糖尿病飲食6要點 既享美食又可控血糖

每個人都難以逃脫美食的誘惑，但從健康角度考慮，並不是每個人都適合大吃大喝的，特別對於糖尿病患者，在飲食方面一定要正確掌握，那麼怎樣做到既能享受美食，又能穩定控制血糖呢？1、春季期間盡量不飲酒。因為飲酒是心腦血管系統疾病的重要危險因素，正在使用降糖葯的患者飲酒可能發生低血糖，也可能誘發酮症酸中毒。如果飲酒，飲酒量每天葡萄酒不超過100毫升，啤酒不超過350毫升，不要喝白酒。飲酒時要進食，以避免發生低血糖。2、春季期間糖尿病患者吃水果最好在空腹或兩餐之間食用。但外出吃飯，飯後往往有水果。由於某些水果的糖分吸收快，容易使血糖升高。因此，糖尿病患者進食水果時，盡量避免食用含糖高的水果，應選擇獼猴桃、梨、蘋果、西瓜等升糖指數低的水果，且最多不超過100克。另外，如果吃水果，主食必須酌情減量。3、春季赴宴時應告知他人自己的病情，千萬不要隱瞞，這樣才能在大家的幫助下控制好飲食。4、春季期間伴有高血壓、心臟病的糖尿病患者，應限制食鹽量，口味宜清淡，盡量不吃腌製品，如鹹魚、鹹肉、鹹菜等。糖尿病合併腎病者則要少吃肉蛋類食物。5、春季期間伴有高血壓的糖尿病患者應避免情緒波動，伴有心血管病者要隨身攜帶急救藥物，如速效救心丸、硝酸甘油等以備不測。服降糖葯的患者，即使外出，也要把葯帶上按時服用。6、春季期間除了控制飲食之外，每天還要加強血糖監測，及時調整飲食及藥量，防止血糖波動過大，繼而病情加重。對於每一個糖尿病患者來說，無論病情輕重，無論何種類型，春季合理節制飲食，是治療糖尿病的最基本的措施。
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