開16-06-16 17:1910個細節，關乎著你球技增長的快與慢！要改變如上所說的被動局面，方法只有一個：那就是從對方拋球揮拍開始，自己的眼睛就要一刻不停的跟著球走，緊緊的盯死對方的拍形、觸球的部位、用力的方向和大小、球落台後的第一落點、球過網時的位置、來球第二落點的位置、球從檯面彈起時的運行方向和彈起的高度等。用球拍的後端摩擦球，發出的球旋轉就弱。總之，發強烈旋轉球、速度快的球用...閱1轉0評0公眾公開16-06-16 17:17第16集：橫拍反手快撥《乒乓球訓練日記》第16集：橫拍反手快撥《乒乓球訓練日記》摘要：反手快撥是橫拍最基礎的技術之一，但是要掌握好並不容易，我們今天一起來看看訓練視頻中，是如何利用各種形象的方法來進行反手快撥訓練的。如果您覺得此文不錯的話，打賞一下支持下吧！閱8轉0評0公眾公開16-06-16 14:03第17集：橫拍反手快撕_教學視頻《乒乓球訓練日記》第17集：橫拍反手快撕_教學視頻《乒乓球訓練日記》摘要：其實快撕和快撥沒有太大的區別，無非是快撕摩擦得多一點，我們可以看到整個動作是沒有太大差異的，快撕的時候腰部橫向發力更充分，手腕向右側摩擦得更多，而反手快撥前後用力較多，可以看到在快撕的時候，拍面下壓得更充分，快撕摩擦差不多在六成以上 快撥摩擦差不多在兩成左右，所以快...閱1轉0評0公眾公開16-06-15 23:07直板橫打怎麼練(四)反面中台拉球的訓練，主要是解決撲正手後再回反手時站位已經在中台，對回到反手位的球有幾種處理方法：一種是反手攻，這是反面沒有貼海綿膠皮的運動員採用的辦法。中台拉球的動作要領是反面板形前傾，擊球點在球的下降期，接觸球的中上部，身體重心稍偏右腳，用力的時候用腰和手腕發力，手腕向前用力摩擦球。3、撲正手後回反手時反面的拉球訓練...閱1轉0評0公眾公開16-06-15 23:05直板橫打怎麼練(三)在基本掌握了技術要領以後，可採用一板正手位短球一板反手位底線長球進行訓練，要求運動員在訓練中調節自己的位置，加大訓練難度。在多球訓練中可採用教練員發下旋球到陪練一方的反手位，讓陪練的一方拉到訓練一方運動員的反手位，反覆訓練。可先採用多球訓練的方法進行，由教練員直接發上旋球到運動員反手位，讓運動員一板推擋一板彈壓反覆訓...閱1轉0評0公眾公開16-06-15 23:05頂級乒乓球教練教學頂級乒乓球教練教學1、用重心控制球。反衝時，也要用重心來控制球只有前臂和手腕動作，沒有用重心來調節弧線，經常壓不住球或回球質量不高。反之球就比較轉！秘籍一：『球感「（吃球瞬間的手感）來自是YE（軟球板好吃球），這是發揮最佳手感靠自身發力的器材秘籍，你可以感覺到馬琳是用全身的力量把球吃進球拍然後甩出去！（當然這個過程太快了...閱1轉0評0公眾公開16-06-09 21:39 賽場再次掀起削球狂潮賽場再次掀起削球狂潮2016克羅埃西亞公開賽十佳球賽場再次掀起削球狂潮。如果您覺得此文不錯的話，打賞一下支持下吧！樊振東十佳球。劉詩雯十佳球。張繼科十佳球。馬龍 十佳球。閱2轉0評0公眾公開16-06-06 21:32反手擰拉訣竅說明：淺握球拍，放鬆握拍，食指中指無名指虛握球拍。擰球需要的就是腳步向前、轉腰、大臂帶動、手腕小臂放鬆。而很多業餘只是用了手還有就是沒放鬆用了發死的力量去，使得球失誤更多甚至傷了手腕。擰球握拍和通常反手的動作也是有差距的，擰球的技術還是需要放鬆和判斷腳步和重心的調整然後用上腳腰和小臂手腕的力量去完成。閱3轉0評0公眾公開16-06-04 10:50如何處理接發球和前沖如何吃著沖！《乒乓網私人教練》濕父：處理逆上旋，上旋球觸球點很重要，我們的觸球時機提前一點不要等太久，上旋球在下降前期觸球失誤率很高，很容易出界上升中後高點都可以，這是觸球時機，在一個就是你拍面情況。