春季吃一物抗癌明目有奇效

導讀: 草莓，生活中常見的水果之一，也是女性朋友喜愛吃的一種紅果果，在春季吃草莓對人體是有很大的好處的，那麼大家知道草莓的功效嗎?草莓的營養價值是什麼呢?下面小編就為大家介紹一下草莓的功效與作用吧。

草莓不僅味道香甜可口，水嫩多汁，而且功效也非常的強大，下面大家就一起來看看吃草莓的好處都有哪些吧。

1明目

草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目等作用。

對於草莓的這項作用，我想很多人都不知道，其實草莓中的花青素是可以對於眼睛是有很好的預防功效的，而且還是可以有利於增強人的視力，對於很多想不想戴眼鏡的人美眉來說，要多吃哦。

2抗癌

有研究表明，草莓中的波力芬諾有抗癌的作用，能抑制腫瘤的生長，防止健康細胞發生癌變。由於草莓中富含鞣酸，這類物質有著很好的阻止吸收致癌物質的效果。

3吃草莓抗疲勞

草莓中維生素C含量豐富，也使其成為優勝於蘋果、葡萄的抗疲勞水果——維生素C能消除細胞間的鬆弛和緊張狀態，使腦細胞結構堅固。所以憂鬱、失眠、容易打瞌睡的人不妨多吃草莓