中醫 生、長、收、藏

春溫、夏熱、秋涼、冬寒，它就構建了自然界一切生物的春生、夏長、秋收、冬藏，這麼一個自然的規律，中醫認為，人的氣血運行狀態和五臟是直接相關的，春天的時候氣血從裡面向外走了，內里的氣血相對不足了，所以你感到春天的時候常常睡覺半夜就醒了，這就是因為肝陰不足了，中醫認為春氣與肝氣相通，就是把人的氣血從裡面向外調動的主要臟器是中醫說的肝，所以在中醫學上講春氣與肝氣相通。到夏天的時候，人的氣血都到外面來了，這時候外面非常充盈，這時候夏氣與心氣相通；秋天樹葉一落的時候，人的氣血從外面向裡面收的時候，這時候人類的五臟裡面最重要的臟器就是肺，肺氣與秋氣相通，肺氣有什麼作用呢，它有宣發與速降的作用，它就可以使得你的氣血順利的從外面向裡面走，這個過程跟肺氣直接相關；到冬天的時候，這個時令是什麼時令呢，就是氣血完全到裡面去了，這時候它是冬氣與腎氣相通，按照中醫學的觀點，春夏秋冬，肝、心、肺、腎，這四個臟器和春夏秋冬直接相關。

春，木主令，氣溫而主升發。夏，火主令，氣熱而主長養。長夏，土主令，生化萬物。秋，金主令，氣燥而主收斂。冬，水主令，氣寒而主貯藏。

素問·五常政大論》：「五化宣平。」指生、長、化、收、藏五個生化階段。生,長,化,收,藏—春主生:春天應藉助大自然的生機，去激發人體的生機，鼓動生命的活力，從而進一步激發五臟，儘快從冬天的藏伏狀態中走出來，進入新一年的生命活動。春天重在養肝，因為肝主生機，肝應於春。夏主長:夏天天地的長勢，去促進人體的生長功能，重點在養心，通過調動心的氣血運行功能去加強人體的生長功能。養長包括夏天要長個子、長肉、長骨骼。長夏主化:通於脾，能促進全身氣機穩定，調節脾胃之氣的升降「長夏應脾而變化」，濕為長夏主氣，人體的脾臟與之相應，古人指出「長夏防濕」。中醫認為濕為陰邪，好傷人陽氣，尤其是脾陽長夏是健脾、養脾、治脾的重要時期。中醫學稱脾胃為「水谷之海」，有益氣化生營血之功。人體機能活動的物質基礎，營衛、氣血、津液、精髓等，都化生於脾胃，脾胃健旺，化源充足，臟腑功能才能強盛；秋主收:秋天大自然的收勢，來幫助人體的五臟儘快進入收養狀態，讓人體從興奮、宣發的狀態逐漸轉向內收、平靜的狀態。冬主藏順應冬天天時的藏伏趨勢，調整人體的五臟，讓人體各臟經過一年的辛苦後，逐漸進入休整狀態，也就是相對的「冬眠」狀態。

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