脫髮怎麼辦

「最近我梳頭時都會大把大把地脫髮，看著地上的頭髮真的很心疼，我會不會就這樣一直脫下去啊？」入秋以來，很多市民都會有脫髮的煩惱，那麼遇到脫髮問題我們該怎麼應對呢？ 皮膚科醫生告訴筆者，這些「患者」多數身體並無大礙，只是出現了正常的季節性脫髮。，脫髮的原因有很多，最常見的就是季節性脫髮。一年四季中，秋季脫髮最為嚴重。如果沒有出現頭部皮疹、頭皮頻繁瘙癢、頭皮屑異常增多等癥狀，每天落髮100~150根是正常的。如果出現上述情況，而且每天脫髮的數量遠遠大於這個100~150根，這種脫髮現象就應當引起重視了。下面是筆者搜集的脫髮患者的日常注意事項，可以幫助脫髮的朋友輕鬆應對脫髮問題。

一：防止脫髮——早晚梳頭 每天早晚梳頭髮一百次左右，能夠刺激頭皮，改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。但是很多女性朋友存在只梳理髮尾的誤區，正確的梳頭步驟是從髮根梳至發尾，以此反覆。 二：防止脫髮——頭部按摩 有脫髮苦惱的或是頭髮稀疏的朋友，每天堅持做頭部按摩可以很好的防止脫髮。因為做頭部按摩能夠促進血液循環，能使頭髮變得柔軟，提高新陳代謝，同時促進頭髮的發育。頭部按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。此外，使用牛角梳或梅花針每天晚上梳理或輕輕叩擊頭皮也能起到很好的按摩功效，能夠一定程度上促進血液循環，防止毛囊受損造成的脫髮。 三：防止脫髮——選用性質溫和無刺激的洗髮用品 秋冬季，天氣乾燥，空氣濕度較低， 如果用脫脂性強或是鹼性洗髮水，容易使頭髮乾燥頭皮壞死，所以要選用對頭皮和頭髮無刺激的無酸性天然洗髮水，也可以根據自己的發質選用。如果脫髮相對嚴重，可以使用中藥葯妝的皂角首烏密發液，它含有多種名貴中藥提取精華，質地溫和細膩，皂角能夠清熱化濕，疏通阻塞毛囊，黃芪、紅花、血竭等成分可促進頭皮血液循環，疏通經絡，活化毛囊，促進髮絲生長；冬蟲夏草等名貴中藥材及時補充頭皮營養，深度滋養肌膚，修復受損髮絲，補充髮絲生長所需水分及養分，使髮絲強韌。中藥產品生髮沒有刺激性，效果突出，能夠深入頭部皮膚，改善毛囊的營養狀況，促進新頭髮的生長。每天早晚堅持把皂角首烏密發液噴到髮根處，配合牛角梳或梅花針一起使用，能夠安全有效地擺脫脫髮苦惱，而且這款產品也適用於病理性脫髮、脂溢性脫髮、物理化學性脫髮還有遺傳性脫髮。

四：防止脫髮——良好的生活習慣每天長時間使用電腦，過大的壓力、黑白顛倒的生活習慣，過度吸煙酗酒，頭髮燙染頻繁等等都會引發脫髮問題，所以我們應當保持良好的生活習慣，不然未老先衰、「聰明絕頂」的現象就會發生在你的身上。每天使用電腦的時間不宜過長，間或一到兩小時就休息一會，做做頭部按摩。養成清淡的飲食習慣，戒煙戒酒，每次燙染頭髮要有一定時間間隔，並且保持良好的睡眠習慣和保證充足的睡眠時間都能有效地控制脫髮問題。 五：防止脫髮——食物療法 生活中攝入過多的糖分和鹽分以及動物性脂肪，在一定程度上阻礙血液的循環。因此平時多喝開水或多吃新鮮蔬果，含有豐富鐵質的食物，如瘦肉、雞蛋、菠菜、芹菜等等能夠治療脫髮。還有多吃黑米、黑芝麻等可以起到滋養、烏黑頭髮的功效。
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