蟎蟲，竟會越除越多？！

自從大家得知「每天有200萬蟎蟲陪自己睡覺」後，紛紛表示：我的生存環境咋就這麼臟！是不是一個大喘氣，這些蟎蟲就會被吸進鼻子里和嘴裡？然後在我身體里繁殖？想想腦瓜仁兒都發麻~~~

蟎蟲可能聽上去噁心了點，但是它對你的威脅，可能沒你想像的那麼大。

人類自帶保護系統，蟎蟲很難入侵

蟎蟲算是個「無孔不入」的壞傢伙，大到口腔，小到毛孔，它都能自由出入。如果進入呼吸道，它們會引起過敏、鼻炎；附著到皮膚上，進入到毛孔里，會引起蟎蟲皮炎。

但是，人類皮膚、呼吸系統的自我保護功能也不是擺設。

人人皮膚上都有蟎蟲，但皮膚有保護屏障

每個正常人臉上起碼都有200隻蟎蟲，但是我們基本察覺不到。這是因為皮膚表面有一層保護屏障，使蟎蟲很難進入毛囊、皮脂腺內作威作福。除非是在蟎蟲數量非常多的情況下，保護屏障被攻破，我們才會出現毛孔變大、紅腫、皮膚油脂分泌旺盛等癥狀（一個毛孔里的蟎蟲多於6條）。

（有這些癥狀，可以看看這篇?《每晚有4480隻蟎蟲在你臉上，做著不可描述的事情》）

空氣、灰塵里的蟎蟲，呼吸道可以攔截

鼻腔、呼吸道內部都有一層細細的絨毛，在蟎蟲想要朝著呼吸道裡面進軍時，這層絨毛就會將它們攔下，死死粘在自己身上。這樣一來，能真正進入身體里的蟎蟲極少極少，對我們的身體構不成什麼威脅。

蟎蟲進入身體，也逃脫不了免疫系統攻擊

這極少數進入我們身體的蟎蟲，也不會一帆風順。首先它們很難適應食道的強酸環境，自己就會「翹辮子」。另外，一旦蟎蟲入侵，「免疫系統」會派出「士兵」吞噬細胞，快速地移動到蟎蟲的身邊，吞噬它、消滅它！

人類從小和蟎蟲共同生存

其實一出生，我們就開始和蟎蟲的親密接觸、擁有一個共同的「家」。

人身上掉下的「皮屑」、「油脂」是蟎蟲的主要食物來源。所以不管是床單、枕套、被子、沙發……只要是有人類的地方，就有蟎蟲的身影。如果小時候蟎蟲沒有對你的生活造成影響，那麼等你長大了，免疫力變得更強，蟎蟲對你的影響就更小了。

而且能夠威脅人類健康的微生物，比如病菌、病毒等，數量比蟎蟲要驚人的多。所以，在日常生活中，沒有必要過度擔心蟎蟲的存在。

過度除蟎，反而容易讓你生病

很多人怕皮膚上長蟎蟲，平常喜歡用有「除蟎」效果的洗面奶、香皂來洗臉、洗澡。但是這些「除蟎」日用品的清潔力特彆強，反而會破壞皮膚的「屏障」，給蟎蟲的入侵打開了通道！

這樣除塵，蟎蟲就不會找你麻煩

對於不容易過敏，沒有鼻炎的人來說，不用太過憂慮「蟎蟲」的問題，只要像是往常一樣，定期清潔灰塵就足夠了。

>>>>床上用品1周1換

床單、被套、枕套，1周換一次，估計您會大喊「臣妾做不到！」，那麼太陽好的時候經常晒晒被單一樣有滅蟎效果。

>>>>普通人沒必要用「除蟎皂」

沒有必要用「除蟎皂」來清潔皮膚，用普通的沐浴乳、洗面奶就足夠了，洗完要注意抹潤膚乳保護皮膚屏障。

>>>>2~3天清潔室內灰塵

每2~3天清潔室內灰塵一次，掃地之前先用水潑地面，能減輕揚塵。

小貼士

不用過度關注蟎蟲，也不是放任不管。如果蟎蟲密度非常高，正常人（以前不過敏的人）的防禦系統還是可能敵不過「蟎蟲大軍」的攻擊，出現皮炎、鼻炎等問題；只要定期清潔室內衛生，等蟎蟲的密度降下去了，就會恢復正常。

如果癥狀特別嚴重，或者是已經嘗試了很多除蟎措施，皮炎、鼻炎等癥狀還是沒有好轉，那最好還是去找專科醫生看看。

內容來自好大夫在線科普文章：

《蟎蟲，竟會越除越多？！》—好大夫在線

審稿專家：郝永紅 主治醫師 北京301醫院

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