媽媽們必看（十一）

懷孕後乳房瘙癢怎麼辦哪？

懷孕後由於雌性激素作用於乳腺，孕媽咪有時可能會出現乳房瘙癢的癥狀，此種情況不需要特殊的處理。但建議您不要搔撓，防止造成傷害，分娩後隨著體內雌性激素水平的降低，這種癥狀會慢慢消失的，孕媽咪不用採取特殊的處理。

一般來講，乳房瘙癢和飲食沒有太大的聯繫，不過還是建議您在孕期一定要在營養均衡的條件下保持清淡，不要吃刺激性很強的食物。

懷孕7個月的時候流掉了，但是懷孕使乳房已經變大、乳頭變得很黑，流產後乳房還會恢復至孕前狀態嗎？

乳房大小可以恢復，但乳頭的顏色不能完全恢復至孕前狀態。因為已經進入孕晚期，所以流產後在4～6周之後，孕媽咪乳房的大小是可以慢慢恢復至未孕前的水平的，但是由於受到體內激素的影響，變黑的乳頭有時並不能完全恢復至孕前的顏色，孕媽咪要有心理準備。

懷孕期間，乳房大了1個罩杯，生完寶寶後會恢復到原來的大小嗎？

哺乳結束後，媽媽身體內的激素會迅速減少，乳房腺體組織的收縮速度比乳房皮膚要快得多，很容易導致乳房縮小並塌陷。所以，對很多媽媽來說，懷孕和哺乳可能造成乳房的美麗不在。

懷孕前隆過胸，有什麼需要特殊注意的嗎？可以母乳餵養寶寶嗎？

隆過胸的孕媽咪要對乳房給與特殊的呵護。

因為懷孕後乳房會增大，有時會有脹痛，懷孕晚期還會有初乳分泌，因此必須分辨清楚這種脹痛是否是有隆胸引起，如果脹痛很明顯孕媽咪應該及時去醫院就診。隆過胸的媽媽在產後一般建議不要母乳餵養寶寶，因為如果哺乳期間乳房護理不當，發生乳腺疾病，如急性乳腺炎或乳腺膿腫等會影響到隆胸的效果。

產婦坐月子可以吃水果嗎？

可以吃，因為維生素是一類維持人體正常代謝和生理功能所必需的物質。月子里的產婦和新生兒需要各種營養成分，對維生素的需求是必不可少的。水果中含有人體必需的多種維生素和豐富的膳食纖維，它可以幫助產婦增加食慾，幫助消化，對緩解產後便秘有一定的作用。

　　為了保證產婦的身體恢復和母乳有充足的營養，產婦在月子里每天一定要攝入適量的水果。吃水果時要注意以下幾個方面的事情：

　　1、最好是吃新鮮的水果。

　　2、最好吃常溫的水果，不要吃過涼的，如剛從冰箱拿出來的水果要放在室溫里過一會兒再吃。

　　3、吃水果時要注意清潔，應清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。

4、吃完水果後，要及時漱口，以防止牙齒腐蝕。

產後可以立即清洗陰部嗎？

新媽媽在產後因陰道受到損傷，在醫院內的前3天，每天均有護士清潔外陰，必要時可以自己增加清潔的次數，回家後自己即可每天1～2次清洗外陰，使用溫水，清洗順序應該從前往後，保持外陰的清潔，可以防止產褥期感染。

產後清洗陰部可以使用鹼性肥皂嗎？

新媽媽產後清洗陰部不能使用鹼性肥皂，應盡量選擇刺激性較小的嬰兒浴皂，新媽媽自身免疫平衡不穩定，鹼性物質很容易破壞陰部弱酸性環境的滅菌「護陰」作用。

「月子病」都有哪些癥狀？

「月子病」是指女性在生育後一個月內感受了——風寒後，出現一系列的癥狀，其中以關節疼痛者居多，不少女性常會出現手腕、手指關節和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在於分娩後的產婦內分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，使關節變得鬆弛，在此狀態下，如果產婦過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩，會加重關節、肌腱和韌帶的負擔，容易使手腕、手指關節等部位發生勞損性疼痛。

　　另外，女性在此期間，一般卧床休息多，下地活動少，足跟底部脂肪墊變薄、退化、彈性下降，易導致足跟脂肪墊出現水腫、充血等炎症，引起疼痛。此外，隨意用冷水洗涮或受對流風直吹等冷刺激均可誘發神經炎，導致手足麻木和疼痛，或發生肩關節酸痛等症。

剖腹產後多長時間可洗澡？

剖腹產傷口恢復的快的話,2個星期後就可以洗澡了;但洗澡的時間不宜過長，水溫不宜太低,保持體溫 ，浴室內空氣要流通，而且只能淋浴，不能盆浴,洗澡後要及時將水擦乾,穿好衣服再出來,頭髮最好用干毛巾包住，以免受風著涼。

　　尤其是夏天坐月子,因為產婦通常出汗多,如果長時間不洗澡會阻塞汗腺,不利於代謝物排出;而且淋浴對乳腺分泌乳汁有一定的促進作用，能提高乳汁的質量。

　　溫馨提示：

　　1、洗浴前做好浴後身體保溫，防止感冒。

2、洗浴時間不宜過長。

為什麼產後會脫髮？如何應對？

原因：產後大量脫髮是非常常見的，不必擔心。事實上，大約有三分之一的婦女在生產四個月後會有掉發的現象，這是體內激素重新調整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產後就加速進入脫髮期，這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個問題就更為嚴重。

應對：首先要放鬆心情，脫髮的現象就會慢慢停止，而且頭髮也容易再長出，這是很重要的保養法之一。自己要有信心，相信脫髮會停止，而且會很快的長出如以往的秀髮，這是除舊布新的現象，有什麼好擔心的呢？

產後頭髮比較油，也容易掉發，只要合理清洗，不要用太刺激的洗髮精即可。

每天梳頭髮或者按摩頭皮也可以讓頭髮得到改善。記住！要用指腹在頭皮按摩，可幫助頭皮的血液循環，促進新陳代謝，使新發加速成長。

可以服用一些補血的藥物，加上調整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等對頭髮的再生和防脫會有很好的改善作用。

產後食慾不佳怎麼辦？

有些媽媽卻因為照顧寶寶的壓力、天氣悶熱、睡眠不足、情緒激動、擔心身材或悲傷等因素，而出現食欲不振的現象，加上產後活動減少，不那麼容易感到飢餓，或是月子食物不好吃，出現食慾不佳。

應對：

1.以少量多餐的方式，可以考慮一天吃五餐或六餐，避免肚子空或一次進食太多。

2.食物盡量清淡，避免太咸、油膩、產氣性與特殊氣味的食物。

3.選擇產婦喜歡的食物，不必刻意補充蛋白質類食物。?

