氣虛怎麼辦 中醫教你如何有效補氣（6）

　　4、三七茶

　　功效：散瘀止血，消腫定痛。用於跌打損傷瘀血腫塊;吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕;產後血暈、惡露不下;心紋痛;小腸炎。

　　材料：三七5克、花茶3克。

　　作法：用三七的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。

　　5、桃歸茶

　　功效：活血養血，祛瘀。用於婦女血閉不通，月經不調、經少、有瘀塊、手足心煩熱;產後惡露不盡。

　　材料：桃仁5克、當歸3克、紅花3克、牛膝3克、花茶3克。

　　作法：用前幾味葯的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。

　　6、活血美顏茶

　　功效：活血美顏花茶是由紅花、玫瑰花等花茶配製而成，紅花能加速血液循環，促進新陳找謝，排除黑素細胞所產生的黑色素，更能降血壓、降血脂、改善機體微循環境;搭配玫瑰的緊緻肌膚、美麗容顏功效，讓你身體血脈暢順、容顏潤紅。

　　材料：玫瑰果3克，洛神花、乾燥玫瑰花各2克，桂圓8顆 ，白冬瓜糖15克，水300ml。

　　作法

　　1、桂圓略洗，瀝干後備用。

　　2、鍋中加水煮滾後，放入玫瑰果、洛神、乾燥玫瑰、燜煮3分鐘。

　　3、再國入桂圓與白冬瓜糖，拌勻調化後倒入杯中即可飲用。

　　7、活血補氣茶

　　功效：党參具有補中益氣，健脾益肺的功效。用於脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴等。《本草從新》記載：「補中益氣、和脾胃、除煩渴。中氣微弱，用以調補，甚為平妥。」

　　玫瑰花作為可供食用的藥物，是正式載入《食物本草》的。民間常用玫瑰花加糖沖開水服，既香甜可口，又能行氣活血;用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治關節疼痛。

　　甜葉菊更是好東西，甜度高，還低卡。

　　材料：党參7克，玫瑰2克，甜葉菊0.3克。

　　作法：用開水沖泡一會兒即可。

　　如何才能補氣血呢?小編向你推薦七款養生茶，製作起來非常的簡單，可以讓你的氣血更加的充足，讓你更健康更美麗。