熬夜能熬出不孕症？

有個朋友因為不孕去看婦科，回來告訴我，醫生說她的不孕完全是自己作的！因為她總是黑白顛倒地不按時睡覺，說得直接點兒，她是因為熬夜熬成不孕的！醫生並非言過其實，因為熬夜之類顛倒黑白的生活，可以直接影響和懷孕相關的排卵。

現在人準備懷孕有之前很多講究，從環境到營養，甚至為此把工作也辭了，怕勞累太過保不住孩子，事實上，真正最該調整的是作息，因為女性的排卵直接和休息和精神有關係。

女性身體里有個內分泌軸，最上層是下丘腦，最下層是卵巢，卵巢是不是排卵，要聽令於下丘腦，而下丘腦直接受大腦皮層的影響。大腦皮層是我們精神活動的總管，也就是說，精神如果緊張了，生活規律打亂了，該睡覺的時候還興奮著，都會影響到大腦皮層發出錯誤命令，之後就要影響到下丘腦，卵巢接受到的命令也就會出錯，久而久之，排卵就會失調甚至障礙，排卵障礙自然就影響懷孕。

很多人覺得，我雖然熬夜了，但是第二天我不早起，把覺補足了就行了，事實絕非如此，因為內分泌是有時間節律的，很多內分泌腺是在夜裡11點到凌晨3、4點時工作的，如果這個時候你沒有入睡，即便補足了睡眠，但卻錯過了應有激素的分泌，而激素的分泌是相互影響和制約的，打破了這種制約，內分泌失調就會出現，排卵也會因此障礙。

這種人的月經也不規律，不是月經量的變化，而是規律改變，幾個月來一次，或者雖然月經照樣來，但是沒有排卵，這種情況對於不急於生育的人也未必注意，總覺得等自己不忙了，等到懷孕真的進入議事日程再去調養，在這之前，一年來不了幾次月經於她們也未必重視。

事物都有用進廢退的規律，內分泌腺也一樣，長此以往地不能接受正常信號的刺激，反應能力就要減弱，總是沒有月經的子宮也會萎縮，等你想派上用場，想懷孕的時候，這些關鍵部件可能已經失能了，要調整過來需要時間，甚至未必能扭轉過來。現在人不孕不育的越來越多，和現在人精神壓力大，作息難規律有直接關係，只可惜，這個關係是最容易被人們忽略的。

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