利用側兜、側切處理任何選擇旋轉的發球摘要：接發球不知上下旋們如何處理比較好濕父：我們可以利用側兜、側切處理任何選擇旋轉的發球，上下旋都可以上台，如果...閱4轉0評0公眾公開16-06-04 10:476招從乒乓野路子變成准專業6招從乒乓野路子變成准專業6招從乒乓野路子變成准專業化，相信你也可以！六、一招流很重要　　一類球友，特別是練過一定基本功的女球友，打球時基本只用正手攻球這一招，腳步移動很靈活，全台正手攻，除非實在夠不到了，才用反手搓或撥一下，以前我打球，因為不重視基本功，所以特反感這類球友，覺得他們打球特沒意思，就這麼一招，太死板了，...閱1轉0評0公眾公開16-06-04 10:46乒乓球6項針對性的訓練方法乒乓球6項針對性的訓練方法乒乓球訓練方法多種多樣，戰術訓練、技術訓練等等，除此之外，為了比賽勝利，還應該進行針對性的訓練。4、加寬球台練習法將球台的其中一方改放一個半或兩個檯面，使檯面加寬。6、降低台高練習法兒童身材矮，用常規球台練習不利於技術動作的掌握，故將球台高度適當降低。國家體委已正式作出規定：兒童比賽使用矮球台（...閱1轉0評0公眾公開16-06-02 22:42如何用腰拉弧圈球［乒乓球交流平台］正確的使用轉腰、挺髖的力量,就要注意兩腿的膝蓋要微彎保持彈性,配合轉腰的動作, 讓膝蓋能有內屈的動作.重心保持在前腳掌, 腳跟就可以配合膝蓋內屈的動作而適當的提起。轉腰幅度大未必有用,關鍵在於力量的傳遞跟發力集中. 至於很多球友問到,如何正確的蹬腿, 到底要往哪裡蹬, 蹬多少力量--只能說, 轉腰動作做出來了, 轉腰意識是「因」, 蹬腿...閱4轉0評0公眾公開16-06-02 22:41王勵勤乒乓球教學視頻---快帶王勵勤乒乓球教學視頻---快帶。閱10轉2評0公眾公開16-05-29 20:25正手近台對付弧圈球的反拉和反帶· 弧圈球的正手位近台的反帶、反拉技術起源於八十年代初期，中國的直板弧圈球運動員郭躍華首先掌握運用此項技術，發展到九十年代中國的孔令輝，法國的蓋亭.比利時的塞費都進一步發展了反帶、反拉技術。正手反拉是在近台對攻基礎上發展起來的，故與正手攻球動作有相似之處，近台反拉的用途--對付弧線稍高的前沖弧圈球。（3）多球不定點雙...閱2轉0評0公眾公開16-05-29 20:25懂這三點∵拉弧圈球就像喝水一樣！懂這三點∵拉弧圈球就像喝水一樣！一、打球過程中務必保持身體前傾。2．腰不發力：只要作到前傾和內收，腰不發力都不行。3．沒有重心轉移：前傾和內收是重心轉移的基礎，作到這兩點就會實現自然的重心轉移，刻意去轉移重心只會導致重心失衡。主要是擊球時無法形成內弧線，要知道只向前發力是形不成內弧線的，只能拍子上揚形成外弧，而直著身體...閱3轉0評0公眾公開16-05-29 20:24如何掌握基本的弧圈球技術四、套膠與弧圈球　　　　 進口套膠與國產套膠的性能不同，對於拉弧圈球的風格有一定的影響。使用進口套膠，球在接觸到拍子之後，海綿被擠壓的程度較深，海綿被壓縮的行程長，這樣就削減了來球的大部分旋轉和力量，因此採用拉打的手法可以很好的控制來球，加之歐洲人身高馬大，爆發力非常好。五、拉球的常見問題　　1. 重心後坐：　　重心後坐...閱1轉0評0公眾公開16-05-29 20:23漲球絕招：實實在在的漲球實用方法漲球絕招：實實在在的漲球實用方法。張繼科不定點速率極高的正反手拉球，這一個訓練課時下來就有數千次，馬龍的接對方擰過來的球，這一個訓練課時下來，也是數千次，樊振東的一個接一個的快速擰拉下旋球，看的你眼花繚亂，一個課時下來也是數千次，許昕拉下旋球接全台不定點拉上旋球，我數了一下，一分鐘拉球的數量大約一百個左右，一個小時下...閱1轉0評0公眾公開16-05-29 17:13發球和接發球的關係，其實你們都不懂，接發球不難！吃球主要是沒有把來球旋轉克服掉，切記，一是搓的時候向前送一點，一是搓的時候加點力，使球產生反向旋轉，這樣就能控制住球，再則到對方球台後使其不能起板進攻，落點控制在對方正反手弱一邊、或站位較遠一邊。