影響寶寶一生的鍛煉，從嬰幼兒期開始

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九兒現在六個多月，能坐、會爬有些太愛動。之前的玩具和遊戲已經不能滿足她的好奇心和探索欲了，這幾天在網上查找對比，學習了一些在家玩的早教遊戲，今天的文章就早教遊戲做一分享，其中也有九兒已經實踐且愛玩的。

分享之前，先提培養，九兒的外公，一位80年代專修兒童教育心理，19歲就開始教學，從事教育管理工作30多年的老校長，對於孩子的教育總結了三個培養，即身體素質培養、心理素質培養、知識和技能的培養。這幾天查閱研究資料中發現，這三個培養總結的還真是很到位。

在三個培養中，身體素質培養（也就是身體教育），應從嬰兒期開始，並且將持續一生。而在嬰幼兒期，遊戲就是很好的途徑。

身體素質培養

身體發展是嬰幼兒教育的重要內容 身體鍛煉應從嬰兒期開始，嬰幼兒期是寶寶身體成長和感覺器官發展的關鍵時期。

嬰幼兒的身體教育以家庭教育為主 嬰幼兒時期，寶寶大部分時間是在家庭中度過的，所以要以家庭教育為主。在日常生活中，父母對於寶寶的身體教育，可以從最簡單的動作開始。

在保證寶寶充足的營養、睡眠和適宜的生活環境下，每天最好為寶寶安排不少於2小時的戶外活動，季節交替時也要堅持，要給予寶寶認知世界的時間和空間。

嬰幼兒的身體教育應分階段進行

第一階段：母親在懷孕期間就應當注意自身的健康，為生育一個強壯、開朗、健康的寶寶作準備，也就是現在大家都開始重視的胎教階段。

第二階段，當嬰兒出生後，應給予寶寶良好的養育環境，並儘可能實現母乳餵養。

新生兒時期，寶寶每天的鍛煉和娛樂就是很必要的。

第三階段，當寶寶能站穩並且能夠走上幾步之後，可以讓寶寶多增加一些運動。

嬰兒的活動越多，運動量越大，睡眠會越香甜，胃的消化能力也會越強，身心發展會越快。

第四階段，當進入幼兒期後，應當著重鍛煉寶寶的各種活動能力，諸如跑、跳、投等基本動作能力。

嬰幼兒的身體教育應採用遊戲方式進行 愛好活動、喜歡模仿是嬰幼兒的天性。

寶寶在做遊戲的時候，大腦總是在緊張地活動，可以得到很好的磨練。

早教遊戲分享

「 針對在家做的早教遊戲，推薦就地選材，可以利用家中的日常用品、閑置物或者廢棄物作為原材料。」

感官瓶子

準備幾個大小、形狀和材質不同的透明瓶子，比如不同類型的礦泉水瓶子，小玻璃瓶等。

每個瓶子裝著不同顏色，不同的內容，搖動起來發出不同的聲響。我給九兒分別裝了礦泉水、小米、綠豆、大米、枸杞等日常家用的東西，小米沙沙的聲音是九兒比較喜歡的，豆類聲音清脆，礦泉水水波蕩漾她也很喜歡，一搖就咯咯的笑。

「 不要裝的太滿，能發出聲響就可以，瓶蓋一定要擰緊，保險起見可以用膠帶封好。」

這個遊戲可以刺激寶寶的視覺、聽覺發展和大腦發育。

撕膠布

這個遊戲是九兒從五個月開始有意識去撕，到現在能很準確的撕著玩，每天都喜歡做的遊戲。

依然是就地選材原則，我是利用了閑置的幼兒拼圖，用寬膠帶將拼圖底板粘貼在牆上（也可以是陽台等方便粘貼的地方），然後讓寶寶每天不經意間就能看到，並有興趣去摸、去看、去撕。

這個遊戲刺激了九兒的視覺，也有利於手眼協調和力量的鍛煉。

意麵插橡皮泥

這個遊戲是我準備明天就給九兒玩的，這個遊戲非常利於鍛煉寶寶的手眼協調。意麵最好選擇管狀的，便於抓握，我建議橡皮泥用麵糰來代替。

寶寶從6個月添加輔食開始，到逐漸引入手指食物，對手指的精細運動能力需要會越來越高，這個遊戲對寶寶來說是很好的鍛煉。

關於遊戲今天就先介紹這幾個，針對不同月齡寶寶的早教遊戲，後面的文章中還會做更多的介紹和推薦。