4.月子食物的食材應新鮮，最好采現吃現煮的方式，不要使用微波烹調或回鍋好幾次。

5.準備花生糖、黑芝麻、酒釀、核桃等小點心，有助於開胃。

6.保持室內空氣清新，避免油煙、二手煙、氣油味。

產後食慾不佳怎麼辦？

產婦住房能通風嗎？

產婦居住的環境對產婦身體的康復有重要作用。產婦的居室應保持空氣新鮮，經常通風，室內溫度最好保持恆定，以20-22℃為宜，避免室溫過高和濕度過大。

　現在提倡產後的居室一定要清潔舒適，空氣新鮮，定時通風換氣，夏天更要打開窗戶，以利通風，但要避免強大的對流風直吹，因涼風直吹，容易產生關節疼痛。通風換氣時，室內溫度變化最好不超過2～3℃。夜間睡眠時，室溫可稍低。冬季取暖爐不可靠近母親和孩子。室內濕度以60～65％為宜。

孕期工作，無法離開電腦，如何盡量低的降低電腦輻射？

1、建議您盡量避免長時間連續操作電腦，可以中間休息一下，同時要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

　 2、您一定要注意電腦室內光線適宜，不要過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。

3、您可以通過安裝防護裝置，來削弱電磁輻射的強度。

　 4、注意保持皮膚清潔，在用完電腦後，及時清潔裸露的皮膚。

　 5、注意補充營養，電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白。　　

准媽媽極易出現缺鐵性貧血，出現此種情況，如何調理？

錯誤觀念：不少人認為紅糖可以補血，雞蛋含鐵，二者搭配可治療孕婦缺鐵性貧血。事實上並非如此。雞蛋中的鐵是非血色素鐵，含量較高但利用率低。紅糖具有活血化淤作用，不適合孕婦使用，尤其是孕早期的孕婦。

正確方法：預防孕婦貧血最好雞蛋和肉同時食用，提高雞蛋中鐵的利用率。或者雞蛋和番茄同時食用，番茄中的維生素C可以提高鐵的吸收率。另外，動物血和動物肝臟不僅含鐵量豐富而且吸收率高，可以適當選用，有助治療孕婦貧血。

孕早期出現「月經」怎麼辦？

女性懷孕以後不會再來月經，但有少數人在懷孕後會出現「妊娠月經」，即：在預定下次月經來潮的日期仍出現陰道流血現象，這種現象都發生在懷孕3個月以內，一般只出現1次，它的特點是流血少，顏色淡，天數短，與以往任何一次月經都不同。實際上，這不是真正的月經。懷孕後出現「妊娠月經」的真正原因尚不十分清楚。

懷孕早期出現的陰道流血也可能是先兆流產，也可能是妊娠並發蛻膜息肉、子宮頸息肉或糜爛等引起的出血。已經肯定懷孕的女性如發現陰道流血，應及時去醫院檢查，以排除上述可能性。

一旦出現陰道流血，建議及時就醫。

孕早期陰道分泌物增多怎麼辦

懷孕初期，受激素急劇增加的影響，陰道分泌物增多是正常的現象。如果外陰不發癢，白帶也無臭味，就不用擔心。

但如果出現外陰搔癢、疼痛；白帶呈黃色，有怪味、臭味等癥狀時，就需要去醫院就診，這可能是因為外陰或陰道疾病所致。如果放任不管，可能會影響胎兒的生長發育。

對策：注意清潔衛生，勤換內褲，保持內褲及會陰部清潔。

孕早期常有飢餓感怎麼辦？

很多准媽媽從懷孕開始，總感覺飢餓，這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。懷孕後，准媽媽的口味和胃口多少會起一些變化。在孕初期，許多媽咪變得「愛吃」起來，這並沒多大關係，想吃就吃，在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食慾。當然，食物最好以清淡、易消化的為主。

對策：平時隨身帶一些食物，方便感覺餓的時候拿出來吃。一下子不要吃太多，秉著少食多餐的原則。

孕早期出現乳房的不適感怎麼辦

剛懷孕的准媽媽，乳房可能會出現刺痛﹑膨脹和搔癢感，這也是懷孕早期的正常生理現象。

從懷孕後幾星期開始，准媽媽就會覺得乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產生。並且隨著乳腺的肥大，乳房會長出類似腫塊的東西。這些都是做母親的必然經歷，自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內荷爾蒙的改變，乳房也作出相應反應，為以後的哺乳做好準備。

對策：可以採用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發育。經常清洗乳頭。

孕早期疲倦嗜睡怎麼辦

在早孕階段，許多女性會出現渾身乏力、疲倦，或沒有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。這是早孕期的正常反應之一，懷孕3個月後會自然好轉。

對策：保證充足的睡眠。想要休息的時候就盡量休息，不要勉強自己

剛懷孕的時候，老是想上廁所，總覺得尿不幹凈，這，正常嗎？

許多孕婦在剛開始懷孕的時候出現尿頻現象。懷孕前3個月，子宮在骨盆腔中漸漸長大，壓迫到膀胱，從而使准媽咪一直產生尿意。到了懷孕中期，子宮會往上抬到腹腔，尿頻的現象就會得到改善。但到了懷孕末期，尿頻現象會再度出現。

感覺尿頻時，准媽咪不妨多上幾次廁所，這沒有關係，盡量不要憋尿。如果你在小便時出現疼痛或燒灼感等異常現象時，要立即到醫院尋求幫助。對策

臨睡前1-2小時內不要喝水，可以減少起夜次數。　　

風疹對孕婦及胎兒的影響

風疹對孕婦來說是一種災難。如果孕期感染了風疹，病毒可通過胎盤侵及胎兒，同時母體感染後體內代謝發生改變，這些均可影響胎兒的正常發育。

近年來國外的研究結果表明，婦女不僅在妊娠早期，甚至在懷孕4-9個月時感染風疹，都可使嬰兒或他們成年後發生先天性心臟病、白內障、耳聾等，被稱為先天性風疹綜合征。同時風疹還容易引起流產、早產或死產。萬一孕婦感染上風疹，可作免疫學檢查。如血中有關抗體增高，即應中止妊娠。倘若有風疹接觸史，但未染上風疹的孕婦，可多次注射丙種球蛋白預防。

唇齶裂（「兔唇」）

「兔唇」產生原因：

遺傳：會遺傳近親莫結婚先天性唇齶裂是一種多基因遺傳病。據調查顯示，父親患有唇齶裂，後代患病率為3%左右。如果是母親患病，則遺傳給子女的幾率高達14%。

近親結婚：其子女發病率更高。

孕早期吃藥：據專家介紹，懷孕早期(懷孕3個月以內)出現下述某種狀況可能會導致寶寶唇齶裂。

出現下述某種狀況可能會導致寶寶唇齶裂：

　　1.病毒感染：如孕婦上呼吸道感染、風疹等。

　　2.藥物作用：如服用抗癲癇葯、類膽固醇、抗過敏、抗癌藥物等。

　　3.內分泌：精神性或損傷性的因素，如遭到強烈的精神刺激、身體外部遭損傷等。

　　4.營養因素：早孕期的嘔吐，厭食，偏食等導致維生素D、葉酸、鐵、鈣等的缺乏。

　　5.外部因素：如照射X線，吸煙地(主、被動吸煙)，酒精(酗酒)，缺氧(麻醉或高山反應)。孕期適量補充葉酸服用適量葉酸對預防先天性唇齶裂可以有一定作用，研究人員對比了179個唇齶裂患兒的家庭與204個不存在出生缺陷的家庭。在研究中發現，存在某些基因變異的婦女由於其變異影響了孕婦體內的葉酸代謝，如果她們在懷孕期間不能夠補充足夠的葉酸，就會使她們生出唇齶裂患兒的危險性增加6倍。專家提醒處於生殖年齡的婦女，一定要在醫生的指導下服用適量的葉酸。

