簡單實用的食療歌

韭根韭葉，散瘀活血。 -鮮藕止血，熟藕補血。冬有生薑，不怕風霜。鼻子不通，吃點大蔥。 -大蒜是個寶，抗癌效果好。羊肉補氣血，肺虛最相宜。黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏。吃了十月茄，餓死郎中爺。 -包飯用荷葉，清香又解熱。 -只要三瓣蒜，痢疾好一半。一日不吃薑，身體不安康。酸棗加白糖，安眠幫大忙。 -核桃山中寶，補腎又健腦。 -常把核桃吃，潤膚黑髮須。平常綠豆芽，通便催奶下。 -赤豆利臟腑，祛毒又滋補。 -熱天一塊瓜，強如把葯抓。 -一天吃三棗，終生不顯老。 -紅棗茵陳湯，肝病好單方。 -紅棗芹菜根，能降膽固醇。 -早晨吃片姜，賽過人蔘鹿茸湯。紅棗黃芪湯，補血養氣好效方。早晨喝杯淡鹽湯，勝過醫生去洗腸。-早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。蘿蔔纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連。 -蘿蔔、乾薑、梨，治咳有效又便宜。 -多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。 -鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰。 -女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。 -姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿蔔壯筋骨。 -冬天一碗薑糖湯，去風去寒賽仙方。 -夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。 -

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