脖子響的科學解釋

　　好多白領朋友都有這樣的感觸，坐的時間久了，只稍微轉動一下脖子，就聽見脖子里「嗝嗝」著響，給人一種頸椎鬆動脆弱的感覺。但待脖子響過以後，感覺會輕鬆一些。　　很多人對此不明就理。那麼脖子響到底是什麼原因，有沒有什麼科學的解釋呢？

　　為此，有度網專家趙醫師給出了他的答覆。

　　一般來說，脖子響有兩種情況：

　　一、頸椎關節響　　頸椎關節響，又稱頸椎「彈響」。對此，根據美國國會圖書館的文獻資料顯示，頸椎關節響主要有以下三個方面的原因：　

　　1、氣體逃逸　　科學家們認為在我們人體關節間，有一種叫做滑液(synovial fluid)的 液體, 是用來潤滑關節用的。這種滑液內含有一些氣體，譬如氧氣、氮氣和二氧化 碳。這些氣體在滑液中形成氣泡。當我們拉伸我們的關節時，滑液中的氣體急速跑掉，就造成嗝嗝響，因為氣泡破了。

　　2、關節移位　　當我們移動關節時，肌腱韌帶移位。當肌腱韌帶回復到原來的位置時，你有時就會聽到嗝嗝響。這種情形以膝關節和足踝為多。

　　3、關節炎造成的粗慥關節接觸面　　關節炎會破壞關節間的軟骨組織，造成關節接觸面不再平滑。這種狀況下，關節磨擦就會產生響聲。

　　一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。

　　二、頸部軟組織或韌帶相互摩擦發聲

　　我們頸部的肌肉嚴格來講，分好多好多層。我們在活動的時候，各層之間是相互滑動的，當我們有肌肉勞損的時候，局部就有一些炎症的反應，炎症反應就會使肌肉之間的滑動不是那麼光滑，因此在活動的時候就會出現響聲。響聲發生以後，會使原來出現勞損部位得到放鬆了，我們有時候感覺到響兩聲以後覺得特舒服，但是好景不長，舒服一回以後，癥狀還是會回來的，主要的原因還是軟組織勞損。

　　以上兩種情況都說明，脖子響的外在因素無非跟白領一族的工作性質有關，久坐，長時間保持一種錯誤的姿勢缺乏運動，導致頸部肌肉勞損或關節活動性減弱或者炎症的發生，其實，這些都是早期頸椎病的癥狀。　　因此，趙醫師提醒上班一族，務必養成良好的工作習慣，包括正確的工作姿勢，適當的運動，以及選取合適的枕頭使頸椎得到良好的休息，做到預防脖子僵、疼，遠離頸椎病。

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