過期妊娠的三大危害

危害一：死亡

　　過期妊娠時，胎盤往往逐漸老化，胎盤的功能發生衰退，因而經胎盤供給胎兒的氧氣和營養物質也就逐漸減少，導致胎兒出現皮下脂肪減少，全身脫水，皮膚乾裂、皺褶等狀況，整個胎兒活像一個小老人似的，醫學上把這種現象稱為「過熟兒綜合征」。

　　這類型的胎兒很容易發生宮內死亡，即使出生，其健康狀況也比正常分娩兒差，常常因脫水、貧血、肺部感染等而夭折。

　　危害二：難產

　　過期妊娠時，若胎盤的功能沒有發生衰退，胎兒會在子宮內繼續發育生長，最後形成巨大胎兒——胎兒體重超過4.0千克，身長超過55厘米，頭顱變硬，兩肩變寬。

　　此時，由於胎兒過大，不僅會增加分娩的困難造成難產，同時也會增加胎兒顱內出血、母體產道損傷等的機會。

　　危害三：新生兒疾病

　　過期妊娠時，因胎兒生長發育越成熟，對氧的需要量也就越多，當缺氧時，胎兒可產生激烈的呼吸運動。 當在分娩過程中，劇烈的呼吸動作很容易使得胎兒將羊水吸入呼吸道，從而造成嚴重後果，如胎兒窒息、出生後罹患新生兒吸入性肺炎等。

　　 而且，過期妊娠時，羊水也會逐漸減少，使得子宮的收縮直接壓迫到胎兒及胎盤，從而影響胎兒的血液循環，使胎兒容易發生缺血缺氧性腦病，如新生兒窒息、腦性癱瘓、心腦功能不全等。

孕婦夏天要防紅眼病

「紅眼病」是由於細菌或病毒感染造成的急性傳染病，醫學上稱為「急性結膜炎」。結膜是眼白與眼皮上的一層光滑透明的薄膜，如果這層結膜發生了急性炎症，就得了急性結膜炎。先是眼睛發紅、眼睛分泌物增多，特別是在早晨起床時，上下眼皮常常被粘住，眼睛感到發熱，又痛又癢，眼皮里好像進了沙子似的不舒適，還怕光、流淚，令人很難受。

紅眼病好發在春末、夏初，一般是通過與「紅眼病」患者共用毛巾、臉盆、洗臉水和手帕等物品來傳播的。有時病人接觸過其他物品，諸如枕頭、棉被、衣服、門把手、電話機、遙控器等等都可能沾有病菌。

　　一旦患有「紅眼病」，要儘快到醫院檢查，明確病原微生物的類型，選擇適宜的抗生素葯。抗生素對細菌結膜效果極好，對病毒性結膜炎雖無療效，但有預防細菌感染的作用。不論眼藥水還是眼藥膏均應專人專用，以免交叉感染。

　　除了接受醫生治療外，還要學會自我保健。保持眼部清潔由於患急性結膜炎時眼部分泌物較多，所以不能單純依靠藥物治療。細心地護理眼部，經常保持清潔很重要。

　　初期冷敷，慎用激素類眼藥急性結膜炎初期時眼部宜作冷敷，有助於消腫退紅。相反，熱敷會使眼球充血，炎症可能擴散引起併發症。在炎症沒有得到控制時，忌用激素類眼藥，病毒性結膜炎禁用激素類眼藥。因此，激素類眼藥使用與否應聽從眼科醫生的建議，切勿自行使用。

　　避光避熱，少用眼嚴重的急性結膜炎病人畏光流淚，為減輕不適，要避免光和熱的刺激。也不要勉強看書或看電視，出門時可戴太陽鏡，避免陽光、風、塵等刺激。為了使眼部分泌物排出暢通，降低局部溫度、不利於病菌繁殖生長，眼部不可包紮或戴眼罩。

乳腺增生是個什麼病？

增生有輕重 調理要有度

　　第一類是乳痛症，也叫單純性乳腺增生症。在少女和年輕患者中最為常見，以明顯周期性乳房脹痛為特徵，月經後疼痛自行消失。疼痛以乳房局部為主，但有時疼痛可放射至同側腋窩，胸壁，有時甚至放射至後背部，常影響睡眠，由此而引起焦慮不安，情緒激動的患者還不少。這類增生屬於正常的生理現象，要調整情緒和生活習慣，使內分泌漸漸調和，如果疼痛較明顯，可採用合理的中藥治療。

　　第二類是乳腺病。它的病變基礎是乳房內的乳腺小葉和乳腺管均有擴張及腺體周圍組織增生。對這類增生病的治療，可以在醫生的指導下採用中西醫結合的療法進行治療。注意生活調理，隨著年齡的增長，部分女性會自行好轉，也有少數病人會複發，一定要定期進行相關檢查。

　　第三類是囊性增生，囊性增生臨床上叫做非典型增生。

　　乳腺增生惡變 「三部曲」：增生(輕、中、重度)→ 非典型增生(惡變前期)→乳腺癌，囊性增生漸進發生癌變，是乳腺癌發生的重要原因之一。不要以為乳房摸不到腫塊就沒事，其實當能摸到腫塊時，乳腺癌往往已到晚期了。市乳腺病醫院專家指出：月經前的脹痛屬於乳腺增生，單純性的乳腺增生可能會引起囊性增生，囊性增生久治不愈，漸進出現癌變是乳腺癌發生的重要原因。所以當女性朋友出現以下癥狀時就要小心了：周期性脹痛；觸痛以乳房外上側及中上部最明顯；每月月經前疼痛加劇而行經後疼痛減退或消失；嚴重者經前經後均呈持續性疼痛，有時疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射。

專家認為，乳腺囊性增生是可治癒的，並針對乳腺癌的防治提出了「三早」的建議，即早發現、早診斷、早治療，提倡利用各種干預措施把阻斷點提前，使治癒的可能性增大，癌變的可能性減小。乳腺癌是世界衛生組織列為為數不多的防癌普查有效的腫瘤之一。乳腺普查作為目前國際公認防治乳腺癌最有效的方法，能及時發現各種乳腺疾病的前兆，特別是乳腺癌前病變的非典型增生，能使乳腺癌的死亡率降低30%。