3、搓接長下旋球，搓的時候最好等一下，球就不轉了，也就是在下降期搓，一定要加點力，抵消來球旋轉，球越轉越要加力，有點削球的感...閱1轉0評0公眾公開16-05-14 07:51平時怎麼練乒乓球的基本功平時怎麼練乒乓球的基本功　平時怎麼練乒乓球的基本功桃子/文做到以下幾點：　　一、思想上：必須做好練3年以上基本功的思想準備，對於業餘練球的朋友來說本來練習時間就不能保證，斷斷續續地練習3年看來時間比較長，實際上你練的時間要少得多。比如說搓後反手拉弧圈球緊接著撥球或者反手彈擊、搓後正手拉高吊接正手前沖弧圈或者正手攻球，幾個...閱1轉自桃君子公眾公開16-05-11 18:01乒乓球高端解密之如何擺出高質量的短球？乒乓球高端解密之如何擺出高質量的短球？其中，台內對抗主要指的就是「小路球」即短球的爭奪。而短球爭奪的一個主要技術表現形式就是擺短。為什麼要搶上升期，因為球接觸檯面後，能量開始最大限度釋放，這時候你不需要往前發力（向兩側發力可以）就能借上來球的合力，將球弄過網，你往前的力不發，只借球的力，這球前進力小了，不短也難。相反...閱1轉自野蠻一擊公眾公開16-05-11 17:58乒乓球運動中的旋轉速度落點乒乓球運動中的旋轉速度落點要打好乒乓球，從理論上來說，必須達到兩個要求：一是根據規則規定，將球回擊到對方檯面上去，即進行有效回擊，它要求打球時要有合適的弧線。長短決定球是否下網是否出界，一般說來，擊球力量越大，球速越快，球飛行的距離越遠，弧線起止點的距離也就越長。三、落點　　乒乓球的落點是指球的著台點。理解擊球過程中...閱1轉自靜圓齋公眾公開16-05-11 17:54熱愛乒乓球，理解乒乓球，欣賞乒乓球 （如何欣賞乒乓球）（之二）熱愛乒乓球，理解乒乓球，欣賞乒乓球 （如何欣賞乒乓球）（之二）熱愛乒乓球，理解乒乓球，欣賞乒乓球 （如何欣賞乒乓球）（之二） 陳建 （原創）實戰中，通過對對方身法動作的識別（同時結合球型識別），便可判斷來球的球性，道理就在於身法是球技、球型和球性之"源"。（三）境 ...閱1轉自為君子儒公眾公開16-05-11 17:36乒乓球比賽裁判手勢乒乓球比賽裁判手勢。平時我們卡乒乓球比賽的時候好像很少去看乒乓球裁判手勢，只顧關注球員們的精彩比賽，作為一個乒乓球愛好者，乒乓球比賽裁判手勢是應該了解的。右手舉起，肘部伸直，手掌平伸，表示：停、時間到、擦網、犯規、側面、檯面、移動、連擊、兩跳、重發球。舉起右手（或左手），肘部彎曲，握拳，表示：得分（裁判右側選手得分舉...閱1轉自醉夢@逍遙公眾公開16-05-11 17:34乒乓球直拍握法中初學者如何有效糾正正手攻球錯誤動作乒乓球直拍握法中初學者如何有效糾正正手攻球錯誤動作。在直拍握法中，對於職業運動員來講，是易而反舉的握拍動作，那是因為他們的熟練程度，讓他們在使用直拍正手攻球暢通無阻。那麼業餘直拍初學者如何糾正乒乓球正手攻球時所出現的錯誤動作？也可能是中國人的拿筷子的習慣動作的影響，直拍是我們業餘選手經常使用的一種打法，所以我們這裡來...閱1轉自成羽書齋公眾公開16-05-11 17:31乒乓球擊球過程對身體協調性要求乒乓球擊球過程對身體協調性要求 乒乓球是一項技巧性較強的運動，很多技術動作不僅要在極短的時間裡完成，而且還要符合戰術運用的需要，這就對擊球過程中身體各部位的協調配合，提出了較高的要求。它要求擊球前持拍手的上臂、前臂、手腕，手指都自然放鬆，只有在揮拍迎球，球拍即將觸球時才作突發性的用力。在發力過程中，如有一方配合...閱1轉自讀雨6525公眾公開16-05-11 16:35關於乒乓球意識的問題第一節 何謂乒乓球意識、第二節 乒乓球意識的內容、第三節 乒乓球運動員的意識狀態、第四節 乒乓球意識的重要性、第五節 乒乓球意識的培養。