噪音對耳朵的傷害

　1.遠離雜訊源：倘若長時間接觸機器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧嘩等各種雜訊，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，盡量避免或減少雜訊的干擾，不要常接觸特別吵的環境，像KTV或是比較吵的餐館等地方盡量少去。

　　2.注意防護聽力：如果必須在特別吵的環境中待，盡量戴耳塞隔離噪音。

　　3堅持三個6原則：在雜訊大的環境下不要待超過60分鐘;使用耳機時環境要安靜，應盡量避免坐地鐵、坐公交車時戴耳機聽東西，以免不由自主調高音量蓋過噪音，建議聽耳機時音量不要超過總體音量的60%，每次不超過半小時，盡量用耳罩式耳機;與人交流時聲音別太大，不要超過60分貝，打手機時條件允許的話盡量用免提接聽。

提早預防噪音對耳朵的傷害，保護好耳朵，聆聽更多自然之聲！　

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