哺乳期的新媽媽吃什麼最理想

最先要注意的是一些可能引起回奶的食物，比如韭菜、麥芽、人蔘等食物。不能多喝麥乳精，因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對嬰兒健康不利。

　　坐月子期間產婦可以適當吃些山楂及山楂食品，這是因為山楂可有助於產婦的子宮收縮及惡露的排出，對恢復身體健康有好處。 還有一些刺激性的食物,辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。還有油炸食物、脂肪高的食物。這類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。因為油炸食物難以消化，產婦消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，產婦吃了對恢復健康不利。

　　不要吃腌制的魚、肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。食鹽過多，會加重腎臟的負擔。不要食用過量味精，食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發育遲緩等不良後果，在哺乳期最好忌食味精。

　　飲食即要營養豐富，又不能過於油膩，母乳中脂肪過多也不利於寶寶的消化吸收。哺乳期的媽媽應該多吃些水果，如果是冬季，水果從室外拿進來時太涼，可以在溫暖的室內多放一段時間再吃，以免刺激腸胃。夏季乳母吃冷飲也應適當有所控制，不可像平時那樣隨心所欲。

　　不要喝茶葉水，因為茶葉中含有的物質會隨乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭，使嬰兒睡眠不好，引起其他併發症，乳母要忌喝茶葉水，否則會影響嬰兒健康。

產婦適合吃的一些水果

1、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛卧床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。產婦攝入的鐵質多了，乳汗中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。

2、橘子：橘子中含維生素C和鈣質較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。另外，橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)有通乳作用，產婦乳腺管不通暢時，除可引起乳汁減少外，還可發生急性乳腺炎，影響對嬰兒的餵養。吃橘子能夠避免以上現象的發生。

3、山楂：山楂中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產婦生孩子後過度勞累，往往食欲不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化、加大飯量，有利於身體康復和哺喂嬰兒。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。

4、紅棗：紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。

5、桂圓：桂圓又叫龍眼，是營養極其豐富的一種水果。中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

孕婦貧血食補

補血食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質，胡蘿蔔素及其他養分，還有易於消化吸收的優點。以下介紹幾種有關專家推薦的常見補血食物。

金針菜：含鐵量大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維生素 A、 B1、 C，蛋白質等營養素並有利尿及健胃作用。

桂圓肉：因為所含鐵質豐富，而且還含有維生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等，能治療健忘、心悸、神經衰弱等症，孕婦和產婦吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類是很好的補血食物。

咸蘿蔔乾：蘿蔔乾維生素 B、鐵質含量很高，是高級養生食物，既咸且爽，吃起來別有一種風味。

黑豆：黑豆可以生血、烏髮。黑豆的吃法隨各人之便，孕婦可用烏豆煮烏雞。

胡蘿蔔：含有維生素 B、 C，且含有胡蘿蔔素。胡蘿蔔素對補血極有益，所以用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。

菠菜：是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富，可以算是補血蔬菜中的重要食物。

乳汁分泌不足怎麼辦？

建議您可以多喝一些牛奶，因為給寶寶哺乳是要消耗大量的鈣。哺乳媽媽乳汁分泌量越大，鈣的需求量就越大。如果膳食中鈣攝入量不能滿足需求，骨骼中的鈣將被用來維持乳汁鈣含量的穩定，新媽媽可能會因缺鈣而易患骨質軟化症，出現腰酸腿痛、肌肉痙攣等癥狀。還有可能導致嬰兒發生佝僂病，影響孩子牙齒萌出、體格生長發育。因此建議您可以增加奶類等含鈣豐富的食物攝入，還建議適當多攝入可連骨帶殼食用的小魚、小蝦，大豆及其製品，以及芝麻醬和深綠色蔬菜等含鈣豐富的食物。為增加鈣的吸收和利用，新媽媽應注意補充維生素D和多做戶外活動。

　　同時，為了促進乳汁分泌，建議您可以增加湯汁類的攝入量，如魚湯、雞湯、肉湯等，它們的營養都非常豐富，富含可溶性氨基酸、維生素和礦物質等許多營養成分。同時，這些湯類不僅味道鮮美，還能刺激新媽媽的消化液分泌，改善食慾，促進乳汁的分泌。用大豆、花生加上各種肉類(如豬腿或豬排骨)煮成湯，還有鯽魚湯、蘑菇煨雞湯等都是不錯的選擇，新媽媽不妨多喝一些。此外，還有一道湯也是很適合新媽媽的，那就是豬腿和雞蛋一起煮湯，也會促進乳汁分泌。如果不能多吃動物性食品，可用豆腐湯或骨頭湯配以適量黃豆、豆腐和青菜等來代替。

什麼時候進行胎教比較適合？

懷孕滿4個月後，寶寶就開始能夠聽到子宮以外的聲音了。5個月後，寶寶的記憶力開始起作用，他能夠記得媽媽的聲音。等到了7個月，寶寶不僅具有了看東西的能力，還能對外部聲音作出喜惡反應，並且開始逐步感受到媽媽的情緒。所以在懷孕後期，胎教的作用就更為明顯，對寶寶性格的影響也更為突出。

在一天中，相對來說，有3個時間段進行胎教比較合適，即早晨起床後、晚飯前和臨睡前。胎教的時間不宜過長，每次5～10分鐘，一開始可以更短一些，2分鐘即可。

我家寶寶還有兩個月出生，聽說留臍帶血很好，這有什麼用嗎，如何保存？

臍帶血里含有豐富的高質量造血幹細胞，可以用來治療惡性血液病、心血管疾病、神經損傷，角膜損傷和多種腫瘤。如果想保存，最好在孕28周左右與臍帶血庫進行聯繫，並簽署一份《臍帶血幹細胞儲存合同》。如果未提前簽署合同，在娩前與臍帶血庫工作人員聯繫，也可進行採集。

懷孕早期，頭痛是怎麼回事？

有些孕婦在妊娠早期會出現輕度頭痛、頭暈或類似感冒的癥狀，此多為妊娠反應。懷孕後，母體內性激素分泌量增加，加上植物神經功能紊亂，使腦血管收縮和舒張失衡，進而出現頭疼現象。這時候應當注意適當休息，保障睡眠。頭痛一般會不治而愈，不要輕易用鎮痛葯。

如果在懷孕3個月後尤其是懷孕七八個月出現頭痛，並加重，同時伴隨眼花、耳鳴、心悸、嚴重水腫或高血壓，建議看一下醫生，做相應的檢查。

為什麼會出現「妊娠期鼻炎」？如何處理？

懷孕後，體內雌激素水平增高，引起鼻黏膜的超敏反應，可導致小血管擴張、組織水腫、腺體分泌旺盛，出現鼻塞、打噴嚏、流涕等癥狀。這種「妊娠期鼻炎」可在約20％的准媽媽身上發生，孕期最後3個月更為明顯。一旦分娩，致病因素消除後，鼻炎會隨之痊癒，不留後遺症。