閱1轉自Jackywen公眾公開16-05-10 22:43乒乓球技術2不可以提高拍子高度來碰球，請把拍子逼近球的落球點，來 碰球。在判斷旋轉性質時，可從以下幾方面進行考慮： （1）板形：一般情況下，發上旋球時，板形都比較豎，下旋球比較平、斜，這種特點與發球時要接觸球的部位直接發生關係，因為發旋轉球和不旋轉球時，接觸點比較靠近球的後中部；如果力量差不多，球的運動速度，側上旋和不轉球明顯要...閱1轉自白雲飄飄1公眾公開16-05-08 17:55唐建軍博士十論　教你怎樣提高乒乓球技術唐建軍博士十論　教你怎樣提高乒乓球技術。乒乓球技術提高的標準是能贏球。就是在技術及在戰術使用得"竅門"的基礎上，反思自己而又反觀他人技術及其戰術使用，發現作為人，在實施某種技術及其戰術時，在一分得失產生時，其技術動作、體態和心思往往有著某種共通的東西，你發現在比賽中對手(或者你面對的人)在一定程度上是可以把握的...閱1轉自成羽書齋公眾公開16-05-08 17:49打乒乓球怎樣培養手感打乒乓球培養手感的方法，附視頻鏈接閱1轉自翰逸神飛公眾公開16-05-08 17:34突破正手攻球的基本動作的三大關卡業餘球手乒乓球正手功球訓練，正手攻球第一關——借力擊球；正手攻球第二關——以腰帶手；正手攻球第三關——重心轉移閱1轉自翰逸神飛公眾公開16-05-08 17:34乒乓球常見的11項新技術擰、劈、切、挑、晃接、擺、撕、點、敲、拍、抹閱1轉自翰逸神飛公眾公開16-05-08 17:31超乒乓網論壇-裝備與技術-技術交流-瀏覽：我打乒乓球的「三字經」我打乒乓球的"三字經"1、盯球意識：其中，"相持搶"應注意在改變對方來球的上、下旋球性後再搶拉（簡稱"變性搶"），這樣容易造成對方回球不適應和難於控制，為搶拉創造條件。可採用推上旋、磕底線及小三角、搓不轉、突擊（拉）下旋球、拉前沖和拉高調球的做法，改變對方的下旋球性（如對方發的下旋球和搓球等）；...閱1轉自oydx2001公眾公開16-05-08 17:20【乒乓網技術】30分鐘內教會你接發球搶攻其中最重要的，就是掌握正確的擊球時機，也就是在球的上升期觸球，因為，來球在接觸己方檯面彈起後，檯面的摩擦會瞬間阻止球的旋轉釋放，所以接觸球越早，相對的旋轉越弱。對於這個上升期，人人都知道，但是很難找到，對於這個問題，可以進行一個小小的練習，如圖所示，站在球台附近靠近球網，將球垂直拋起，然後等球落到球台上，在球彈起的時...閱1轉0評0公眾公開16-05-08 09:57接發球搶攻﹝搶沖﹞戰術接發球搶攻﹝搶沖﹞戰術。接發球戰術是與發球搶攻戰術相抗衡的一項戰術，其目的在於破壞對方發球搶攻戰術的運用，爭取形成相持或主動的局面。二、具體的接發球搶攻戰術，主要有下面幾套1、用快點、快攻或中等力量突擊進行接發球搶攻。5、接發球搶攻，這是比較積極、兇狠的回接方法。接球後搶攻是接發球時沒能搶先上手接發球搶攻而採用的短球控...閱1轉0評0公眾公開16-05-08 09:56發球搶攻論（李曉東）發球，包括發球搶攻，都是以我為主的。發正手短，發球線路短，難度大，要注意保護自己的正手位，必須具備一定的銜接能力，但對方想挑打這個位置的球也不容易，因為在移動過程中擊球難度比較大，而且容易漏出空當。髮長球，尤其是上旋球一定要過關，要急、要快，要考慮對方上手的能力，通常對方會直接發球搶攻，自己就要有反拉、反撕上旋球的能...閱1轉0評0公眾公開16-05-08 09:55關於打乒球比賽的12個小秘訣，不要告訴別人喔！1、重心控制球。用重心控制球，即打球時主要是全身發力,不是單純靠手臂，利用腿、腰等身體部位的動作集中發力擊球，表現出來就是身體的重心控制，有用身體重心拉球、打球並送出的感覺。反衝時，也要用重心來控制球只有前臂和手腕動作，沒有用重心來調節弧線，經常壓不住球或回球質量不高。