憂鬱症和抑鬱症的2大區別|憂鬱症|抑鬱症

06-23

憂鬱和抑鬱都是人類的心理反應，在日常生活中，人們憂鬱對於二者的認識並不透徹，常常將二者混淆。其實憂鬱症與抑鬱症是完全不同的，並且從心理學上講，憂鬱是突發的，而抑鬱症則是一種癥狀，一種精神障礙。下面我們一起來看一下，憂鬱症和抑鬱症的區別。

憂鬱症和抑鬱症的2大區別（華蓋供圖）

憂鬱症常常為，入睡困難，有時可睡，但1-2小時後即醒，醒後再難入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安，控制不住沒有明確的對象或內容的恐懼，或提心弔膽的痛苦體驗。有些人表現為情緒低落為主要癥狀，沮喪、憂傷、自卑，對日常活動興趣顯著減退，甚至喪失。過分注意自己的身體和各種生理變化。有些人則多疑，總懷疑別人在說自己的壞話，很煩惱對健康不利，卻不能自控。而有些患者則表現為強迫自己想某樣東西或事情，無法控制自己。

而抑鬱症則以心境低落為主要特徵，主要表現為：病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔;自我評價過低，病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感;對任何事物都毫無興趣;食慾減退、體重減輕。

通過上面的介紹，相信大家應該知道抑鬱症和憂鬱症的區別了吧。憂鬱症知識短暫的一個心理過程，而抑鬱症則是一種嚴重的心理疾病。