　　對策 「妊娠期鼻炎」一般不需藥物治療，對此尚無十分有效的預防措施。如果癥狀比較嚴重，可在醫生指導下適當用藥，如針對鼻塞、流涕癥狀，可用1％麻黃素液滴鼻，不過該葯不能長期使用，以免引起耐藥性，甚至引起藥物性鼻炎。如果效果不明顯，可在清除鼻腔分泌物後，用鼻腔噴霧劑以減輕局部充血。

懷孕後經常流鼻血，是什麼原因？

懷孕後，胎盤會產生大量雌激素，尤其是妊娠7個月後，血液中的雌激素濃度可能超過懷孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻黏膜發生腫脹、軟化、充血。准媽媽鼻腔的血管壁的脆性增加，就容易發生破裂而引起鼻出血。

　　對策准媽媽一旦出現鼻出血，應該迅速仰卧，用拇指和食指壓鼻翼根部，持續5～10分鐘，並用冷濕毛巾敷額或鼻部，一般出血可止住。孕期可多吃些富含維生素C、維生素巨類食物，如青菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，可以增強血管彈性。一般情況下的鼻出血不會造成貧血，如果准媽媽出血嚴重，應在醫生指導下合理使用黃體酮藥物，降低雌激素對鼻黏膜的刺激作用，消除誘因。

准媽媽服用葉酸過量（每天服用葉酸超過1mg的葉酸）會有哪些危害？

劑量的補充葉酸反而會影響鋅的吸收而導致鋅缺乏，進而出現寶寶發育遲緩、出生時體重過低。此外，大劑量的葉酸還能掩蓋維生素B12的缺乏，從而導致不可逆的神經系統損害。

孕期服裝如何選擇？

孕婦服裝穿著要符合身體的變化，利於胎兒的健康發育，同時要舒適大方。根據體形的變化，孕媽媽的衣著要寬大柔軟、美觀、大方、清潔、簡單、防暑保暖，使孕媽穿起來感覺舒適。

孕婦沒有必要追求時裝，而要重視衣料，以輕柔透氣、吸水性能好的純綿製品為主。盡量不要選擇滌綸、尼龍等化纖維衣料，因為化纖類不吸水，不易散熱，並易產生靜電，對孕婦胎兒不利，衣服要寬鬆肥大，不宜過小、過瘦，更不能把腰帶束得過緊，以免腹部受壓，影響胎兒發育。

如何選擇襪子？

孕婦的襪子除了大小合適外，還不要過緊，襪口最好是松的，如果一定要穿長筒襪，應該選擇松一點的，太緊的襪子會壓迫血管，影響血液循環，促使水腫和靜脈曲張的出現。

是否需要托腹帶？

隨著妊娠月份的增加，孕婦的腹部逐漸增大，這是妊娠期間正常的生理特徵。如果腹肌較緊，服務部無明顯下垂，則不需要使用托腹帶。

但若有特殊情況，如巨大兒、羊水過多、雙胎，或身材矮小至腹肌過於鬆弛，身體重心明顯前移，脊柱負擔過大，贊成活動不便或疲勞感增加，則需要使用托腹帶，以減輕服務部所承受的高負荷，使孕婦感到輕鬆、靈便。同時，這種支托也有得下肢血液循環的通暢，減少下肢浮腫與下肢靜脈曲張的發生。

另外，如果胎位不正，經醫生手法糾正後，也可以使用托腹帶固定，以防止胎兒轉動，但必須在醫生的指導下使用。

孕中期腹痛

生理性腹痛

1、在懷孕4個月左右時，子宮增大，同時子宮圓韌帶被牽拉，很多准媽媽都會感覺有些腹痛。這種疼痛，部位多位於下腹部子宮一側或雙側，呈牽涉痛、鈍痛或隱痛，走較遠的路或者變換體位時，疼痛會變得更明顯。准媽媽不用擔心，多卧床休息就可緩解。

2、在孕中期行房事時過於用力，也會引起孕媽媽腹痛。

病理性腹痛

妊娠中期，寶寶逐漸長大，准媽媽腹腔內壓力也隨之升高。如果准媽媽的食管裂孔（食管通過此裂孔下行與胃相連）增寬，可能會出現「食管裂孔疝「，因而腹痛。此時腹痛多伴有胸悶、氣短、胸痛、胃裡返酸、打嗝等癥狀。食管裂孔疝在孕期約有30%～50%的發生率，孕晚期有時癥狀更為明顯。所以建議准媽媽：少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；飯後不宜平卧在床上、也不要躺得太低，盡量少彎腰以減輕胃部返酸；保持大便通暢。如果發現有胃部返流癥狀，可設法將上半身抬高20cm左右。

孕晚期腹痛

生理性腹痛

1、隨著寶寶長大，准媽媽的子宮也在逐漸增大。增大的子宮不斷刺激肋骨下緣，可引起准媽媽肋骨鈍痛。一般來講這屬於生理性的，不需要特殊治療，左側卧位有利於疼痛緩解。

2、在孕晚期，准媽媽夜間休息時，有時會因假宮縮而出現下腹陣痛，通常持續僅數秒鐘，間歇時間長達數小時，不伴下墜感，白天癥狀即可緩解。

病理性腹痛

3、胎盤早剝：多發生在孕晚期，准媽媽可能有妊娠高血壓綜合征、慢性高血壓病、腹部外傷。下腹部撕裂樣疼痛是典型癥狀，多伴有陰道流血。腹痛的程度受早剝面積的大小、血量多少以及子宮內部壓力的高低和子宮肌層是否破損等綜合因素的影響，嚴重者腹痛難忍、腹部變硬、胎動消失甚至休克等。所以在孕晚期，患有高血壓的准媽媽或腹部受到外傷時，應及時到醫院就診，以防出現意外。

4、如果准媽媽忽然感到下腹持續劇痛，有可能是早產或子宮先兆破裂。應及時到醫院就診，切不可拖延時間。

非妊娠原因的腹痛

在孕期出現一些疾病，也可引起准媽媽腹痛，但這些病與懷孕無直接相關的原因，如闌尾炎、腸梗阻、膽石症和膽囊炎等。因為在孕期出現腹痛比較常見，所以有時出現了非妊娠原因的腹痛，容易被准媽媽忽視。

急性闌尾炎

在孕早、中、晚期均可能發生。一般人患急性闌尾炎時多數腹部壓痛在右下腹，而孕婦因為寶寶的存在，右腹部的壓痛隨妊娠月份的增加而逐步上移。出現急性闌尾炎腹痛的准媽媽，一般有慢性闌尾炎病史，並且伴有體溫升高等癥狀。因為準媽媽發生闌尾炎後病情發展會更為迅速，所以要及時到醫院檢查治療。