用「迎」的手法把球拉得更爆要讓弧圈球暴力，應盡量采...閱1轉0評0公眾公開16-05-08 09:32實戰中很管用的3大發球技術發球得分很簡單！實戰中很管用的3大發球技術 發球得分很簡單！一般長的側上旋用來偷正手，上旋長球一定要能發過去讓對手感覺到過來的球跳了一下，不然的話很危險。很多業餘的為什麼發不好短球，一就是沒把髮長球這個基礎打牢固，二就是對第一落點沒有理解透徹。長球第一落點在哪?短球呢?為什麼業餘的發短球質量沒有長球的好，就因為發短球時沒有發力去檫球，而...閱1轉0評0公眾公開16-05-08 06:49轉腰轉哪個部位？腰、胯、髖？非持拍手如何正確輔助發力？《乒乓網私人教練》轉腰轉哪個部位？腰、胯、髖？摘要：腰部如何正確進行發力，腰、胯、髖之間的關係，非持拍手如何正確進行輔助發力？【轉胯不是轉腰】（不夠準確）【應該是轉髖關節】 上一次視頻中美女提到的是腰和大腿之間的部位叫做胯，這是一個部位不是屬於關節，腰部轉動的核心是髖關節轉動。【正確應該是非持拍手放鬆輔助發力，非持拍手的發力不是前後...閱2轉0評0公眾公開16-05-08 06:48漲球絕招：拉下旋球四步訓練法漲球絕招：拉下旋球四步訓練法。首先聲明，拉下旋球四步訓練法並非作者創造，而是我們乒乓網的創始人濕父第一個提出來的，但是四步訓練法最早應用於教學的卻是作者，而且經過作者不斷地豐富和完善，已經成為教學生學練拉球最實用、最快捷、最有效的方法。這一步初練的時候，可以不加蹬轉的動作，只是用前臂在來球之前往下放，當來球彈到下降前...閱1轉0評0公眾公開16-05-08 06:47Gif：將軍拔劍南天起 戰旗獵獵鼓長風：樊振東的里約奧運展望Gif：將軍拔劍南天起 戰旗獵獵鼓長風：樊振東的里約奧運展望。2014年中國公開賽，樊振東對吉田海偉，第一局4：4後的第9分，小胖連續兩板反手側擰，勢大力沉、動作飽滿雄渾，解說員劉偉感嘆小樊如「將軍拔劍、八面威風」。圖1：2014年中國公開賽1/8，樊振東VS吉田海偉,「將軍拔劍」出處。2016年里約奧運，如無意外，馬龍、張繼科、許昕將以正式...閱1轉0評0公眾公開16-04-18 08:10簡單介紹幾種常用接發球2．托 托球是在搓球的基礎上，在觸球瞬間向上抬一下，其主要目的是為了避免吃對方的強下旋發球。5．挑 挑球主要用來回接下旋類台內短球或是台內不轉短球，在來球的高點期，擊球後中部，前臂發力撞擊球，觸球瞬間手腕內斂。若球帶有下旋性質可採用高調弧圈球的拉球技術。若無下旋球可採用前沖弧圈球技術。攻打主要是強調球拍與球的撞擊，根據...閱7轉0評0公眾公開16-04-16 22:41直板反手發球的配套戰術直板反手發球的配套戰術。閱1轉0評0公眾公開16-04-16 22:36世界冠軍的成長之路世界冠軍的成長之路大川乒乓chuanttcom(←長按複製)這些世界冠軍的家庭背景大多都是乒乓世家，父母之中至少有一個人從事或者十分愛好乒乓球，並且把他（她）們沒完成的心愿在自己孩子的心上體現出來（馬龍除外，他小時候體弱多病，他的父親因為乒乓球既能「鍛煉身體」，又「不容易受傷」，所以讓馬龍學習乒乓球）。被國家隊教練看中的隊員會被...閱1轉0評0公眾公開16-04-16 19:36乒乓球你不可不知道的8點迅速提高實戰正手攻球質量乒乓球你不可不知道的8點 迅速提高實戰正手攻球質量。訓練的時候是這樣，實戰的時候更要這樣，太多的球友訓練的時候身體重心壓的還可以，其他動作也還說的過去，一到實戰不知道是緊張的原因還是其他的原因，所有的這些全忘了，身體直直的猶如電線杆的有，身體後仰的有，身體僵硬的猶如鐵塊般的更多。五是攻球的時候要稍帶一些摩擦，這樣擊過去...閱1轉0評0公眾公開16-04-16 19:33[1]
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