【轉載】任脈用來補氣，督脈用來發氣，因為排濁需要推進力，所以要走背部督脈才有足夠的動能，也就是所謂的「走

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濁氣的成分是什麼呢？物理學家薛定諤（E.Schrodinger）在《生命是什麼》一書中指出，由於人體熵值的增加，會造成身體內熱以致功能失調，使人體抵抗力下降。鍊氣可使人體負熵化，排除體內多餘的火氣，其原理即因鍊氣能加強體內氣的循環，以清氣代換體內的濁氣。在人體的濁氣裡面，火氣、廢熱佔了相當大的比重，醫學界很早就發現老化可能和身體慢性發炎有關，認為器官的局部神經受到強烈的刺激時，會影響組織而發生負性營養反應，提供細菌發育的良好環境，以致遭到傳染而使組織發生壞死、發炎等現象。醫學家認為，人體體溫如能降低一至兩度，則可多活幾十歲。

金元四大醫家之一的朱丹溪認為，內髒髮炎導致衰老，其病因在於陰氣不足、陽氣有餘，叫做「陰虛內熱」，因此主張用滋陰瀉火的方法防治老年病。他的理論對後世影響很大，使得清代江南的醫學家多主張養陰延年；明代醫學家張景岳則認為「陽非有餘，真陰不足」，而成為「溫補派」首領，總之，上述這些說法的原理都大同小異。

因為臟氣尚屬物質，所以排濁納清所用的氣是比較偏向物質的「精氣」，才有足夠的動力將之推動；至於人體內的陰邪之氣則比較偏向能量，所以要用比較偏向能量的先天氣加以驅除，先天氣作用於神經系統及人體電路，並不能用來打通氣脈、排除濁氣，不同的氣各有不同的功用。

基本上，任脈用來補氣，督脈用來發氣，因為排濁需要推進力，所以要走背部督脈才有足夠的動能，也就是所謂的「走陽線」。一般而言，行氣督脈大都是由下而上，但是唯一例外的是腦部排濁需要採用「督脈逆行降濁法」，氣由頭頂沿督脈下行入地；胸部腹部的排濁功法則較為複雜，需先發動丹田混元氣，打向背後的仙骨，行氣上升至夾脊，然後快速旋轉夾脊，打向前胸，再向下行，經過心窩之狹小管道，經過丹田、陰竅循腿部內側陰經下行入地；另一種功法是升左脈，降右脈，打通三焦氣向下排濁。進階的功法是長期意守肚臍及丹田，使胸、腹之間的穴竅氣脈一一打開，將隱藏在氣脈之中的濁氣排除凈盡，但是要打通全身經脈，功法相當繁複，需經過漫長歲月修鍊，可說是鍊氣過程中最大的挑戰。

排濁功法還有「天門排濁法」、「靜脈排濁法」、「對流排濁法」等等，種類繁多。大凡功夫到了一個境界之後，鍊氣的人都會花很多心思研究排濁，也常有人創出自己的獨門心法。畢竟對我們的生命產生最大威脅的就屬濁氣及邪氣，這兩樣東西不除，功夫再高也是枉然。

打通全身經脈之後，只要經常保持身上的氣由上而下同步順行，大體上就不容易存留濁氣。但是排濁也要預防泄之過甚，損及功力，在泄凈濁氣之後，我們可以在氣入尾閭之際，反向扭轉攻入胎元，就能補足元氣。

在萬頭攢動的大賣場、舞場或類似資訊展之類的場所，濁氣都很重，最好少接近。身體中除了物質性的濁氣之外，也會有能量性的陰邪之氣侵入，必須運用「起火降魔」的功夫加以清除。