腸梗阻

如果准媽媽孕前做過腹部手術，手術後發生的腸粘連往往是孕期引發腸梗阻的原因。准媽媽發生腸梗阻缺乏典型癥狀，所以一旦感到腹痛並伴有嘔吐、腹瀉，應及早去醫院檢查。

膽石症和膽囊炎

由於受到懷孕生理變化的影響，如果孕前有膽石症，稍有不慎便極易導致膽囊發炎。膽囊發炎時出現上腹疼痛、噁心、嘔吐、發燒、且疼痛會因飲食引起或加劇。准媽媽應注意細嚼慢咽，一餐不宜吃過飽、少吃脂肪含量多的食品。

孕早期腹痛

在孕早期，有些腹痛是生理性的，即因為懷孕所引起的正常反應，但有些卻是病理性的，可能預示著流產等危機的發生。

生理性腹痛：

孕早期，很多准媽媽總感覺有些胃痛，有時還伴有嘔吐等早孕反應，這主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。這時要注意飲食調養，膳食應以清淡、易消化為原則，早餐可進食一些烤饅頭片或蘇打餅乾等。隨著孕早期的結束，不適會自然消失。

病理性腹痛：

在孕早期出現腹痛，特別是下腹部疼痛，首先應該想到是否是妊娠併發症。常見的併發症有先兆流產和宮外孕。

1、准媽媽在孕期前幾個月，如果出現陣發性小腹痛或有規則腹痛、腰痛、骨盆腔痛，問題可能就比較複雜。如果同時伴有陰道點狀出血或腹部明顯下墜感，那可能預示著先兆流產。准媽媽應該少活動、多卧床、不要行房事、勿提重物，並補充水分，及時就診。如果疼痛加劇或持續出血，需要立即就醫。

2、如是出現單側下腹部劇痛，伴有陰道出血或出現昏厥，可能是宮外孕，應立即到醫院就診。

有些准媽媽認為在孕早期出現腹痛可能是偶然性的，不要緊，只要躺在床上休息一下就好了。這種盲目採取卧床保胎的措施並不可取，應及時到醫院檢查治療，以免延誤病情。

如何檢測孩子的聽覺言語發育

1個月：啼哭較多，發出高調的「啊，呀」聲

2個月：抬頭—發出「啊啊」，「呀呀」聲

3個月：豎頸—發出「咕咕」聲

6個月：坐—頭會轉向聲源；叫名字會轉頭

9個月：站立—知道自己的名字

12個月：開始走路—會說1到2個詞，如「媽媽」，「汪汪」

18個月：會跑、跳—會說2個或2個以上有意義的詞，如「爸爸，班班」；會指認「眼睛、鼻子、耳朵」等身體部位。

2歲：會轉圈跑，盪鞦韆—會使用「你」、「我」等代名詞，可將2～3個詞連成一句話。

3歲：能進行球類等運動—能使用複數名詞，能理解簡單的問題和答案，能較為流利地背誦兒歌。

4歲：能參加一般的體育活動—會使用定語、形容詞、副詞等，可給身邊的物品下定義，會唱歌，並能講簡單的童話故事。

5歲：能參加各種體育活動—對各類物品（食品、用品等）、動物、植物的名稱已具有相當數量的辭彙，能說明畫中的動作，並可對單詞的含義提出疑問。

6歲：能參加各種體育活動—基本能夠使用較完整的句子和完成5～7句有完整語法的短文，能流利說話。

6歲以後：進入學齡期，孩子基本可以參加較劇烈的各種體育活動，隨著年齡和知識的不斷增長，言語表達日益豐富多彩。

食物+環境讓寶寶遠離過敏癥狀

值得注意的是：不是一般認為較會引起過敏的食物才是所謂的「過敏食物」，像是糖或豆類的蛋白及米食等，也可能引起過敏的現象，因此在餵食時，應小心觀察幼兒的反應及變化。

在此提醒家長們應注意以下幾個原則，讓家中的寶寶遠離過敏的癥狀：

1、延長母乳哺育的時間，且哺乳期間避免食用過敏的食物。

2、延緩輔食的添加，且應逐步增加一種新的食物，可由蔬菜、米飯、穀類食品、水果開始；易過敏的食物如蛋和魚在18個月大以後才添加。

3、家中最好適度使用空氣清靜機與除濕機，少用地毯、窗帘等，以減少塵蟎的產生。

4、保持無煙的環境，家人最好戒煙。

5、保持清潔，減少蟑螂的孿生。

6、避免養寵物。

由於過敏原無所不在，家長們應多費心為寶寶打造一個低過敏原的環境，以期讓他們能不在氣喘噓噓或是皮膚痒痒的狀況下健康長大。

什麼樣的寶寶急需增強抵抗力

抵抗力主要有兩種來源，一種是生病後，人體內產生對抗此種病原體的特殊抗體，當此種病原體再來侵犯時，抗體就可以聯合白血球將病原菌殺死，從而免於生病。此種抵抗力，有的可以持續很久(如麻疹抗體)，有的是暫時的(如感冒抗體)。打過預防針後，身體接受刺激也會主動產生抵抗力，這種抵抗力，一般都是終生的。

　　抵抗力的第二種來源是「被動」而生的。例如新生兒(出生一個月內的嬰兒)接受母體的許多抗體而產生抵抗力；又如注射了免疫球蛋白後(即某種疾病的抗體)，可能會對某些少數的疾病產生短暫的抑制作用。

　　一般，有如下癥狀的時候可以考慮是否有抵抗力低下：

　　經常性地得病，如敗血症、肺炎、中耳炎、腦膜炎、腹瀉、皮膚感染等等，尤其是多次發生嚴重感染。這些絕大部分是細菌或病毒感染引起。

　　得病後治療效果不佳，疾病長期不愈。

　　正常預防接種後出現嚴重的感染。

　　長期服用可能影響免疫功能的藥物。

　　有腫瘤、白血病等惡性疾病的孩子。

對懷疑有免疫低下的孩子，首要的問題是要弄清楚屬於上述三種免疫低下中的哪一種。這需要有經驗的醫生藉助有效的檢查進行診斷。對免疫低下的診斷需要較系統的實驗室檢測條件。目前國內已經開展了幾種較常見的先天性免疫低下的基因診斷。明確免疫低下的類型，對於疾病的治療是十分重要的。

如何選擇二類疫苗（上）

給寶寶打過二類疫苗的媽媽不在少數，在這些二類疫苗里，水痘、麻風腮三聯疫苗是媽媽們選擇最多的。

二類疫苗預防的疾病未必致命，但傳播速度非常快。比如水痘在幼兒園有一人發病，幾天之內其他寶寶都會被傳染，所以防患於未然很重要。爸媽應如何選擇適合自己寶寶的二類疫苗呢？下面就各種二類疫苗的適用範圍、作用、針對人群來逐一分析，爸媽們根據自家的具體情況再進行甄選：

1. 水痘疫苗：

適用範圍：1歲以上沒有感染過水痘的寶寶

接種次數：只需接種一次。

2. 甲肝疫苗：

適用範圍：適用於甲肝感染地區或者與甲肝病人密切接觸1歲以上寶寶和成人

接種次數：一般1歲接種一次，1歲半～2歲接種一次。

建議：現在的生活水平提高了，爸媽們帶著寶寶到公共場所的機會也多了。因此，經常帶寶寶外出進餐的家庭應該給寶寶提前注射甲肝疫苗，這樣可以有效地提高寶寶對甲肝病毒的抵抗作用。另外，強調飯前便後洗手，實行分食制，不吃生的或未煮熟的泥蚶、牡蠣等食物，不飲生冷水等好習慣也都有助於預防甲肝。

3. 乙腦疫苗：

適用範圍：用於預防流行性乙腦，適用於8個月～10周歲兒童，或是由非疫區進入疫區的兒童和成人。

接種時間：每年的3～5月份。

接種次數：1歲、2歲、6歲各接種一次。

建議：一般生活在城市的寶寶感染乙腦病毒的機會不是很多，媽媽們可以根據自己所處的地區是否出現該種流行病來決定。

如何選擇二類疫苗（中）

4. 輪狀病毒疫苗：

適用範圍：2個月～5歲寶寶，其中輪狀疫苗可以預防輪狀病毒引起的腹瀉.

接種次數：共需接種5次，兩個月時第一次接種，5歲前每年一次。

建議：因為輪狀病毒是寶寶病毒性腹瀉最常見的原因，接種輪狀病毒疫苗能避免寶寶嚴重腹瀉。建議平時消化不好，經常出現腹瀉的寶寶可以接種輪狀疫苗。

5. B型流感嗜血桿菌疫苗：

適用範圍：2個月～5歲寶寶，可以預防腦膜炎、敗血症和肺炎。

接種次數：按照要求需接種6次，但此種疫苗價格較高，各地根據經濟情況接種次數也有所差異。

建議：世界上已有20多個國家將HIB疫苗列入常規計劃免疫。5歲以下寶寶容易感染B型流感嗜血桿菌。它不僅會引起小兒肺炎，還會引起小兒腦膜炎、敗血症、脊髓炎、中耳炎、心包炎等嚴重疾病，是引起寶寶嚴重細菌感染的主要致病菌。處於流行病高發區的寶寶建議接種該疫苗。

6. 流感疫苗：

適用範圍：用於預防流行性感冒，適用於半歲以上人群。

接種時間：每年10月份以後接種。

接種次數：每年一次。

建議：體質虛弱，容易受到感冒侵擾的寶寶建議接種流感疫苗，降低感染流感病毒的幾率，保證寶寶健康成長。

如何選擇二類疫苗（下）

7. 肺炎疫苗：

適用範圍：用於預防肺炎。

接種次數：一般兩歲以上接種一次，5年之內不要重複接種。

建議：肺炎是由多種細菌、病毒等微生物引起，單靠某種疫苗預防效果有限，一般健康的寶寶不主張選用。但體弱多病的寶寶，應該考慮選用。

8. 麻風腮三聯疫苗（有些地區已經列為計劃內）

適用範圍：用於預防麻疹、腮腺炎、風疹，適用於15個月以上人群。

接種次數：一般1歲半～2歲接種一次，入學前再接種一次。

建議：這種疫苗建議打，因為腮腺炎在幼兒園也是一種比較高發的傳染病，如果寶寶早期獲得了對這種疾病的免疫力，以後就不容易受到傳染。

如何預防打防疫針可能發生的意外（上）

現在打預防針對於寶寶們是十分重要和必要的，一般情況下，接種各種疫苗是比較安全的，但偶爾也會發生意外，必須引起注意。一旦發生意外，要積極治療，以免造成不良後果。常見的意外反應有如下幾種：

(1)暈厥

在打防疫針過程中，有個別兒童在注射時或注射後數分鐘內突然發生暈厥，輕者只有心慌、虛弱、胃部不適或輕度噁心、手足發木等，大多數在短時間內就可恢復正常；稍重的病兒面色蒼白、出冷汗、心跳加快、噁心、打哈欠、手足冰涼；再重者突然失去知覺、呼吸變慢。

暈厥多在空腹、疲勞、精神緊張，甚至恐懼情況下打防疫針時發生。注射室內空氣悶熱也可促使暈厥發生。為了預防發生暈厥，注射前要做好宣傳教育工作，注射時儘可能減少疼痛，運用進針快、拔針快、注射藥物慢的「二快一慢」的方法，選擇銳利的細針頭，熟練掌握注射技術，都可以減少最少暈厥的發生。另外，注射室要保持一定的溫度、濕度，尤其要保持空氣新鮮。注射前要吃些食物，不要做劇烈運動。

一旦發生暈厥，應馬上使患兒平卧或頭放低，保持安靜，喝些溫開水或糖水，一般不需特殊治療，短時間內就可恢復。如果數分鐘內仍不見好轉，應找醫生注射1：1000的腎上腺素0.3-0.5毫升。

(2)過敏性皮疹

注射後起各式各樣的皮疹比較常見的反應。一般在注射疫苗後12小時到幾天內出現。皮疹多種多樣，以蕁麻疹最多見，可服些苯海拉明、撲爾敏等抗過敏藥物，會很快恢復。但是發生出血性皮疹、過敏性紫癜、水皰疹或伴有其他過敏癥狀，要及時送醫院治療。

(3)血管神經性水腫

注射防疫針後1-2天內，在注射局部出現紅腫現象，並逐漸擴大，皮膚髮亮，嚴重者水腫擴大到肘、腕部。發生這種反應，一定要請醫生看，在醫生指導下進行熱敷，口服抗過敏藥物，需數日才能消退。

如何預防打防疫針可能發生的意外（下）

(4)過敏性休克

往往在注射疫苗數分鐘至10-20分鐘內發生。患兒表現煩躁不安、面部潮紅或蒼白、呼吸困難、嘴唇發紫、出冷汗、四肢冰涼、脈搏細速微弱、甚至摸不清；還會有噁心、嘔吐、腹痛、抽風、大小便失禁、神志不清等。出現上述癥狀，若不及時搶救，可在短時間內發生生命危險。

一旦發生過敏性休克，應立即使患兒平卧，頭部放低，注意保暖，皮下注射1：1000的腎上腺素0.5-1毫升，必要時可重複注射。密切觀察患兒血壓變化。有條件的地方要輸液、輸氧，護送到條件較好的醫院搶救治療。此外，可針刺人中、合谷、十宣等穴位。

為防止發生過敏性休克，凡有過敏體質及以往有注射疫苗或某些藥物後發生休克病史的兒童，不宜打各種防疫針。

(5)變態反應性腦脊髓炎

這種反應是在注射含有腦組織的疫苗後（比如狂犬病疫苗），極個別發生的一種極嚴重的反應。曲型的病人有一個較長的潛伏期，一般1周至1個月，平均10天左右，前幾天人突然發病，最常見的癥狀是開始感到四肢酸痛無力，手足發麻，感覺遲鈍，出現從下到上的麻痹現象，即從足、腳、軀幹逐漸上移。有時還發燒、神志不清、昏迷等腦部癥狀。大部分病人病程發展較快，必須馬上搶救。但大多數是可以恢復的，少數病人可形成癱瘓等後遺症。

發生變態性腦脊髓炎時要認真積極治療，肌肉注射腎上腺皮質激素，每千克體重每天5～10毫克，嚴重者可靜脈注射。同時使用維生素B、維生素C等。有後遺症者可進行針灸治療，如針刺合谷透勞宮，內關透外關，曲池透少海和環跳、陽陵泉、風市等穴。

教你給寶寶做嬰兒撫觸（上）

小兒撫觸可以促進母嬰情感交流，促進新生兒神經系統的發育，加快免疫系統的完善，提高免疫力，加快新生兒對食物的吸收。

　　條件：撫觸時小兒應在溫暖的環境中，嬰兒體位舒適，安靜不煩躁，不能在飢餓或剛吃完奶時撫觸。撫觸者的雙手要溫暖、光滑，指甲要短，無倒刺，並不戴首飾，以免劃傷孩子的皮膚。可以倒些嬰兒潤膚液於手掌中，起到潤滑作用。 　　

嬰兒撫觸的順序：頭部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部

　　（1）頭部

　　A.用兩手拇指指腹從眉間向兩側滑動。

　　B.兩手拇指從下頜上、下部中央向外側、上方滑動；讓上下唇形成微笑狀。 　　

　　C.一手托頭，用另一隻手的指腹從前額髮際向上、後滑動，至後下髮際，並停止於兩耳後乳突處，輕輕按壓。

　　（2）胸部：兩手分別從胸部的外下方（兩側肋下緣）向對側上方交叉推進，至兩側肩部，在胸部劃一個大的交叉，避開新生兒的乳頭。

　　（3）腹部：食、中指依次從新生兒的右下腹至上腹向左下腹移動，呈順時針方向畫半圓，避開新生兒的臍部。

　　（4）四肢：兩手交替抓住嬰兒的一側上肢從腋窩至手腕輕輕滑行，然後在滑行的過程中從近端向遠端分段擠捏。對側及雙下肢的做法相同。

（5）手和足：用拇指指腹從嬰兒手掌面或腳跟向手指或腳趾方向推進，並撫觸每個手指或腳趾。

教你給寶寶做嬰兒撫觸（下）

（6）背、臀部：以脊椎為中分線，雙手分別放在脊椎兩側，從背部上端開始逐步向下漸至臀部。

　　A.嬰兒呈俯卧位，兩手掌分別於脊柱兩側由中央向兩側滑動。

　　B.以脊柱為中線，雙手食指與中指併攏由上至下滑動四次。

撫觸的注意事項

　　（1）確保撫觸時不受打擾，可伴放一些柔和的音樂幫助彼此放鬆。以每日3次，每次15分鐘為宜。

　　（2）選擇適當的時間進行撫觸，當嬰兒覺得疲勞、飢餓或煩躁時都不適宜撫觸。

　　（3）撫觸最好在嬰兒沐浴後或給他穿衣服時進行，撫觸時房間需保持溫暖。

　　（4）做撫觸之前，要將雙手指甲修平，並將首飾摘掉。

　　（5）撫觸前需溫暖雙手，將嬰兒潤膚液倒在掌心，先輕輕撫觸，隨後逐漸增加壓力，以便嬰兒適應。

寶寶內衣選購大全

由於外來輕微的刺激也可能會對寶寶稚嫩的皮膚造成影響，因此，寶寶貼身穿著的內衣質量就和寶寶的健康有了直接的關係。為此，中國消費者協會提醒廣大消費者，在為寶寶選購內衣應注意以下問題：

　　安全性

　　盡量選擇顏色淺的內衣，一般來說，這樣的衣物染色牢度較好。在選擇白色純棉內衣時應注意，真正天然的、不加熒光劑的白色，是柔和的白色，或略微有點黃。

　　縮水問題

　　由於兒童針織內衣多為純棉，因此，在選購時必須注意選擇縮水率低，款式較寬鬆的內衣，但尺碼不必太大，否則會影響寶寶的肢體活動。

　　注意款式

　　1、晚上睡覺最好穿用連襠內衣，這樣可以保護肚臍不會受涼；

　　2、由於小寶寶的頭較大，適宜選擇肩開口，V領或開衫，這樣容易穿脫；

　　3、注意內衣的頸部、腋下、襠部縫製是否平整。

　　 牢固程度

　　在選購有裝飾物的內衣時，穿前必須要檢查飾物的牢固程度，不宜穿著飾物過多的內衣。

　　 注意衣服的固定物

　　在給寶寶穿衣之前，包裝內外的固定物，如各種絲線、針頭、裝飾扣、別針等，應全部取下。而且縫製在內衣內側的標籤也最好予以去除，以免傷著寶寶的皮膚。

　　 包裝

　　應選擇使用說明齊全，標註明確的商品，這種產品質量相對有保證。

最後，新購買的兒童內衣應充分洗滌一次後再穿，這樣可洗掉衣服上的「浮色」和織物中殘留的大多數遊離甲醛，同時也可除掉衣物在生產、銷售過程中可能附著的臟物等，更好地保護寶寶的皮膚。值得注意的是，洗滌寶寶的內衣時，應與成人衣物分開洗，而且應使用嬰兒專用洗衣液或皂粉。

識別寶寶愛哭信號（上）

嬰兒啼哭在日常生活中是很普遍的現象。嬰兒不能用語言表達或語言表達能力不成熟，常以哭鬧錶達要求或痛苦，現將生理性啼哭，病理性啼哭及辨病介紹如下：

　　1.　　非病理性啼哭

　　原因很多，如飢餓、口渴、冷熱不當、潮濕、體位不當、驚嚇，衣服過緊，被褥過重，尿布潮濕，睡眠不適，養成愛抱和晝眠夜哭等不良習慣，蚊蟲叮咬，銳物刺傷和大便前腸蠕動加劇。哭聲強度不大，持續時間不長，滿足要求或去除非病理性因素，啼哭停止。

　　2.　　啼哭性質辨病

　　(1)突然劇烈啼哭，且掙扎不安應特別注意腸套疊、嵌頓疝、嬰兒腸痙攣、泌尿繫結石和銳物刺入。

(2)出現高調尖叫聲或哭聲發直提示顱內出血、核黃疸、腦膜炎、腦炎或其他原因所致顱壓增高。

　　(3)哭聲單調，哭時無「傷心」感提示腦發育障礙或嬰兒巨幼紅細胞性貧血。

　　(4)哭聲嘶啞提示喉炎、喉水腫、白喉等。

　　(5)哭聲細小提示先天性肌弛緩綜合征或疾病嚴重衰弱無力。

(6)貓叫樣哭聲提示染色體異常的貓叫綜合征。小羊叫樣哭聲提示為　　Comelia　　de　　lange綜合征。